ഡെറി മിന്റ് ലാവെൻഡർ, ലെമങ്ഗ്രാസ് & കൂടുതൽ ആനന്ദകരമായ പച്ചമരുന്നുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട തേയിലയാണ് മിന്റ് ടീ. അത് തണുപ്പിക്കുകയും തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞാൻ നേരത്തെ മുൻകൂട്ടി മിനിറ്റ് ടീ റെസ്പിറ്റുകൾ പോസ്റ്റുചെയ്തു, പക്ഷെ ഇതുപോലുമില്ല: താഴെ പറയുന്ന ഓരോ ചായയും അഞ്ചുമിനിട്ടോ അതിൽ കുറവോ ആകാം, (കാരണം അവർ ഉണങ്ങിയ പച്ചമരുന്നുകൾ കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നു) അവർ മാസങ്ങളും മാസങ്ങളും വരുക.
താഴെ, ഞാൻ നിങ്ങളുടെ ഔഷധ ലോകത്തെ പത്ത് പത്തു മിനിറ്റ് ചായങ്ങൾ ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
സൂപ്പർ-സുഖമുള്ള ("ഡേ സ്പാ" ചേരുവയിൽ നിന്ന്) കട്ടിയുള്ള ഉണർത്തൽ ചായ (പുഴു ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത yerba ഇണകൾ), പാചകത്തിന്റെ ഈ ശേഖരം പുതിനയുടെ പ്രാധാന്യം കാണിക്കുകയും എല്ലാ മികച്ച സവിശേഷതകളും ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
മിന്റ് ടീ മിശ്രണം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ചുവടെ ലിസ്റ്റുചെയ്ത ഓരോ അനുപാതത്തിലും, ഉണങ്ങിയ ചെടികളെ ശുദ്ധമായ ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വലിയ, ശുദ്ധമായ പാത്രത്തിൽ ഇളക്കുകയോ ഇളക്കുകയോ ഇളക്കുകയോ ഇളക്കുകയോ ചെയ്യുക. പിന്നെ, ശുദ്ധമായ പാത്രത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ ഹെർബൽ ഭക്ഷണസാധ്യത അടച്ച് വെളിച്ചത്തിലും ചൂടിലും നിന്ന് അത് സൂക്ഷിച്ചു വയ്ക്കുക.
നിങ്ങളുടെ മിശ്രിതം കുടിക്കാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ പാനപാത്രത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ (ഇലകൾ വളരെ കൂടുതലാണെങ്കിൽ) അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ കപ്പ് (ഒരുപാട് ചീഞ്ഞുപോയി എങ്കിൽ) മിനിറ്റുകൾ (സൂചിപ്പിക്കാത്ത പക്ഷം).
ഈ മിശ്രിതങ്ങൾ സമ്മാനങ്ങൾക്കും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചായയ്ക്കുമായി വളരെ മികച്ചതാണ്. നിങ്ങൾ അവരെ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിച്ചാലും, അവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കാനും ആ പുഞ്ചിരി സൌന്ദര്യത്തിന്റെ ഓരോ തുള്ളിയെയും സ്നേഹിക്കാനും ഓർക്കുക!
ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ മുന്ഗണനായും വ്യക്തിഗത പാചകത്തിലൂടേയും അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് പൾപ്പ് മിനിറ്റ് (അതിന്റെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അറിയാം) അല്ലെങ്കിൽ കുമ്മായം, ചോക്കലേറ്റ് പുട്ട്, നാരങ്ങ തുളസി, കാട്ടുപനിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉണക്കിയ പുതിന എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.
കുരുമുളകിന് ഒരു കുളിമയുള്ള രുചിയുണ്ടാവും (ഇത് സ്വാദോടെ 'മൂർച്ച' ചെയ്യാവുന്നതാണ്). പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, നാരങ്ങയും ചോക്കലേറ്റും പോലുള്ള ചോക്കലേറ്റുകളും ചോക്ലേറ്റ് നാരങ്ങയും.
ഇപ്പോൾ, പാചക ന്!
ഡേ സ്പാ: ലാവെൻഡർ-മിന്റ് ടീ മിശ്രിതം
ഒരിക്കൽ ഞാൻ ഒരു തേയില ബിസിനസ്സ് ഉടമയെ അഭിമുഖം നടത്തി. ലാവെൻഡർ , പുതിന എന്നിവ മാത്രമേ വാങ്ങാൻ കഴിയൂ.
തമാശയ്ക്ക് പിന്നിൽ ചില സത്യങ്ങളുണ്ട്! പച്ചമരുന്നുകൾ ഇരുവശങ്ങളിലുമായി ആഴത്തിൽ വിശ്രമിക്കുന്നു. സ്പാമുകൾ, സായാഹ്നങ്ങൾ, മറ്റ് അവസരങ്ങൾ മുതലായവ അവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
- 1/2 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ പുതിന ഇല
- 2-3 സ്പൂൺ ലാവെൻഡർ പൂത്തു ഉണക്കിയ
ഈ എളുപ്പമുള്ള ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ മുൻകൂട്ടി ചേർത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ആ ദിവസങ്ങളിൽ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം. ആവശ്യമെങ്കിൽ, തേൻ കൊണ്ട് ചേരുവയുള്ള ഒരു ഉണങ്ങിയ സ്റ്റീവ് ചേർക്കാം. ഈ ടീയിൽ ഉറങ്ങാൻ ഉറപ്പു വരുത്തണം - സുഗന്ധം നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ദിവസവും തിരിക്കും.
മിറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് ടീ: ഉത്തമവും ആരോഗ്യകരമായ പുതിനരുമാണ്
ഈ ഡെസേർട്ട് ടീ മിശ്രിതം ഹ്യൂജിച ഗ്രീ ടീയിൽ (രസം, നട്ട് രുചി) അല്ലെങ്കിൽ റോയിബോസ് റെഡ് ടീ (മധുരമുള്ളതും മധുരവുസസറുകളുമുണ്ട്). രണ്ടും അത്യുത്തമമാണ്!
- 1/2 കപ്പ് ഹൌസ്റ്റിയ ഗ്രീൻ ടീ അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന റോയ്ബോസ്
- 1/4 കപ്പ് ഉണക്കിയ പുതിന ഇല (വെയിലത്ത് ചോക്ലേറ്റ് പുതിന, മറ്റ് തരം നന്നായി, എങ്കിലും)
- 1/4 കപ്പ് cacao nibs
- 1/8 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ ആപ്പിൾ ബിറ്റുകൾ, ഒരു സ്പൂൺ ഇഞ്ചിചെയ്ത റൂട്ട് റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തളിക്കുക 1/4 ടീസ്പൂൺ ശുദ്ധമായ വാനില സത്തിൽ
മൊറോക്കൻ മിന്റ്: ഗൺപേഡർ ഗ്രീൻ ടീ ആൻഡ് തുളസി
പരമ്പരാഗത മൊറോക്കൻ പുതിന തേങ്ങ പുതിയ പുതിന ഇല കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കി. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് മൊറോകീനിലെ പുതിനയുടെ ഒരു മിനിറ്റ്, ധീരമായ സുഗന്ധം എല്ലാ കാലത്തെയും ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല.
ഈ പഴക്കമുള്ള മൊറോക്കൻ മിനററ്റ് ചായപ്പൊടിയിൽ (പുതിയ ഓറഞ്ച് പൂക്കളും കാഞ്ഞിരവും പോലെ) ലെ നാരങ്ങ വെർബനയും ഉൾപ്പെടുന്നു.
- 1/2 കപ്പ് ഗൺപേർഡ് ഗ്രീൻ ടീ
- 1/3 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ പുതിന
- 1/4 കപ്പ് നാരങ്ങ വെർബെന
ആവശ്യമെങ്കിൽ മതിയായ പഞ്ചസാരയോ തേൻക്കോ ആവശ്യപ്പെടുക.
ഉണരൂ !: യർബ ഇണയെയും മിന്റ്
Yerba mate സ്വാഭാവികമായും ഉയർന്ന കഫീൻ സസ്യം ആണ് - നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതത്തിലെ ജമ്പ്-തുടങ്ങുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചത്. വറുത്ത yerba ഇണയെ തുളസി നന്നായി പോകുന്നു ഒരു ടോസ്റ്റുള്ള ഫ്ലേവ് ഉണ്ട്, ഒപ്പം പുതിന പലരും പല തവണ ദക്ഷിണ അമേരിക്കയിൽ (yerba ഇണയുടെ സ്വദേശത്ത്) yerba ഇനങ്ങൾ സന്നിവേശനം ആസ്വദിച്ചു. ഈ കൂട്ടുകെട്ട് രണ്ട് ധൈര്യസസ്യങ്ങളെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.
- 1 കപ്പ് വറുത്ത yerba ഇണയെ
- 1/2 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ പുതിന ഇല
- (ഓപ്ഷണൽ) ഉണക്കിയ നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരന് അല്ലെങ്കിൽ കുമ്മായ അസ്തമയം ഒരു ദമ്പതികൾ പിഞ്ച്സ്
വേനൽക്കാലത്ത്, ഐസ് മൂലം ബ്രൂവ്ഡ് ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ പരീക്ഷിക്കുക. ഇത് നാരങ്ങയുടെ ഒരു കഷണം അല്ലെങ്കിൽ തേൻ കുടഞ്ഞുപോലും കൊണ്ട് നല്ലതാണ്.
ലെമണി ഫ്രെഷ്: പുതിനയുടെ lemony സസ്യങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു
പുതിന, ചോക്കലേറ്റ്, പുതിന, നാരൻ എന്നിവ പോലെ പ്രകൃതിദത്ത മത്സരം. ഈ ആരോഗ്യകരമായ ഹെർബൽ ചേരുവകൾ രണ്ട് lemony രുചിച്ചു സസ്യങ്ങളെ കൂടെ ഉണക്കിയ പുതിനയെ കൂടിച്ചേർന്നു.
- 1/2 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ പുതിന
- 1/2 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ നാരങ്ങ ബാം
- 1/2 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ ഇഞ്ചിപ്പുല്ല്
- (ഓപ്ഷണൽ) ഉണക്കിയ നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരന്റെ ഒരു ഡാഷ്
അധിക സുഗന്ധത്തിനുവേണ്ടി പുതിയ നാരങ്ങയുടെ കഷണം ഈ ചായയിൽ ശ്രമിക്കുക.
ടമ്മി ടീ: വയറിലെ മൃദുല മിശ്രിതമാണ്
ഒരു വയറ്റിൽ അസുഖത്തെ അലട്ടുന്നതിനുള്ള കഴിവിനുള്ള പുതിന പുഴുവാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, പെരുംജീരകം, ഇഞ്ചി, മറ്റ് വയറുവേദന-പിന്തുണക്കാർ എന്നിവരോടൊപ്പം, ദഹനത്തെപ്പടുത്തുള്ള എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ശുപാർശകളിലൊന്നാണ് ഇത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാവുന്ന ഏതു സമയത്തും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബാച്ച് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം:
- 1 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ പുതിന
- 1/4 കപ്പ് പെരുംജീരകം വിത്തുകൾ
- (ആവശ്യമെങ്കിൽ) 1/8 കപ്പ് നന്നായി ഉണക്കിയ ഇഞ്ചി ഇഞ്ചി
ചില ആൾക്കാർ അവരുടെ തേൻ മേല്പറഞ്ഞ തേയിലയിലേക്ക് തേൻ ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും സഹായിക്കുന്നു.
പുതിന പുഷ്പങ്ങൾ: ഒരു പുഷ്പാന ചത്ത ചായം
അതെ, തുളസി എല്ലാത്തരം ബോൾഡ് സുഗന്ധങ്ങളുമായി മികച്ചതാണ്. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ "ഡേ സ്പാ" (പേജിലെ ആദ്യ പാചകക്കുറിപ്പ്) കണ്ടപ്പോൾ, പുതിന ചില സമൃദ്ധ സുഗന്ധങ്ങളോടൊപ്പം തുല്യമായി പോകുന്നു. ഈ മിശ്രിതമാണ് ഇതിൻറെ മികച്ച ഉദാഹരണമാണ്. പുതിന പുഷ്പങ്ങളുള്ളതും പുഷ്പപുരുഷവുമായ പുളിമാറ്റിനൊപ്പമാണ് ഇത്. മധുരമുള്ള പുതിന പുഷ്പങ്ങളിൽ രണ്ടുതരം മധുരക്കിഴങ്ങും.
- 1/2 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ പുതിന ഇല
- 1/2 കപ്പ് ഉണക്കിയ rosehips (ഞാൻ വളരെ ഓർഗാനിക് റോൾഷിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ ശുപാർശ.)
- 1/2 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ Hibiscus പൂക്കൾ
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു ചെറിയ ഡ്രൈ സ്റ്റെവിയ്യ ഇല ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ പാനപാത്രവും കഴിച്ചശേഷം തിളപ്പിക്കാൻ സ്വീറ്റ് ചെയ്യുക.
അമ്മ-ടു-ബി ടീ: ഗർഭം
കൊഴുൻ ഇലകളും റാസ്ബെറി ഇലകളും ഗർഭാവസ്ഥകളിലും ഗർഭിണികളിലും വളരുന്ന ഗർഭധാരണ സ്ത്രീകൾക്ക് സഹായകമാണ്. ഒരു മേസൻ ജാറിലെ രാത്രിയിൽ ഈ മിശ്രിതം കൂട്ടിക്കലർത്തുക, എന്നിട്ട് ഇല പിരിച്ചെടുക്കുക, അടുത്ത ദിവസം കുടിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പച്ചക്കറിക്കാരൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, മൂന്നു ആഴ്ച ഈ മിശ്രിതം കുടിക്കുക, മൂന്നു ആഴ്ച നേരത്തേയില്ലാതെ തൂവലുകൾ മാറ്റുക. (ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സുരക്ഷിതമായിരിക്കുമ്പോൾ, തൂവലും ശക്തമാണ്, അനേകം ഹെൽബേറ്റികൾ വിപുലമായ ഉപയോഗങ്ങൾക്കിടയിലെ ഇടവേള എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.)
ഒരു വശത്ത്, ഞാൻ സാധിക്കുന്ന എപ്പോഴൊക്കെ ഓർഗാനിക് ടീയും പച്ചമരുന്നുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, അമ്മമാർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിനുവേണ്ടി ജൈവ ചെടികളുടെ പ്രാധാന്യം അടിവരയിടുന്നു.
നിങ്ങൾ മുമ്പ് ജൈവ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് നടന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ദയവായി ഇപ്പോൾ പരിഗണിക്കുക.
- 4 കപ്പ് ഉണക്കിയ റാസ്ബെറി ഇല
- 1 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ കൊഴുൻ ഇലകൾ
- 1/2 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ പുതിന
ആവശ്യമെങ്കിൽ ജൈവ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങൾ ആസ്വദിക്കൂ.
മിന്റ് കണ്ടീഷൻ: ബിൽഡ് ശക്തിപ്പെടുത്തുക
കൊഴുൻ ഒരു മാരകമായ സസ്യം ആണ്. അത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഒപ്പം അതിനൊപ്പം ധൈര്യത്തോടെ മിന്നും തട്ടിപ്പിനെ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചായപ്പൊടിയിൽ കഫീൻ ഫ്രീ ആയി ഉയർത്താനായി അഞ്ച് മിനിട്ടോ അതിലധികമോ (രാത്രിയിലും) എത്രയായിരിക്കും.
- 1 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ കൊഴുൻ ഇലകൾ
- 1 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ പുതിന ഇല
നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ അല്പം തേൻ ചേർക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ കൂടുതൽ കൂടുതൽ വിചിത്രമായതാകും!
തണുത്ത മിന്റ്: ചീര തണുപ്പിക്കൽ
സാങ്കേതികമായി രണ്ടു സംയുക്തങ്ങൾ, ഇവ തണുത്ത, തൊണ്ട തൊണ്ടകൾ, പനികൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തമമായ ഊർജ്ജസ്വലമായ ഔഷധസസ്യങ്ങളാണ്. ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചേരുവകളിലായി കുമ്മായം - 10 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് നല്ലതാണ്.
- 1/2 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ പുതിന
- 1/2 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ മുനി ഇല
അഥവാ
- 1/2 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ പുതിന
- 1/4 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ Yarrow ഇലകൾ (അല്ലെങ്കിൽ ഇലകളും പൂക്കളും)
- 1/4 കപ്പ് ഉണങ്ങിയ elderflower പൂത്തു
വ്രണങ്ങൾ ആൻഡ് ചുമകൊണ്ടു വേണ്ടി, ഒരു ചെറിയ തേൻ (കഴിയുന്നതും ഓർഗാനിക്, പ്രാദേശിക തേൻ) ചേർക്കുക.