സസ്യാഹാരികൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സ്രോതസ്സാണ് ഹെർപ്പസ് വിത്ത് എന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ലളിതമായ സൂപ്പര്തമാണ് . വെജിറ്റേറിയൻ, വെജിറ്റേറിയൻ ഹെമിപ്സൈഡ് പാചകത്തിന്റെ ഏതാനും ചില ബ്രൌസറുകളിലൂടെ ബ്രൌസുചെയ്യുക. ആരോഗ്യകരമായ ചവനവും അമിനോ ആസിഡുകളും അടിയന്തിര ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ആസ്വദിക്കാം.
ഇവയും കാണുക: ഹെംപ് വിത്ത് എന്താണ്?
ഹെംപ് വിത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രഭാതഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായി ഹെംപ് വിത്ത് ലഭിക്കുന്നതിന് എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട മാർഗ്ഗം, ധാന്യങ്ങൾ, ഗ്രാനോളകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുഴുവൻ ധാന്യങ്ങൾ (ഞാൻ ക്വിനോവ അല്ലെങ്കിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള ക്വിനോല അടരുകളുള്ളവ) ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെ തളിക്കുകയാണ്.
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ആ രുചിയുള്ള ക്രൂരമായ ഒമേഗ -3 നിറച്ച ശാരീരികസസ്യങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് മറ്റൊരു ലളിതമായ മാർഗ്ഗം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ തളിക്കണം. അവർ പരുപ്പായ വെണ്ണ കൊണ്ട് (അല്ലെങ്കിൽ സോയ നട്ട് വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ബദാം വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന) ടോസ്റ്റിൽ ഫാൻഡാസ്റ്റിക്, ഞാൻ ഒരു ചെറിയ ഭൂമി ബാലൻസ് സഗീർ മാഴ്സറിനും ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണം പോഷക യീസ്റ്റ് ആൻഡ് ഹെമിപ്പ് വിത്തുകൾ ഒരു സ്പ്രിംഗ് കൊണ്ട് ടോക്കിംഗ് സ്നേഹിക്കുന്ന. ഇത് വിചിത്രമായി തോന്നാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നതുവരെ അത് തട്ടുകയുമില്ല! പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഹെംപ് വിത്ത് ലഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ചു ആരോഗ്യകരമായ സസ്യാഹാരവും വെജിംഗൺ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് പാചകക്കുറിപ്പും
ചെമ്പ് വിത്ത് ഉപയോഗിച്ച് സലാഡുകൾ
ശീതീകരണ സാലഡ് ഒരു സാധാരണ സൂപ്പ്ഡ് പച്ച സാലഡ് ആയി രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഏതെങ്കിലും സാലഡ് വെറും ചെടികളിലെ പാടാണ് - നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പോകാൻ കഴിയില്ല. ഇവിടെ ശ്രമിക്കാൻ കുറച്ച് ചെമ്പ് വിത്തു സാലഡ് പാചക ആകുന്നു:
- കലേ, ഫെറ്റ, ഹെമ്പപ്പ് വിത്ത് സൂപ്പർ ഫുഡ് സാലഡ്
- നൂറ്റിവയുടെ ഹെംപെസൈഡ് ടാബോ ബൗളി
പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ
- ബോബ് ഹെംപ് ബർഗറുകൾ