പെസഹായ് ബ്രീസെം ഷോപ്പിംഗ് ഗൈഡ്

പെസഹാറിനു വേണ്ടിയുള്ള ഗ്രോസറി ഷോപ്പിംഗ് തികച്ചും അനുയോജ്യമായ രീതിയിലാണ് നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിലെത്തുന്നത്. നിങ്ങൾ വാരാന്ത്യ അവധിയ്ക്ക് വേണ്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഓർത്തുവെയ്ക്കുക എന്നത് നിസ്സാരമായ ഒരു കാര്യമായിരിക്കും, വിശേഷിച്ചും നിങ്ങൾ ഒരു സെഡർ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടു ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്നു !

ഈ ഗൈഡ് നിങ്ങളൊരു സമഗ്ര പെസക് ഷോപ്പിംഗ് പട്ടിക ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുവാനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് (പോകാൻ തയ്യാറായ ഒരു അച്ചടിയന്ത്രം ആണ് !), കൂടാതെ നിരവധി നുറുങ്ങുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ശ്രദ്ധേയമായ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സഹായകരമായ വിവരങ്ങളോടൊപ്പം പെസഹയ്ക്കു പ്രത്യേക കോഷറെ ആവശ്യമില്ല. സർട്ടിഫിക്കേഷൻ.

[ഏത് ആഹാരത്തിന് സര്ട്ടിഫിക്കേഷന് ആവശ്യമാണെന്നതിനെപ്പറ്റിയുള്ള വ്യത്യാസങ്ങള് ഉണ്ടായിരിക്കാം, അതിനാല് താങ്കള്ക്ക് ഒരു ചോദ്യം ഉണ്ടെങ്കില് റൈബര് (റബ്ബി) ഉപയോഗിച്ച് പരിശോധിക്കുക.

Matzo ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• ഹാൻഡ്മെഡ് മാസ്റ്റൊ (കൈകൊണ്ട് മാസ്റ്റൊ ) വളരെ വിലയേറിയതാണ് (സാധാരണയായി $ 20 - $ 30 / ബോക്സ്), എന്നാൽ വലിയ റൗണ്ട് സെഡറിൽ ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു പ്രദർശനം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
• "റെഗുലർ" മാസ്പോ - ഈ പരിചിതമായ യന്ത്രം ഉണ്ടാക്കി സ്ക്വറുകൾ എന്നത് അളവിൽ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്നവയാണ്. ഇപ്പോൾ, വെളുത്ത മാവു matzo കൂടാതെ, ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ മാറ്റ്സോ-ശൈലി സ്ക്വയറുകൾ കൂടാതെ, മുഴുവൻ ഗോതമ്പ്, റൈ, സ്പെൾഡ്, ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ ഓട്സ് matzo എന്നിവ കണ്ടെത്താൻ ഇത് സഹായിക്കും (രണ്ടാമത്തെ മെറ്റാവോ സെലെക്ക് ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂട്ടൻ അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു). മാറ്റ്സോ പിസ്സ, ബേസ് വെണ്ണ, പനീനികൾ, ബദാം വെണ്ണ, ജാം എന്നിവയാൽ പ്രചരിപ്പിക്കുക, മാറ്റ്സോ ബ്രീ (വറുത്ത മാറ്റ്സൊ), മാറ്റ്സോ ലാസഗാന തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കുക.

• മാറ്റ്സോ ഭക്ഷണം (ഗ്രൗണ്ട് മാറ്റ്സോ) - മാസ്റ്റൊ ബോളുകൾ, ഡ്രഡ്ജിംഗ്, സ്റ്റഫ് ചെയ്യൽ, പെസൊ റോൾ നിർമ്മിക്കുക. ഗ്ലൂറ്റൻ ഇല്ലാത്ത മാസ്റ്റോ മാവ് ഇപ്പോൾ ലഭ്യമാണ്.
• കേക്ക് മീൽ (വളരെ നന്നായി നിലത്തുക matzo) - ഡെസേർട്ട് ബേക്കിംഗിനും മാസിഡോഷിനേക്കാൾ കൂടുതൽ മാവു പോലെയുള്ള കൂടുതൽ മാവുനഷ്ടമുള്ള ബാഡിനു വേണ്ട മറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കും. ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ പതിപ്പ് ഇപ്പോൾ ലഭ്യമാണ്.

• മാറ്റ്സോ ഫാർഫൽ (മാറ്റ്സോ വളരെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളാക്കി മാറ്റിയിരിക്കുന്നു) - കുക്കികൾ, മജോപോ ഗ്രാനോള, മതേതരവസ്തുക്കൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

ഡയറി കേസ്

• മുട്ടകൾ - അവരിൽ അധികപേരും. ഒട്ടേറെ പെസൊ പതിച്ചകളെ കരിച്ചുകളയും, പുളിപ്പിക്കുന്നതിനും വളരെ വലിയ അളവിൽ മുട്ട ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ചില ആളുകൾ സീഡറിൽ കട്ടിയുള്ള തിളപ്പിക്കുകയാണ്. പലരും പെസാക്കിന്റെ മുൻപിൽ മുട്ട വാങ്ങാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ചമത്സ് ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം കോഴികൾക്ക് അവധി ദിവസങ്ങളിൽ അവ ഒഴിവാക്കാനായി. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര എത്ര ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് അറിയുക. 2 മുതൽ 3 ഡസൻ അധിക വാങ്ങുക.
• പാൽ - ചാമെറ്റ്സിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ വിറ്റാമിൻ അഡിറ്റീവുകൾക്ക് നന്ദി, പെസഹയ്ക്കുമുമ്പ് പാൽ വാങ്ങാൻ നല്ലതാണ്. പെസഹാക്കു വേണ്ടിയുള്ള കോഷെർ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയത് പാൽ ആണ്. നിങ്ങൾ പതിവായി Lactaid പാൽ വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പെസ്ഓവർക്കു മുൻപായി വാങ്ങിയതായിരിക്കണം, കാരണം ലാക്റ്റൈഡ് ഉൽപാദനത്തിൽ ചേമറ്റുകൾ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കാം. (പെസാക്കിന്റെ സമയത്ത് ചാവാത്ത ലോക്കൈഡ് കപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണോ എന്നതിനെ സംബന്ധിച്ചുള്ള വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങൾ റബ്ബിനിക് അധികൃതർക്ക് ഉണ്ടാകും, ഇത് ഒരു ആശങ്കയാണെങ്കിലോ എന്ന് ചോദിക്കുക.)
• തൈര് - പ്രഭാതഭക്ഷണം, സ്മൂത്തികൾ, സ്നാക്ക്സ്, ഡ്രെസ്സിംഗുകൾ, സോസുകൾ എന്നിവ.
• വിപ്പിംഗ് ക്രീം - ഇതിന് പ്രത്യേക പെസഹായ് സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ആവശ്യമാണ്. യഥാർത്ഥ ഡയറി whipping ക്രീം അടക്കിപ്പിടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒപ്പം രാസവാക്യം ലഡ്ഡു കവിഞ്ഞ് "ക്രീംസ്" തട്ടിയെടുക്കുക. (നല്ല മധുരപലഹാരത്തിന് ആവശ്യമില്ലാത്ത വ്യാജ വൈകല്യങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, അത് അസുഖകരമായ പാചകത്തിനു വേണ്ടി, ബദാം പാടാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.)

• ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് - കുടിവെള്ളം, ബേക്കിംഗ്, പഠനോപകരണങ്ങൾ, വിനയ്ഗിരെറ്റി മുതലായവ
• ചീസ് - ചെഡ്ഡാർ, മൊസാർറെല്ല, പാർമെഷൻ, കോൾബി, കോഴി ചീസ് തുടങ്ങിയവയിൽ കൂടുതൽ സ്റ്റോക്ക്. കൂടുതൽ മുറികൾ നിങ്ങൾക്ക് പാചകവുമായി കൂടുതൽ വഴക്കമുണ്ടാക്കും. ചീസുകളിൽ പ്രത്യേക പെസഹായ് സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ആവശ്യമാണ്.
• ക്രീം ചീസ് - ബ്രൈക്കിങ് ഇല്ലാതെ മാറ്റ്സോയിൽ പ്രചരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ചീകിയത് ക്രീം ചീസ് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ ചീസ്കേക്ക് ബേക്ക് ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിച്ചാൽ ബ്ലാക്ക് ക്രീം ചീസ് വളരെ എളുപ്പമുള്ളതാണ്.
• പുളിച്ച ക്രീം -, പരിപ്പ് ഫലം കൊണ്ട് ഇളക്കുക, മുക്കി, തര്കാതിനില്ല, ബേക്കിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ മുകളിൽ Matzo Tostados ഉപയോഗിക്കുക.
• വെണ്ണ - ചട്ടിയിൽ വേണ്ടതുമില്ല സ്വീറ്റ് വടി; വെച്ചിരിക്കുന്ന വെണ്ണ (ഉപ്പിട്ട അല്ലെങ്കിൽ unsalted) matzo പരന്നു.
• (മാർഗരൈൻ) - പെസൊറോ മർർണ്ണൈൻ വേണ്ടി കോഷർ, കോട്ടൺസീഡ് എണ്ണയിൽ നിന്നാണ്, കൂടാതെ ട്രാൻസ്ഫേറ്റുകളിൽ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പെയർ ഡിസേർട്ട് അല്ലെങ്കിൽ സൈഡ് വിഭവം വേണമെങ്കിൽ, ഒലീവ് ഓയിൽ, ഗ്രേപ്സീഡ് ഓയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് പകരം വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക.

പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണം

• സാൽമൺ സ്മോക്ക് - പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് ഉരുളക്കിഴയോ latkes, അല്ലെങ്കിൽ സലാഡുകൾ മുകളിൽ സേവിക്കുന്ന പച്ചക്കറി ചുറ്റിത്തിരിയുന്നു ക്രീം ചീസ്, കൂടെ matzo അതു ശ്രമിക്കുക.
• ജെയ്ഫൈൽ മീൻ - ജാരഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രീസൻ , ഫാൻസ് എല്ലാ ആഴ്ചയും നീളമുള്ള സെഡർ സ്റ്റോപ്പിൽ ആസ്വദിക്കും.
• ഡെലി മാറ്റുകൾ
• മത്സ്യം
• ബീഫ്
• കോഴി

നെക്സസ്: ബേക്കിംഗ് ചേരുവകൾ, എണ്ണ, വിനെഗാർ, പ്രോട്ടീൻ ഫുഡുകൾ

ബേക്കിംഗ് സപ്ലൈസ്

• പഞ്ചസാര - ഏതെങ്കിലും ഡിസേർട്ട് നിർമ്മാണം പ്ലാൻ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാര ആവശ്യമാണ്. മറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കും ഇത് സഹായകമാകും. പ്ലെയിൻ വെളുത്ത ഗ്രാനേറ്റഡ് പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പ്രത്യേക പെസഹായ് സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ആവശ്യമില്ല.
• ബ്രൌൺ ഷുഗർ - ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തവിട്ട് പഞ്ചസാരയ്ക്കു വേണ്ടി വിളിക്കുക, പക്ഷേ വാങ്ങാൻ പറ്റില്ലല്ലോ. എല്ലാ വർഷവും ഞാൻ ചിലവാകും, പെസാക്കിൽ നിന്ന് ആദ്യം മുതൽ എല്ലാ വസ്തുക്കളും ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുകയില്ല.

• Confectioners 'Shugar - പെസൊ കറക്റ്ററുകളായ പഞ്ചസാരക്ക് ഇത് ഇപ്പോൾ കണ്ടെത്താനാകും. ഇത് ധാന്യം അന്നജം പകരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അന്നജം ഉണ്ടാക്കി. നിങ്ങൾ തണുത്തതോ ഐസിംഗോ ഉണ്ടാക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും.
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അന്നജം - കേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മാസ്റ്റൊ മാസ്കിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഉപ്പുവെച്ച വസ്തുക്കളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ തൈറോയ്ഡ് സോസുകൾ. പൊസാക്ക് സമയത്ത് മാത്രം ജബ്റോക്രോറ്റുകൾ (matzo കൂടാതെ ദ്രാവകമില്ലാതെ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ) മാത്രം കഴിക്കുന്നവർക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. വർഷാവർഷം ഗ്ലൂട്ടൺ-അല്ലാത്ത പാചകത്തിലും ഇത് പ്രയോജനകരമാണ്, അതിനാൽ പെസാവർ അത് ആശങ്കാകുലരാക്കിയതിന് നല്ല സമയമാണ്.
• തൈപൊക്കോ അന്നജം - ഗ്ലൂട്ടൻ-ഫ്രീ പാചലിൽ ഒരു പ്രധാന ഭക്ഷ്യധാര, ടപിചോ സ്റ്റാർച്ച് നല്ല പാത്രമാണ്, പെസവർ പാൻകേക്കുകളെ പോലെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് ഒരു നല്ല പരുക്കൻ രൂപം നൽകുന്നു.
• കൊക്കോ പൗഡർ - ബ്രൌൺ, കേക്കുകൾ, കുക്കികൾ, ഹൊറർ കൊക്കോ അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് സിറപ്പിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. 100% ശുദ്ധ കൊക്കോ പൗഡർ (കൊക്കോ മിക്സല്ല) പ്രത്യേക പെസഹായ് സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ആവശ്യമില്ല.

• ഗ്രൗണ്ട് അണ്ടിപ്പരിപ്പ് - ചട്ടിയിൽ പകരുന്ന വസ്തുക്കളും മറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകളുമുള്ള സ്വാദിഷ്ടമായ ഒരു മാവു പകരം ഉപയോഗിക്കാനും റോസറ്റ് - നിലക്കടലകൾ (അല്ലെങ്കിൽ നട്ട് ഫ്ളൂർ) ഉൾപ്പെടെയുള്ള പെസെയറുകളും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. ഒരു പെസക് ഭക്ഷണ പ്രോസസ്സറോ കോഫി ഗ്രിൻഡറോ നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലെങ്കിൽ, നിലക്കടലയുടെ പാക്കേജുകൾ വലിയ സൗകര്യമാണ്. അസംസ്കൃത മുഴുവനായ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് വ്യത്യസ്തമായി, നിലക്കടലയ്ക്ക് പെയ്സ്വർ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ആവശ്യമാണ്.

• ഇരുണ്ട, ബിറ്റർസ്വീറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സെമിറ്റ്വീറ്റ് പാരിവ് ചോക്ലേറ്റ് - ഇത് കേക്കുകളും, കുക്കികളിലും , ഉരുകിയ അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞത് ഉപയോഗിക്കുക. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള, യഥാർത്ഥ ചോക്ലേറ്റ് നോക്കൂ - കൊക്കോ വെണ്ണ, പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പ്, ചേരുവകളിൽ പട്ടികപ്പെടുത്തണം. നിങ്ങളുടെ പെസക് ഡെസേർട്ടുകളിൽ ധാരാളം ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ വൃത്തിയാക്കാവുന്ന ഒരു വലിയ ബാർ വൃത്തിയാക്കുന്നു.
• ശുദ്ധമായ വാനില എക്സ്ട്രാക്റ്റ് - പെസാവോ സർട്ടിഫിക്കേഷനുമായി ശുദ്ധമായ വാനില എക്സ്ട്രാ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതു വളരെ മികച്ച രസമാണ് കൃത്രിമമായി കമുകും വാനില എക്സ്ട്രാറിന്റെ കയ്പേറിയ കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്.
• വാനില ബീൻസ് - നിങ്ങൾ ശുദ്ധമായ വാനില സത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയാത്ത പക്ഷം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ, പുഡ്ഡിംഗുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ അവിശ്വസനീയമായ വാനില ഫ്ലേവർ ഉപയോഗിച്ച് compotes ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു വലിയ വാങ്ങൽ ആകുന്നു. എല്ലാ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും പോലെ, പ്രത്യേക കോസർ അല്ലെങ്കിൽ പെസൊ സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ആവശ്യമില്ല.

എണ്ണകളും വിനെഗറുകളും

• അധിക കന്യക ഒലിവ് ഓയിൽ - പെസഹയ്ക്ക് കോസ്ഷറും കോശ്ഷാവും ചേർന്നതാണ് എല്ലാ കന്നുകാലികളും ഒലീവ് ഓയിൽ. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാം, വ്യാപാരി ജോയുടെ EVOO എന്ന പേരിൽ 5.99 ഡോളറിന് വലിയ കുപ്പി വാങ്ങാൻ കഴിയും, പകരം KFP- സർട്ടിഫൈഡ് ഓയിലിന്റെ ചെറിയ ബോട്ടിന് $ 16.99 ആണ്.
• ഗ്രേപ്സീഡ് ഓയിൽ - ഈ നിഷ്പക്ഷമായ ഫ്ലേവർഡ് ഓയിൽ പെസക്കിന് സാധാരണയായി വിറ്റെടുത്ത കോട്ടൺസീഡ് അല്ലെങ്കിൽ സിൽവർരോമ എണ്ണുകൾക്ക് വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദലാണ്. ഉയർന്ന പുക ശ്വസിച്ച ഒരു സ്ഥലമുണ്ട്. 2017-ൽ സ്റ്റാർ ക്ലോക്ക് എന്ന പേരിൽ ഡെലോറോസ ബ്രാൻഡ് പെയ്സർ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ആവശ്യമാണ്, പോമ്പിയാൻ ബ്രാൻഡും ഒരു സാധാരണ സ്റ്റാർ-കെ ഉപയോഗിക്കാം.

• വെളിച്ചെണ്ണയിൽ തേങ്ങയും, തണുത്ത ഊഷ്മാവിൽ തണുപ്പുള്ളതുമാണ് ഇത്. ഇത് അധികമൂല്യത്തിന് നല്ലൊരു ബദലാണ്. ഓപ്ഷനുകൾ വിപുലീകരിച്ചു, ഇപ്പോൾ അവ ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടാത്തതും പുതുക്കാത്തതും (കന്യക) വെളിച്ചെണ്ണയും ഉൾപ്പെടുന്നു. ചിലർ പെസൊഫോർ സർട്ടിഫിക്കേഷനും മറ്റുള്ളവർ ആവശ്യപ്പെടാത്തതുമാണ്; സ്റ്റാർ-കെ, കസ്റ്റ്റ് ഡോട്ട്സ് എന്നിവയിൽ നിന്നും പെസക്കിന് ഏത് ബ്രാൻഡാണ് സ്വീകാര്യമെന്ന് വ്യക്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുക. ഈ വിവരം 2017 പെസഹയ്ക്കുവേണ്ടിയുള്ളതാണ്.
• ബാൽസിമിയം വിനെഗർ - വിനയ്ഗിരെറ്റി, മാരിനഡിസ്, ഗ്ലാസ് എന്നിവയ്ക്കായി.
• റെഡ് വൈൻ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ വൈറ്റ് വൈൻ വിനാഗിരി - ബൾസിമൽ വിനാഗിരി ഒരു ചെറിയ ബദൽ, ഈ മറ്റ് സുഗന്ധങ്ങൾ അധികമുള്ള ഇല്ലാതെ വിഭവങ്ങൾ തെളിയുന്നു.
• ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ - പച്ചക്കറി തോക്കുകളുടെ ഉത്തമം.

കലവറ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

• ക്വോനോ - 2014-ൽ, വിവാദങ്ങൾ വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം, ക്വിറോസ കോസർ-ഫോർ-പെസോവർ, നോൺ-കിറ്റ്നിയോട്ട് എന്നീ രണ്ട് പ്രമുഖ കഷ്റുത് ഏജൻസികളിൽ നിന്ന് ഒത്തുതീർപ്പുണ്ടായി. പെസഹായ്ക്കായി ലൈറ്റ്, ഹെൽത്ത്, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ-കോർണർ ബദൽ തുടങ്ങിയവർക്കായി കാത്തിരിക്കുന്ന വലിയൊരു അനുഗ്രഹമാണിത്. ക്വിനോയ് വളരെ വൈവിധ്യപൂർണമാണ് - സലാഡുകൾ , പായലുകൾ, പച്ചക്കറികൾക്കുള്ള മണ്ടത്തരങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ പഴം, ബദാം പാൽ എന്നിവകൊണ്ട് ഒരു ചൂടുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിലോ പാകം ചെയ്യുക. മിക്ക സ്റ്റാർ ബ്രാൻഡിനും സ്റ്റാർ-കെ, വിശ്വസനീയമായ പെസഹായ് സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ, പ്രാചീന ഹാർവസ്റ്റ് ബ്രാൻഡ് ഒരു സാധാരണ സ്റ്റാർ- കെ ചിഹ്നത്തിന്റെയും 2/01/19 നും 2/28/19 നും "ഏറ്റവും മികച്ച സമയ" ത്തോടുകൂടിയതാണ്. ഈ വിവരങ്ങൾ 2017 ലാണ്.

• തയ്യാറാക്കിയ മത്സ്യം - സാർഡിൻസ്, സാൽമൺ, ടുന മുതലായവ നല്ല ലഘുഭക്ഷണങ്ങളും സലാഡുകളും അല്ലെങ്കിൽ മാറ്റ്സോ ടോപ്പറുകളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. മീൻ ദോശയിലും സാൽമണും ട്യൂണയും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
• ജാരഡ് തക്കാളി സോസ് - സ്ഗഗെട്ടി സ്ക്വാഷ് അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റഫ്ഡ് വെജിഗികളുമായി സെർവിംഗ് ചെയ്യുക. matzo lasagna അല്ലെങ്കിൽ matzo പിസ്സ ഉപയോഗിക്കുക
• ഒലിവ്
• ബദാം വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ കശുവണ്ടി വെണ്ണ - സ്നാക്കിംഗ്, ബേക്കിംഗ്, തൈര്
• ജാംസ്, ജെല്ലികൾ
• ചിയ വിത്തുകൾ - ചിയ പുഡ്ഡിംഗ് ഇല്ലാതെ ഒരു ആഴ്ചയിൽ സങ്കല്പിക്കാനാകില്ലേ? വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല! 2017 ൽ, സ്റ്റാർ-കെ പ്രകാരം, നാവിറ്റാസ് ചിയ വിത്തുകൾ പെസക്കിന് പ്രത്യേക സർട്ടിഫിക്കറ്റില്ലാതെ പിഴ നൽകുന്നു. അധിക കോശർ സെൻസിറ്റീവ് ചേരുവുകൾ ഉണ്ടാകാത്തിടത്തോളം സിആർസി ഏതെങ്കിലും അസംസ്കൃത ചായ വിത്തുകൾക്ക് ഉത്തരം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മുഴുവൻ വിത്തുകളെ മാത്രം പരാമർശിക്കുന്നു. ചിയാപ്പാട്ടിന് പ്രത്യേക പെസഹായ് സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ആവശ്യമാണ്.

അടുത്തത്: നിർമ്മാണം, ചീര, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ

പഴം

• സിട്രസ് - നാരങ്ങ, വിളക്കുമാടങ്ങൾ, ഓറഞ്ച്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്
• ആപ്പിൾ, pears
• സരസഫലങ്ങൾ - വഷളച്ചീര, ബ്ലൂബെറി, raspberries, പറക്കാരയും
• ഉഷ്ണമേഖലാ പഴങ്ങൾ - പൈനാപ്പിൾ, മാങ്ങ, കിവി

പച്ചക്കറികൾ

• കാരറ്റ്
• മുള്ളങ്കി
• ഉള്ളി
• ശതാവരിച്ചെടി
• ബ്രോക്കോളി
• കാബേജ്
• കോളിഫ്ലവർ
• ചീര
• ചുവന്ന കുരുമുളക്
• തക്കാളി
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
• മധുര കിഴങ്ങ്
• Butternut സ്ക്വാഷ്
• കൂൺ
• മരോച്ചെടി
• സ്പാഘട്ടി സ്ക്വാഷ്
• സാലഡ് പച്ചിലകൾ

ചീരയും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും

• പുതിയ വെളുത്തുള്ളി
• പുതിയ ഇഞ്ചി
• ഡിൽ
• ആരാണാവോ
• ഉപ്പ് - ഐസോഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ്, ശുദ്ധമായ കടൽ ഉപ്പ് പ്രത്യേക സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ഇല്ലാത്ത പെസഹാറാണ്. അയോഡിഡ് ഉപ്പ് അത് ആവശ്യമാണ്.

• പെപ്പർ - മുഴുവൻ കുരുമുളക് വിളകൾക്ക് പ്രത്യേക കോഷർ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ആവശ്യമില്ല. ബിൽറ്റ്-ഇൻ ഗ്രിണ്ടറുകൾ ഉള്ള പാത്രങ്ങൾ നല്ല ഓപ്ഷനാണ്.
• കറുവാപ്പട്ട
• ഇഞ്ചി
• ജാതിക്ക - നിലത്ത് ജറ്റ്മാഗ് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് മുഴുവൻ വാങ്ങി വാങ്ങുക, മൈക്രോപ്ലേൻ അല്ലെങ്കിൽ ബോക്സ് ഗ്രിറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് അത് താങ്ങുക.
• തയ്യാറായ നിറകണ്ണുകളോടെ - ഇത് ഒരു ചൂള പോലെ ആഴ്ചയിൽ മുഴുവൻ, സെഡറിൽ മാളായി ഉപയോഗിക്കുക.

നെക്സസ്: സ്നാക്ക്സ്, ബിവറേജസ്, ആൻഡ് സ്വീറ്റ്നേഴ്സ്

സ്നാക്ക്സ്

• റൂട്ട് പച്ചക്കറി അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ് - ടെർരാ ചിപ്പുകൾ (ഒറിജിനൽ, സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്) 2017-ൽ പെസഹായ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഈ പെപ്സവുകൾക്കായി കോശ്ഫർ ഉപയോഗിക്കും. പാക്കേജുകളിൽ പ്രത്യേക പെസഹ ആധികാരികത ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• മാറ്റ്സോല അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലാഞ്ചാർഡ്, ബ്ലാഞ്ചാർഡ് തുടങ്ങിയ മാസ്റ്റോ "ഗ്രാനോളകൾ" കയ്യിലുണ്ട്, പാൽ, തൈര് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ്ക്രീം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം നല്ലതാണ്.
• ചോക്കലേറ്റ് - നിങ്ങൾ ബേക്കിൽ ഒരു വലിയ ബാർ അല്ലെങ്കിൽ ചിപ്സ് കിട്ടുമെങ്കിലും, ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി കൂടുതൽ നേടുക.

• മാർഷമാലോകൾ - പെസക് വർഷത്തിൽ ഒരു തവണയാണ് കോഷർ മഷാമെല്ലുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് എളുപ്പമാവുക. മീൻ ജലാറ്റിൻ ഉപയോഗിച്ചാണ് മിക്ക ബ്രാൻഡുകൾ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.
• നട്ട് - സ്നാക്ക്, സലാഡുകൾ, മുതലായവ വേണ്ടി. അരിഞ്ഞത് അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ചരടോ, ബേക്കിംഗ് പാചകത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. സംസ്ക്കരിച്ച അസംസ്കൃത പരിപ്പ് - മുഴുവനായോ ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ - കൺസർവേറ്ററുകളോ മറ്റ് അഡിറ്റീവുകളോ ഒന്നും തന്നെ പ്രത്യേക സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ഇല്ലാത്ത പെസുവയ്ക്കുവേണ്ടിയല്ല. ഡ്രൈ ഫ്രോസ്റ്റ്, ഗ്രൗണ്ട് കട്ട്സ് പെസ്ഓവർ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ആവശ്യമാണ്.
• ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ - ചരട് വിഭവങ്ങൾ, ലഘുഭക്ഷണം, സലാഡുകൾ, ബേക്കിംഗ് എന്നിവയ്ക്ക്. അനേകം ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ വാങ്ങാൻ ചെലവ് നിരോധിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിധത്തിൽ വിശ്വസനീയമായ പെസാവോ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ അത്യാവശ്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായുണ്ടെങ്കിൽ, ഉണക്കമുന്തിരി, പ്ളം, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് എന്നിവ കൈയിൽ ഉണ്ടാകും തീയതികൾ, അത്തിപ്പഴങ്ങൾ, കവികൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്രാൻബെറികൾ പോലെ.

പാനീയങ്ങൾ

• മദ്യം കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ മിനറൽ വാട്ടർ - അധിക അഡിറ്റീവുകൾ (വിറ്റാമിനുകൾ പോലെയുള്ളവ) അടങ്ങിയിരിക്കാത്ത Unflavored കുപ്പി മിനറൽ വാട്ടർ പ്രത്യേക സർട്ടിഫിക്കേഷൻ ഇല്ലാത്ത പെസൊറോ ആണ്.

• സെറ്റ്സർ
• വീഞ്ഞ് - നിങ്ങൾ സെഡറിനു വേണ്ടി ആവശ്യമായി വരാം, ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ.
• സ്പിരിറ്റുകൾ - ഓപ്ഷണൽ, കോസ്റ്റെയിലുകൾക്ക് ശേഷം, അത്താഴം കഴിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന ഭക്ഷണത്തിനായി കൈകൊണ്ട് പെസൊറൊ മധുവിധുക്ക് കോസോറിനുണ്ടാകുന്നത് നല്ലതാണ്.
• മുന്തിരിപ്പഴം ജ്യൂസ്
• കോഫി - നിഷ്പ്രയാസം, പതിവ് (decaffeinated അല്ല) നിലത്തു കോഫി പ്രത്യേക പെസഹ: സർട്ടിഫിക്കറ്റ് ആവശ്യമില്ല.

• ചായ
• ബദാം പാൽ - പാറ്റേക്ക് പാചകക്കുറിപ്പിൽ പാൽ നല്ലൊരു പകരക്കാരൻ, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളവർ പയറിലും പാൽപ്പൊടിയിലും പയറുള്ള ലിബർ പശുക്കളെ ലീബർ കൊസോറിനു നൽകുന്നു.

സ്വീറ്റ്വേഴ്സ്

• തേന്
• ശുദ്ധമായ മാപ്പിൾ സിറപ്പ്
• Xylitol - ആരോഗ്യ ഗാർഡൻ പെസൊവർ xylitol, കോർഷ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമായും ജനിച്ചുവളരുന്ന താഴ്ന്ന കലോറി, ഗാർസീമിക് ഇൻഡെക്സ് മധുരമാണ്. ദന്തമനോത്തരങ്ങൾ തടയുന്നതിന് സിലൈറ്റോൽ സഹായകരമാകുമെങ്കിലും അത് നായ്ക്കളോടും അപകടങ്ങളോടും കൂടി അപകടകരമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ആ വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് പൂർണമായും ഒഴിവാക്കാൻ ജ്ഞാനിയാകാം.
• ചോക്കലേറ്റ് സിറപ്പ്