ഞാൻ മില്ലറ്റ് പാചകം സ്നേഹിക്കുന്നു, ഈ കുറച്ചു വെജിറ്റേറിയൻ, വെജിറ്റൻ മില്ലറ്റ് പാചക പരീക്ഷിച്ചതിനു ശേഷം, നിങ്ങൾ ടോപ്പ് ചെയ്യും. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക സഹകരണത്തിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ ഭൂഖണ്ഡത്തിലെ ഭൂഭാഗത്ത് കൂടുതൽ പരിചിതമായ ധാന്യങ്ങൾ അടുത്തുള്ള മില്ലറ്റ് നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകാം, വളരെ കുറഞ്ഞ വിലയിൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്തിരിക്കാം. നിങ്ങൾ മില്ലറ്റ് ചെയ്യാൻ എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് എത്തിയിരിക്കുന്നു.
മില്ലറ്റ് പുതിയ ക്വിനോലയാണോ ? വിലയുടെ നാലിലൊന്ന് കഴിയുമ്പോൾ അത് ഒരു വലിയ പകരക്കാരനായിരിക്കും! മിനറ്റിൽ ക്വിനോയയേക്കാൾ കുറഞ്ഞ വിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് കൂടുതൽ താങ്ങാവുന്ന ഒന്നാണ്, വെറും വൈവിധ്യമാർന്നതും, വെജിറ്റേറിയൻ, വെജിംഗും ഗ്ലൂട്ടൻ- ഫ്രീയും . നിങ്ങൾ ഇതിനകം ചില മില്ലറ്റ് പാചക പരീക്ഷണങ്ങൾ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, തിനയും ആശയങ്ങളും ഈ ശേഖരം ഉപയോഗിച്ച് ബ്രൌസ് ചെയ്യൂ!
ഇതും കാണുക: മില്ലറ്റ് എന്താണ്?
01 ഓഫ് 05
മില്ലറ്റ് പാറ്റീസ്ചിത്രം കാന്റീൻ / ഗസ്റ്റി ഇമേജസ് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ മില്ലറ്റ് പട്ടി ആണ് , അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം അൽപം അസുഖം ആവശ്യമായി വരാം. സൽസയാൽ അവരെ തട്ടിക്കളഞ്ഞുവോ? ചിക്കൻ പൗഡർ, ജീരകം എന്നിവ പോലുള്ള മെക്സിക്കൻ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക. വെജിഗി ബർഗറുകൾക്കായി അവരെ ഉപയോഗിക്കുന്നത്? പാപ്പിക അല്ലെങ്കിൽ ബാർബിക്യൂ ഉലുവ പോലുള്ള ചില "മാംസകര" സുഗന്ധങ്ങൾ ചേർക്കുക. ഒരു മിഡിൽ ഈസ്റ്റ്-ഇൻഫുഡ് വിഭവത്തിന് താഹിനിയിൽ അവർക്ക് മിനുക്കാം. അവർ അന്വേഷിച്ചുപോകുന്നില്ലയോ?
02 of 05
പെസ്റ്റോ, കാലിനകത്തോടുകൂടിയ ഇഞ്ചി പിളാപ്പ്ഹൊലിയിയാങ് / ഗെറ്റി ഇമേജസ് പെസ്റ്റോ എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും കൂടി പോകുന്നു, തിനയത് ഒഴികെ. കൂടുതൽ സുഗന്ധം ചേർക്കാൻ, നിങ്ങൾ വെജിംഗ്ടൺ കഴിച്ചാൽ വെളുത്ത വീഞ്ഞിന്റെ സുഗന്ധവും, വൈറ്റ് വൈൻ ഒരു സ്പ്ലാഷും ചേർത്ത് പരീക്ഷിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ പച്ചക്കറിക്കുള്ള പാർമസെൻ ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാസ്റ്റ് യീസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം ഇടുക.
05 of 03
ബേക്കഡ് മില്ലറ്റ് കാസറോൾZoryana ഇച്ചെൻചോ / ഗെറ്റി ഇമേജസ് എന്റെ സുഹൃത്തിന്റെ കുട്ടികൾ ഈ ചുട്ടുപഴുത്ത മില്ലറ്റ് ഗ്ലാറ്റിൻ കാസറോൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്തെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പില്ല. എന്റെ quinoa macaroni ആൻഡ് ചീസ് സമാനമായ ഞാൻ പറഞ്ഞു, അവർ ശ്രമിച്ചു, ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, മികച്ച പ്രതീക്ഷ. വിധി? അവർ പറഞ്ഞു "വളരെ നല്ലത്". പച്ചക്കറികൾ, കൂൺ, മുട്ട, ചീസ്, പാൽ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാതരം മിശ്രിതത്തിലേക്ക് വിരൽചൂണ്ടുന്ന ഒരു "അടുക്കള സിങ്ക്" പാചകമാണിത്.
05 of 05
ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ മില്ലറ്റ് ടാബ്ബുലൽറോചെ, അമെലി / ഗെറ്റി ഇമേജസ് മറ്റു ധാന്യങ്ങൾ പോലെ, മില്ലറ്റ് പരമ്പരാഗത ബൾഗുർ ഗോതമ്പ് പകരം ഒരു വലിയ tabouleh ചെയ്യുന്നു, തീർച്ചയായും, മില്ലറ്റ് ഗ്ലൂട്ടൻ-സ്വതന്ത്ര ആണ്, ഈ ആരോഗ്യകരമായ tabbouleh പൂർണ്ണമായും ഗോതമ്പ്-സ്വതന്ത്ര making. ഈ പാചകം ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ആയ പാചക വിദഗ്ധൻ ആണ്. ഇത് നാരങ്ങ കുരുമുളക്, പപ്രൈക എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സുഗന്ധപൂരിതമാണ്. കൂടാതെ ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, തക്കാളി തുടങ്ങിയ സാധാരണ ടാബുള്ളി ചേരുവകളോടൊപ്പം തിളപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.
05/05
പെസ്റ്റോ ഉപയോഗിച്ച് പാൻ വറുത്ത മില്ലറ്റ് പടുകികൾസ്ട്രീം, മറിയോല / ഗെറ്റി ഇമേജസ് ഈ രുചിയുള്ള മാക്രോബയോറിയോട്ടിക് മില്ലറ്റ് പാറ്റികളിലെ മുളകുകൾ, സെലറി, പ്രഹസനങ്ങകൾ എന്നിവ. അവർ പാകം ചെയ്ത മില്ലറ്റ് കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്ന മില്ലറ്റ് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.