ബേക്ക്ഡ് മിനേച്ചർ പമ്പിൻസ് റെസിസ്റ്റ്

നിങ്ങൾ ഫോണിന അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രുറിയർ ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിറച്ച മുകുളം മഷിത്ത മത്തങ്ങകൾ കാണുമ്പോൾ അവധി ദിനത്തിൽ ഒരു അവധിക്കാല മേശപ്പുറം മുട്ടയിടുന്ന സന്യാസി മനോഹരമാണ് . കുട്ടികൾ അവരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു (അതുപോലെ പ്രായപൂർത്തിയായവർക്ക്!) കാരണം അവർ വ്യക്തിപരവും വ്യക്തിഗത വലിപ്പവും വിഭവങ്ങളും ആണ്. ചെറിയ പ്ളേറ്റുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ഓരോ ഗസ്റ്റ് സ്ഥല സജ്ജീകരണത്തിലും സജ്ജമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയത്ത് അവർ ശരിക്കും ഉത്സവരാണ്, ആളുകൾ ഭക്ഷണത്തിനായി ഇറങ്ങുമ്പോൾ "ഓസ്" എന്ന ഒരു കോറസ് ഉണ്ടാകും. ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ പാചകക്കുറിപ്പ് കൂടുതൽ ലളിതമാക്കാൻ കഴിയില്ല, ഒപ്പം പാചകക്കുറിപ്പ് എളുപ്പത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

മത്തങ്ങകൾ ഒരു ഫലം ആണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? ഇത് സത്യവും ബേബി ബോസോസും - അല്ലെങ്കിൽ മിനിയേച്ചർ മത്തങ്ങകൾ - പമ്പ് കീ മോൺ അല്ലെങ്കിൽ ലിൽ പംപ് കെ മോൺ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന വൈവിധ്യമാർന്നതാണ്. ഇത് വൈറസിനിറഞ്ഞ ചർമ്മത്തിന് വിധേയമാണ്, വ്യാസം 5 ഇഞ്ചും 3 ഇഞ്ച് ഉയരവുമാണ്.

സൂപ്പ്, ധാന്യങ്ങൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി കൂടുതൽ മിതമായ മത്തങ്ങകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന്റെ മത്തങ്ങകളും പാചകരീതിയിൽ ഉണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 1 മിനിയേച്ചർ മത്തങ്ങ (അല്ലെങ്കിൽ
• മധുര പലഹാര സ്ക്വാഷ് )
• ഉപ്പ് ആസ്വദിക്കാൻ
• കുരുമുളക് രുചി
• 1 മുതൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വരെ
• കനത്ത ക്രീം (30-36% പാൽ കൊഴുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ
• മാർസ്കാർപോൺ ചീസ് )
• 1 സസ്യ ഇല
• 1/4 കപ്പ് fontina ചീസ് (അല്ലെങ്കിൽ Gruyère ചീസ്, ചേന)

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. മത്തങ്ങയിലെ 1/2-ഇഞ്ച് വലിപ്പമുള്ള ഭാഗം, വിത്തുകൾ പുറത്തെടുക്കുക, ഉപ്പിട്ട് ഉപ്പും കുരുമുളക് എന്നിവയും കുതിക്കുക.
2. 1 മുതൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കനത്ത ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മസ്കാർപൺ ചീസ് ഒഴിക്കുക, പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ മുനി ഇലയും ബജ്റയും fontina അല്ലെങ്കിൽ Gruyère ചീസ് ചേർക്കുക, ലിഡ് പകരം, ടെൻഡർ വരെ ഒരു പാൻ ചുടേണം, 35 45 മിനിറ്റ്.
3. സ്ക്വാഷ് കടന്നുകയറുന്നില്ലെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അത് അടുപ്പിച്ച് പൊടിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഓരോ പ്ലാറ്ററോ അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ അതിഥിയുടെ ഒരിടത്തുമുള്ള അപ്പവും അപ്പവും നന്നായി വെളുപ്പിക്കുവാൻ കഴിയും.

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	274
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	19 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	12 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	5 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	62 മി
സോഡിയം	546 മി.ഗ്രാം
കാർബോ	15 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	4 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	13 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)