നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സ്നേഹിക്കുമെന്ന് സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

കുട്ടികളുടെ സ്വാഭാവിക മുൻഗണനകൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് ഈ സ്മൂത്തി പാത്രങ്ങൾ . അവർ മധുരമുള്ളതും ക്രീം ആയ മിൽക്ക് ഷെയ്ക്കുകൾ പോലെയാണ്, പക്ഷെ അവർ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഹൃദ്യവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്. സ്ക്രാച്ചിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മിനുസമാർജങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയാണ് താക്കോൽ. അങ്ങനെയാണ്, അവയിൽ എന്താണ് നടക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഈ അഞ്ച്-മിനിറ്റ് പാചകത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്നതുപോലെ, അവർ തയ്യാറാക്കാൻ ഒരു സിഞ്ചാണ്.

• 01 ഓഫ് 05

  സ്ട്രോബെറി സ്മൂത്തി പാചകരീതി

  സ്ട്രോബെറി സ്മൂത്തികളും ഒരു ക്ലാസിക് പ്രിയപ്പെട്ടവയാണ്. പുതിയ പഴങ്ങളും, പഞ്ചസാര ചേർത്ത ജ്യൂസുകളും ഉപയോഗിച്ച്, സ്ട്രോബെറി സ്മൂത്തി സ്മൂത്ത് ബാറുകളിലും റെസ്റ്റോറന്റുകളിലും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന പല സ്ട്രോബെറി സ്മൂത്തികളെയുംക്കാൾ ആരോഗ്യകരമാണ്.

• 02 of 05

  ഓറഞ്ച് Creamsicle സ്മൂത് പാചകരീതി

  മണ്ടൻ ഓറഞ്ച്, പൈനാപ്പിൾ, പഞ്ചസാരപ്പൊടി , വാനില സോയ പാൽ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ഒരു ഓറഞ്ച് ക്രീമാമിക്ക് പോലെയുള്ള ഒരു സ്മൂത്തിനാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കില്ല. പക്ഷെ അത്! ഈ സ്മൂത്തി പ്രോട്ടീൻ കൂടിയാണ്, അതു കുട്ടികൾക്ക് ദിവസം വലിയ ആരംഭം തരും.

• 05 of 03

  ചോക്കലേറ്റ് വാഴ സ്മൂത്തി പാചകരീതി

  ഈ സ്മൂത്തി പാചകത്തിന് ഒരു ചോക്ലേറ്റ് ഏത്താരൻ പാൽഷ കെ പോലെ ആസ്വദിക്കുന്നു. എന്നാൽ, 8 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ, 5 ഗ്രാം ഫൈബറും, 29% കാത്സ്യം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അലവൻസും, ഈ സ്മൈമി ഒരു ആരോഗ്യമുള്ള ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• 05 of 05

  തണ്ണിമത്തൻ സ്മൂത്തി പാചകരീതി

  നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ തണ്ണിമത്തൻ സ്മൂത്തികൾ വളരെ വെള്ളവും ജ്യൂസും പോലെയാകാം. ഈ പ്രശ്നം നേരിടാനും ഈ തണ്ണിമത്തൻ സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പ് ഉഷ്ണവും നവോന്മേഷവും ഉണ്ടാക്കാൻ എനിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക നുറുങ്ങ് ഉണ്ട്. ഇത് വളരെ വേനൽക്കാലമാണ്.

• 05/05

  പൈനാപ്പിൾ കോക്കനട്ട് സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പ്

  നിങ്ങൾ ഉഷ്ണമേഖലാ പഴങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുവെങ്കിലും കൂടുതൽ പോഷകാഹാരം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഈ പൈനാപ്പിൾ കൊക്കോട്ട് സ്മൂത്തിയാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്. അതിന് ആരോഗ്യമുള്ള നാളികേര പാലും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തേങ്ങയും, മധുരമുള്ള പൈനാപ്പിൾ, ഒരു മധുരപലഹാരത്തിന് സമാനമായ ആസ്വദനോടുകൂടിയ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാനാവും.