ഈ സസ്യാഹാരവും സംതൃപ്തവുമായ ചിക്കൻ പായസാണ് പീസ്, ടേൺപിപ്, കാരറ്റ്, ധാന്യം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മറ്റ് രുചിയുള്ള പച്ചക്കറികൾ,
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 ചിക്കൻ (റോസ്റ്റർ; 4 മുതൽ 5 പൗണ്ട് വരെ; മുറിക്കുക)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യ എണ്ണ
- 1 1/2 കപ്പ് വെള്ളം
- 1/2 കപ്പ് സീസ് (അല്ലെങ്കിൽ
- ചിക്കൻ ചാറു
- 2 കപ്പ് ഉപ്പ്
- 1/2 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
- 8 മുതൽ 10 വരെ ചെറിയ ഉള്ളി (വെളുത്ത, പകുതി കുറഞ്ഞത്)
- 1 കപ്പ് പീസ് (പുതുമാംസം അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ)
- 1 കപ്പ് ക്യാരറ്റ് (പരിപ്പ്)
- 1/2 കപ്പ് ട്രിപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ rutabaga, പെട്ടെന്ന്)
- 1 കപ്പ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (പെട്ടെന്ന്)
- 1/2 കപ്പ് ധാന്യം (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ)
- 1/3 കപ്പ് മാവ് (1/2 കപ്പ് തണുത്ത വെള്ളം ചേർത്ത് ഒരു പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാം)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു ഡച്ച് അടുപ്പിൽ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക; എല്ലാ വശങ്ങളിലും തവിട്ട്നിറം. വെള്ളം, പച്ചക്കറികൾ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക. 45 മിനിറ്റ് മൂടിക്കെട്ടി മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.
- ഉള്ളി, പീസ്, കാരറ്റ്, ടേണിങ്ങ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ധാന്യം എന്നിവ ചേർക്കുക. 35- 45 മിനിട്ട് മൂടുക.
- മാവ്, വെള്ളം മിശ്രിതം ഇളക്കിവിടുക. 10 മിനിറ്റ് അടുപ്പ് കട്ടിയുള്ള വരെ പാചകം തുടരുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ അരിക്ക് കൂടുതൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
കെയ്ലിന്റെ മെക്സിക്കൻ-സ്റ്റൈൽ ചിക്കൻ സ്റ്റ്യൂ
രാജ്യത്തെ-ശൈഖ് ചിക്കൻ നൂഡിൽ സൂപ്പ്
ബാസ്ക് കോഴി പായസം
ഇതും കാണുക
പ്രധാന പാചക സൂചകങ്ങൾ
സതേൺ ഫുഡ് ഹോം