ഈ പുതിയതും വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന പാചകത്തിന് അനുകൂലമായി ആ തണുത്തുറഞ്ഞ വെജിഗീസ് ബർഗറുകൾ അടയ്ക്കുക . നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും latkes അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാൻകേക്കുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങും crunchy ആൻഡ് മൃദു ആണ് ഒരു തൃപ്തികരമായ ടെക്സ്ചർ ഒരു രുചികരമായ രുചി നൽകുന്ന നന്നായി അവരെ ചേർത്തു ചേർത്ത ആഗിരണം അറിയുന്നു. ഈ വെജിറ്റേറിയൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങും ബിയർ ബർഗർ പാചകവും അൽപം വെളുത്തുള്ളി അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പ് ചേർത്ത് കഴിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സസ്യാഹരമായ കുട്ടികൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ഒരു സ്വീപ്പ് വളച്ചൊടിക്കലാണ് പതിവ് വെളുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പകരം സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പരീക്ഷിക്കുക.
ഈ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാപ്പിക്കുരു വെജിഗ്യ ബർഗർ പാചകക്കുറിപ്പ് സസ്യാഹാരവും സവാളയുമാണ് . നിങ്ങൾ കറുത്ത കാപ്പിക്കുരു വെജിഗറി ബർഗറുകൾക്കായി ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ശ്രമിക്കുക.
കൂടുതൽ ലളിതവും ആരോഗ്യകരവും പോഷകാഹാര സസ്യവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി തിരയുകയാണോ? ഇവിടെ ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ സസ്യാഹാരങ്ങളിലൂടെയും എല്ലാ വിഗഗൻ പാചകക്കുറിപ്പുകളിലും ബ്രൗസ് ചെയ്യുക .
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 കറുത്ത ബീൻസ് (ഏകദേശം 2 1/3 കപ്പ് നിങ്ങൾ പുതിയ വേവിച്ച ആണെങ്കിൽ)
- 1 കാരറ്റ് (നിങ്ങൾ ഒരു ഉണ്ടെങ്കിൽ ബജ്റയും, ഈ വേണ്ടി ഒരു ഭക്ഷ്യ പ്രോസ്സസർ ഉപയോഗിക്കാം)
- 1/2 ഇടത്തരം സവാള (ചെറുതായി വേവിക്കുക)
- 3 ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (വറ്റല്, നിങ്ങൾ ഒരു ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു പ്രോസസർ ഉപയോഗിക്കുക)
- 4 സ്പാൾണിയുകൾ (പച്ച ഉള്ളി, അരിഞ്ഞത്)
- 1 കപ്പ് ധാന്യം (ശീതീകരിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ടിന്നിലടച്ചാർജ്ജിച്ചതാണ്)
- 1/2 ടീസ്പൂൺ. വെളുത്തുള്ളി ഉപ്പ് (അല്ലെങ്കിൽ പാകം ഉപ്പ്, രുചി)
- 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ (ഫ്രൈയിംഗ്)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ബീൻസ് ഊറ്റി പിന്നെ ഒരു വിറച്ചു അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് masher നന്നായി അവരെ മാഷ്. എണ്ണയും മിശ്രിതവും ഒഴിച്ചു ബാക്കിയുള്ള ചേരുവകൾ ചേർക്കുക. മിശ്രിതം കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കും, ഒപ്പം അത് ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.
- 1/2-ഇഞ്ച് കട്ടിയുള്ള പാത്രത്തിൽ മിശ്രിതം ആകുക.
- രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ ചൂടാക്കി, വെജിഗറി ബർഗറുകൾ നടത്തുന്നത് വരെ ഓരോ പാത്തും പാകം.
കൂടുതൽ Veggie Burger പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:
- ടോഫു വേഗീഗി ബർഗെേർസ്
- ഈസി ബ്ലാക്ക് ബീൻ ബർഗെേർസ്
- വെജിറ്റബിൾ Veggie ബർഗെേർസ്
- കൂൺ ആൻഡ് ബീൻ സവിന ബർഗേഴ്സ്
- മീറ്റി ടി.വി.പി. വെജിഗീ ബർഗേഴ്സ്
- കൂടുതൽ വെജിറ്റേറിയൻ പാചകക്കുറിപ്പ്