കടൽ സ്കോപ്പുകളും, ലളിതമായ കട്ടിയുള്ള ഒരു ചാറുയും ചേർന്നുള്ള ക്രീം സ്ലേപ്പ് ബിസ്ക്യൂണിത്. പാൽ പകരം പകുതി മത്സ്യം സ്റ്റോക്കും അർദ്ധ ലൈറ്റ് ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ അർദ്ധ-പകുതി പകരും.
ഇതും കാണുക
ചീരകളോടെ സ്കോളപ്പോസ് പങ്കിട്ടു
ക്രീം കോർഡ് ആൻഡ് സീഫിഡ് ചൗഡർ
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൌണ്ട് കടൽ സ്കോപ്പുകൾ
- 1 സ്പൂൺ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ഉള്ളി
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെണ്ണ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവു
- 2 കപ്പ് പാൽ
- 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1/4 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക്
- 1 ചെറിയ ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി, തകർത്തു വളരെ നന്നായി അരിഞ്ഞത്
- 1 ബേ ഇല
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- സ്കോപ്പുകൾ കഴുകുക, 1/2-ഇഞ്ച് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
- ഇടത്തരം എണ്പന്നില് വെണ്ണ ഉരുക്കി; സോടത്തെ ഉള്ളി വരെ ഇളക്കുക.
- വെണ്ണ മിശ്രിതം പൊടിച്ചതും ക്രമേണ പാൽ ചേർക്കുക, നിരന്തരം മണ്ണിളക്കി. പാചകം ചെയ്ത് കട്ടിയുള്ള വരെ ഇളക്കുക.
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി, ബേ ഇല, സ്കാപ്പോപ്പുകൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. മറ്റൊരു 15 മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂട് കുക്ക്.
- തുറ ഇല നീക്കം ചെയ്യുകയും സേവിക്കുകയും ചെയ്യുക.
- ആരാണാവോ വഴറ്റുക, പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടു വെണ്ണ കുരുമുളക് പാലിലും ഒരു സ്വിറിൽ.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
ക്രാബ് ആൻഡ് ഷിംപ് സീറ്റ് ബിസ്ക്യൂ
ക്രീം ഗ്രിട്സ് ഉപയോഗിച്ച് കടൽ സ്കാല്ലുകൾ കണ്ടു
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 384 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 17 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 9 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 62 മി |
| സോഡിയം | 857 മി |
| കാർബോ | 37 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 22 ഗ്രാം |