പോളിഷ് പീരോഗി ദോപ്ലിങ്ങുകൾക്കും (പോളിഷ് ചിറകുകൾക്കും) ഈ മാംസം പൂരിപ്പിക്കൽ പാചകം തയ്യാറാക്കുന്നത് ബീഫ്, ഭോജനം, കുഞ്ഞാട് അല്ലെങ്കിൽ കോഴിയിറച്ചി എന്നിവയാൽ തയ്യാറാക്കിയത്.
നിങ്ങൾക്ക് പാഴായ ഇല്ലെങ്കിൽ, പാകം ചെയ്യുന്നതുവരെ ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ വേവിച്ച പുതുമാംസം അല്ലെങ്കിൽ കോഴിയിറക്കം തുടങ്ങുക. പാചകരീതിയിൽ പാചകത്തിന് പകരം പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കാം.
പീരങ്കിയുണ്ടാക്കാനും ക്രെപ്സ് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്ന് ഈ ഘട്ടങ്ങൾ എങ്ങനെ നിർവ്വഹിക്കണമെന്നും ഈ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 പൗണ്ട് മാംസം (കഷണം പാകം ചെയ്ത ഗോമാംസം, കിടാവിന്റെ, ആട്ടിൻകുട്ടി അല്ലെങ്കിൽ കോഴി)
- ഒരു ഇടത്തരം സവാള (ചീരയായി അരിഞ്ഞത്)
- 1 വലിയ മുട്ട (ഇടിച്ചെടുത്ത, ഊഷ്മാവിൽ)
- 1 കപ്പ് ചാറു (ഇറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം മാംസം പാകം ചെയ്തു)
- വഴറ്റേണ്ടത്: ഉപ്പ് (ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
- വഴറ്റേണ്ടത്: കുരുമുളക് (രുചി)
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- മാംസം, ഉള്ളി എന്നിവ ഒരു അരക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം പേസ്റ്ററിൽ തിളപ്പിക്കുക. അതു നിറയുന്നത് നന്നായിരിക്കും, അങ്ങനെ അവരെ പൂരിപ്പിക്കുമ്പോൾ കുഴെച്ചതുമുതൽ ചായയോ ക്രീപ്പുകളോ കൂടിച്ചേരരുത്.
- ഒരു ഇടത്തരം പാത്രത്തിലേക്ക് മാറ്റുക, മുട്ട, ചാറു, വെള്ളം എന്നിവ ഇറക്കി ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ പാകംചെയ്തു പാകംചെയ്തു.
- ചോയ്സുള്ള ചായത്തിലേക്ക് ചോർച്ച വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ 1/4 കപ്പ് naleśniki ഉപയോഗിക്കുക.
- വിഭവം പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഗ്രൗണ്ട് മാംസം പൂരിപ്പിക്കൽ നിങ്ങളുടെ കപ്പ് ചായയല്ലെങ്കിൽ, ഇവിടെ കൂടുതൽ രുചികരമായ പൂരിപ്പിക്കൽ പാചകവും മധുരമുള്ള പൂരിപ്പിക്കൽ പാചകവുമാണ്.
പ്രത്യേക ഡയറ്റ് പീരോഗി കുഴച്ചതും ക്രീപ ബാറ്ററി പാചകക്കുറിപ്പുകളും
പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഡയറി-ഫ്രീ, ഗ്ലൂട്ടൻ-അസഹിഷ്ണുത എന്നിവപോലും ഈ വിഭവങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനാകുന്ന പല പല പീരഗി കുഴച്ച പാചക വിഭവങ്ങളും ക്രീപ് batter പാചകവും ഉണ്ട്.
- Vegan Pierogi മാവ് Recipe : ഈ Pigogi കുഴെച്ചതുമുതൽ യാതൊരു മുട്ടയും ക്ഷും ഇല്ല. മാവ്, വെള്ളം, ഉപ്പ്, എണ്ണ എന്നിവ നാല് ലളിതമായ ചേരുവകളാൽ നിർമ്മിച്ചു.
- ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രൈ പീജോഗി ഡൗഡ് പാചകരീതി : ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഫ്ളോർ, സോന്താൻ ഗം, ഗ്വാർ ഗം തുടങ്ങിയവ എങ്ങനെ പൊട്ടിച്ചെടുക്കണമെന്നില്ല. അത് എല്ലാവിധ ഉദ്ദേശ്യമുള്ള ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ മാവിലും നിർമ്മിക്കുന്നു.
- വേപ്പൻ ക്രെപ്സ് പാചകരീതി: ഓർത്തോഡോക്സ് ക്രിസ്ത്യാനികൾക്കായി, നോമ്പുകാലത്തിനു വേണ്ടി ഉപവാസം, ആരാധന, മറ്റ് മത സന്ദർഭങ്ങൾ എന്നിവ മാംസം, മാംസം, മുട്ട, ക്ഷീരപഥം എന്നിവയുടെ ഉപയോഗമില്ല. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് അധികമൂല്യ, സോയ പാൽ, വെള്ളം, മാവു, ഉപ്പ്, എണ്ണ എന്നിവകൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയതാണ്.
- ഡയറി-ഫ്രീ ക്രെപ്സ് പാചകരീതി : ഇവയെല്ലാം, എല്ലാ സാധുതയുള്ള മാവു, മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് പേസ്ട്രി മാവു, മുട്ടകൾ, unsweetened soymilk എന്നിവയുടെ കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്.
- ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ Buckwheat Crepes Recipe : ഈ പാചകത്തിൽ ഗോതമ്പ് മായ പകരം എല്ലാ ഗ്ലോട്ടൻ-ഫ്രീ ഫ്ളര് മിക്സും ചേർത്ത് നട്ട്-ടേസ്റ്റിംഗ് തൈലപ്പൂവും ചേർക്കുന്നു.
- റാസ്പ്ബെറി സോസ് പാചകവുമായി ഗ്ലൂറ്റൻ-ക്രെയ്സ് ക്രീക്സ് Recipe : ഈ കൊഴുപ്പുകളെ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ-അല്ലാതെയുള്ള പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ക്ഷീരോൽപ്പാദനത്തിന് പകരം ഉപയോഗിക്കാം. മികച്ച ഭാഗം റാസ്ബെറി സോസ് ആണ്.
- തായ് കോക്കനട്ട് പാൻകേക്കുകൾ Recipe : തായ്ലന്റിൽ തെരുവുകളുള്ള ഈ മധുരപലഹാര പാൻകേക്കുകളാണ് പലപ്പോഴും. കാരണം അവർ അരി തേങ്ങയും തേങ്ങും ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്നു, അവ സ്വാഭാവികമായും ഗ്ലൂറ്റൻ, ലാക്ടോസ് ഫ്രീ ആണ്.
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 84 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 66 മി |
| സോഡിയം | 86 മി |
| കാർബോ | 1 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 0 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 7 ഗ്രാം |