ഈ നനഞ്ഞ സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അപ്പം കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും തയ്യാറാക്കാനും ചുടാനും വളരെ എളുപ്പമാണ്. Applesauce Recipe ലെ എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ പകരം.
ചിത്രത്തിൽ ഞാൻ അരിഞ്ഞ തീയതി ഉപയോഗിച്ചാണ് ഉപയോഗിച്ചത്, പക്ഷേ ഉണക്കരോ ഉണക്കാവുന്നതോ ആയ പഴങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.
ഇതും കാണുക
ക്രീം ചീസ് ഫ്രോസ്റ്റിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ലോഫ് കേക്ക്
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 1 1/2 കപ്പ് ആവശ്യത്തിനു മാവ്, 7 ഔൺസ്
- 2 കപ്പ് ബേക്കിംഗ് പൗഡർ
- 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
- 1 ടീസ്പൂണ് നിലത്തു മാസ് അല്ലെങ്കിൽ ജാതിക്ക
- 1/2 ടീസ്പൂൺ നിലം കറുവാപ്പട്ട
- 1 കപ്പ് ഗ്രാനൈറ്റ് പഞ്ചസാര
- 1 കപ്പ് അരിഞ്ഞത് pecans
- 1/2 കപ്പ് മൂപ്പിക്കുക തീയതി അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കമുന്തിരി
- 2 വലിയ
- മുട്ട, ഇകഴ്ത്താതെ അടിച്ചു
- 1/2 കപ്പ് applesauce
- 4 ടേബിൾസ്പൂൺ പാൽ
- 1 കപ്പ് പാകം ആൻഡ് പറങ്ങോടൻ സ്വീറ്റ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ഒരു പരുക്കൻ പാൻ ഗ്രീസ് അടിയിൽ ഏകദേശം 9- x 5- x 3-ഇഞ്ച്. 325 എഫ് (165 C / ഗ്യാസ് 3) വരെ അടുപ്പിച്ച് ചൂടാക്കുക.
- മിശ്രിതം കലത്തിൽ മാവു, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ, ഉപ്പ്, സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവ ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക. പഞ്ചസാര, pecans, ഉണക്കമുന്തിരി അല്ലെങ്കിൽ തീയതി ഉണർത്തും.
- ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ, മുട്ട, ആപ്പിൾ, പാൽ, പറങ്ങോടൻ മധുരക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക; നന്നായി ഇളക്കുക.
- ഉണങ്ങിയ ചേരുവകളിലേയ്ക്ക് ഈർപ്പമുള്ള മിശ്രിതം ചേർക്കുക, മിശ്രിതം നനച്ചുകുട്ടുന്നത് വരെ വലിയ സ്പൂൺ കൊണ്ട് ഇളക്കുക.
- തയ്യാറാക്കിയ അപ്പൂപ്പലിലേക്ക് മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക.
- ഒരു മണിക്കൂറും 10 മിനിറ്റും ചുടണം, അല്ലെങ്കിൽ സെന്ററിൽ ഡൂപ്പിക്ക് ചേർത്ത് വൃത്തിയാക്കണം.
- 15 മിനിറ്റ് ഒരു റാക്ക് പാൻ ലെ തണുത്ത. പാളിയിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യുക. വയർ റാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് തണുപ്പിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
കറുവപ്പട്ട പഞ്ചസാര ടോപ്പിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് മധുരക്കിഴങ്ങ് മഫിൻസ്
ക്രീം ചീസ് പൂരിപ്പിച്ച് ചിക്കൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കേക്ക് റോൾ പാചകരീതി
തീയതിയും പെക്കികളുമൊക്കെ മധുരമുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പുഡ്ഡിംഗ് പുഡ്ഡിംഗ്
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 267 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 11 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 2 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 75 മി |
| സോഡിയം | 409 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 39 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 3 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 5 ഗ്രാം |