ഈ വെണ്ണ ചെമ്മീൻ വെണ്ണപോലെ ഒരു ചെറിയ ബ്രഡ്പസ്, പാർമസെൻ ചീസ് മിശ്രിതം എന്നിവയാണ്. നാരങ്ങ നീര്, ഉണങ്ങിയ സാലിയുടെ ചെറിയ അളവ് എന്നിവയാണ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഒരു ചെറിയ ചെറുകീഴായി ചിക്കൻ പാകം ചെയ്ത ശേഷം ഏതാനും മിനുട്ട് മുളകുപൊടി.
വേവിച്ച ചെമ്മീൻ വെന്ത, പുതിയ വറുത്ത പാത്രത്തിൽ വറുക്കുക, വറ്റല് മുളകുപൊടി, അല്ലെങ്കിൽ പർമെസൻ ചീസ് ചീകിയത്. നാരങ്ങ ഏടുകളുള്ള ചെമ്മീനു കഴിക്കുക.
ചെമ്മീൻ വലുപ്പമനുസരിച്ച്, ഇത് കുറച്ചു സമയം എടുക്കും, അതിനാൽ 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ പരിശോധിക്കുക. ഇതും കാണുക: ഓരോ പൗണ്ട്, സെർവിംഗ് വലുപ്പത്തിലും ഷംപം വില കണക്കാക്കുന്നു
ഇത് ഒരു രുചിയുള്ള, എളുപ്പമുള്ള ഉച്ചഭക്ഷണമോ അത്താഴത്തോട്ടമോ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അരികൊണ്ട് ചെമ്മീനുപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അടിസ്ഥാന ടോസ്ഡ് സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ ചീര അല്ലെങ്കിൽ പിങ്ക് കാലെ ഇലകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 1/2 പൗണ്ട് വലിയ ചെമ്മീൻ (വൃത്തിയാക്കിയത്, തൊലി, തീര്ന്നത് *)
- 1/2 കപ്പ് വെണ്ണ (മയങ്ങിയത്)
- 3/4 മുതൽ 1 കപ്പ് ബ്രെഡ് നുറുക്കുകൾ (നന്നായി, ഉണങ്ങിയ, വീട്ടുപകരണങ്ങൾക്കായുള്ള നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും കാണുക)
- 1/4 കപ്പ് പാർമസെൻ ചീസ് (ബജ്റയും)
- 1/2 ടീസ്പൂണ്
- ഉപ്പ്
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് (ഫ്രഷ്)
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ സീസ് (ഉണങ്ങിയ)
- വഴറ്റേണ്ടത്: പുതിയ അരിഞ്ഞത് ായിരിക്കും
- വഴറ്റേണ്ടത്: വറ്റല് മുളപ്പിച്ചതോ വൃത്തിയാക്കിയതോ ആയ പര്മസെസ് ചീസ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
325 എഫിൽ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക.
വെണ്ണ ഒരു ആഴമില്ലാത്ത 2 1/2-ക്വാർട് ബേക്കിംഗ് വിഭവം.
ഒരു ചെറിയ പാത്രത്തിൽ ചെറുനാരങ്ങ ചുണ്ടുള്ള ഒരു പാത്രത്തിൽ ഷേപ്പ് ചെയ്യണം.
വെണ്ണ, അപ്പം നുറുക്കുകൾ , ചീസ്, ഉപ്പ്, നാരങ്ങ നീര്, സെയ്റി എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുക. ശിരോക്കഷണത്തിന് മുകളിലായി തവിട്ടുനിറം മിശ്രിതം തളിക്കേണം.
20 മുതൽ 25 മിനിറ്റ് വരെ preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടു, അല്ലെങ്കിൽ മഴുത് പാകം വരെ. ഒരു മിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടാഴ്ച്ച, അല്ലെങ്കിൽ തവിട്ടുനിറമുള്ള തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള ചെമ്മീനുവേണ്ടി ഇറക്കാനും ബ്രസീലുചെയ്യാനും അടുപ്പിച്ചെടുക്കണം.
ചെമ്മീൻ ഇറക്കുക, ചെമ്മീൻ പീൽ വാലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക. ഒരു ചെറിയ, മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ചെമ്മീൻ പുറകിലായി താഴേക്കിറങ്ങുക. കറുത്ത കുഴി പുറത്തേക്ക് വലിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കഷണം പുറത്തു വന്നില്ലെങ്കിൽ കത്തിയുടെ അറ്റം കൊണ്ട് പുറത്തെടുക്കുക.
നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും
- വെളുത്തുള്ളി ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി ഇഞ്ചി വെളുത്തുള്ളി ഇട്ടു.
- അപ്പം നുറുക്കുകൾക്ക് 1/2 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൗഡർ ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി, സസ്യം കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കുക.
- വേവിച്ച ബ്രെഡ് ക്രബിംബുകൾ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം: ചെറിയ കഷണങ്ങളായി അപ്പം തിളപ്പിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ സമചതുര അരിഞ്ഞത്. പാകം ചെയ്ത crumbs ആവശ്യമെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് മുമ്പിൽ ഉപ്പും കുരുമുളക്, ഒലിവ് എണ്ണ സീസൺ 2 കപ്പ് 3 കപ്പ് അപ്പം കഷണങ്ങൾ ടോസ്. 12 മുതൽ 14 മിനുട്ട് പ്രീഹായ 350 എഫ് ഓയിൽ ഒരു ഉണങ്ങിയ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിനേയും ചുടേണ്ടതിഴിയലിനേയും അപ്പം വരക്കുക. ഫൈൻ നുറുങ്ങുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഒരു ഭക്ഷ്യപ്രശ്നത്തിൽ കുരുക്കുകളും അല്ലെങ്കിൽ പ്രക്രിയയും തകർക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
സാവധാനം കുക്കറിൽ വെളുത്തുള്ളി ഷംപം
ബേക്കഡ് ഷംപം സ്കാംപി നാരങ്ങയും പാർസ്സിയും കൊണ്ട്
15 മിനിറ്റ് പയറും അരിയും കൊണ്ട് മിനിറ്റ് ചെമ്മീൻ
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 625 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 26 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 16 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 7 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 406 മി |
| സോഡിയം | 1,080 മില്ലിഗ്രാം |
| കാർബോ | 60 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 42 ഗ്രാം |