ഈ സുഹൃത്തുക്കളായ ദൈനംദിന ചിക്കൻ, അരി കാസറോൾ എന്നിവ പങ്കിടുന്നതിന് ലിബിയ്ക്ക് നന്ദി. വെറും 5 ചേരുവകളുള്ള വളരെ ലളിതമായ ഒരു തയ്യാറാണ് ഇത്.
ചിക്കൻ, അരി കാസറോൾ ഉള്ളി സൂപ്പ് മിശ്രിതത്തിൽ നിന്ന് ധാരാളം സുഗന്ധങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. കൂൺ സൂപ്പ് ചേർത്തുള്ള ചേരുവകൾ ചേരുവകൾ ചേർക്കുന്നു. ഡിന്നർ റോൾ അല്ലെങ്കിൽ ബിസ്ക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ കാസറോൾ ഉണ്ടാക്കുക, പുതിയ തക്കാളി, ബ്രൊക്കോളി സാലഡ് , അല്ലെങ്കിൽ തൃപ്തികരമായ ഭക്ഷണത്തിനു ലളിതമായ ഒരു ഗ്രീൻ സലാഡ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക.
ലിബിയുടെ ആദ്യ പാചകക്കുറിപ്പിലേക്ക് ഞാൻ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തി, കൂടുതൽ വെള്ളം ചേർത്തതും ബേക്കിംഗ് താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും, എന്നാൽ അഞ്ച് അടിസ്ഥാന ചേരുവകളുടെ കൂട്ടിച്ചേർത്തതും ഒന്നിനൊന്നാണ്.
വറുത്ത ബദാം മുളകുപൊടി കാസേറോളിന് ഒരു അത്ഭുതകരമായ, കഠിനമായ അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയത് ഉണ്ടാക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കപ്പ് വെളുത്ത അരി (ദീർഘകാല ധാന്യം, പാചകം ചെയ്യാത്തത്)
- 1 കഴിയും / 10 3/4 ഔൺസ്
- കൂൺ സൂപ്പ് (ബാഷ്പീകരിച്ച) ക്രീം
- 1 1/2 കപ്പ് വെള്ളം
- 1 എൻവലപ്പ് ഉണങ്ങിയ ഉള്ളി സൂപ്പ് മിക്സ്
- 4 ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് പകുതി (എല്ലില്ലാത്ത, ചർമ്മം)
- കുരുമുളക് രുചി
- ഓപ്ഷണൽ: സ്ലിവിഡ് ബദാം വിനാഗിരി
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 2-ക്വാർട് ബേക്കിംഗ് വിഭവം ഗ്രീസ് ചെയ്യുക. അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാക്കി 375 എഫ്
- ബേക്കിംഗ് വിഭവത്തിൽ വേവിച്ച അരി ഇടുക. ബാഷ്പീകരിച്ച സൂപ്പ്, വെള്ളം, ഉള്ളി സൂപ്പ് മിക്സ് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ചേരുവകൾ ചേർത്ത് അരി ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
- കുരുമുളകിൽ ചോക്കലേറ്റ് ചേർത്ത് കുരുമുളക് തളിക്കേണം.
- ഏകദേശം 1 മണിക്കൂറെങ്കിലും preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഫോയിൽ ആൻഡ് ചുട്ടു കൂടെ ദൃഡമായി മൂടുക, അല്ലെങ്കിൽ അരി ടെൻഡർ ചിക്കൻ പാകം വരെ.
- ആഗ്രഹിക്കുന്നപക്ഷം, ആവശ്യമെങ്കിൽ ചുടുവിള്ള ബദാം (താഴെയുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ) ഉപയോഗിച്ച് ഫോയിൽ കളയും ടോപ്പും നീക്കം ചെയ്യുക.
നുറുങ്ങുകളും വ്യതിയാനങ്ങളും
- സെലറി ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ സൂപ്പ് ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് കൂൺ സൂപ്പ് ബാഷ്പീകരിച്ച ക്രീം മാറ്റണം.
- അരി മിശ്രിതം ചേർക്കുക.
- അരി ചേർത്ത് 1/4 കപ്പ് പച്ച ഉള്ളി ചേർക്കുക.
- വേവിച്ച ചിക്കൻ, മറ്റ് കോഴി എന്നിവയുടെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ സുരക്ഷിതമായ താപനില 165 എഫ് ആണ്. ഒരു കോഴിയിറച്ചിയുടെ കട്ടിയുള്ള ഭാഗത്ത് ഒരു തൽക്ഷണ വായനാ തെർമോമീറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക.
- അലങ്കരിച്ചെടുക്കാൻ വേണ്ടി ബദാം ബദാം, ഒരു ഉണങ്ങിയ പുഷ്പം അവരെ വിരിച്ചു നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി, ഇടത്തരം ചൂട് വേവിക്കുക. അവർ ബ്രൌൺ തുടങ്ങും ടോസ്റ്റു വാസന അവർ തണുത്ത ഒരു താലത്തിൽ അവരെ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ചോക്കലേറ്റ, കോഴിയിറച്ചി Recipe
ലോണന്റെ ചിക്കൻ & റൈസ് കാസ്സറോൾ
ചെഡ്ഡാർ ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുവച്ച ചിക്കൻ, അരി
കുങ്കുമയോടെ ചിക്കൻ റൈസ് ബേക്ക്
48 പാചകം, പാചകം
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1640 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 99 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 37 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 35 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 511 മി.ഗ്രാം |
| സോഡിയം | 426 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 40 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 1 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 139 ഗ്രാം |