ഈ സ്പിൽറ്റ് സ്പെയ്സ് അരിയാണ് ഗ്രൌണ്ട് ഗോമാംസം, സീസൺസ് എന്നിവകൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഒരു കീറിമുറിയുള്ള ചീസ്, ബേക്കൻ ടോപ്പിംഗ് എന്നിവ കൊണ്ട്, വിഭവങ്ങൾ തൃപ്തികരമായ ദൈനംദിന കുടുംബഭക്ഷണം നൽകുന്നു, അത് തയ്യാറാക്കാനും പാചകം ചെയ്യാനും ഒരു സ്നാപ്പാണ്. ടെക്സ്-മെക്സ് സ്പർശനത്തിനായി ചില ശുദ്ധീകരിച്ച ബീൻസ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ വസ്ത്രധാരണത്തിലോ മിക്സ്ഡ് ഗ്രീൻസുകളിലോ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.
ചില അധിക ആശയങ്ങൾക്കും കുറുക്കുവഴികൾക്കുമായി വായനാ അഭിപ്രായങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും കാണുക.
ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായ അത്താഴത്തിന് ബിസ്ക്കറ്റും ഒരു ടോണ്ഡ് സാലഡും ഉപയോഗിച്ചാണ് ഈ ഫ്ളാറ്റ്ഫുൾഡ് ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ് സ്പാനിഷ് അരി.
ഇതും കാണുക
ബീഫ് കൂടെ സ്പാനിഷ് അരി
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 3 സ്ട്രിപ്പുകൾ തുകയല്ല
- 1 പൗണ്ട് അധിക മെലിഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ മെലിഞ്ഞ നിലത്തു ഗോമാംസം
- ഒരു ഇടത്തരം സവാള, അരിഞ്ഞത്
- 1/3 കപ്പ് ചോറ് പച്ച മണിയുടെ കുരുമുളക്
- നന്നായി തുണികൊണ്ട് 1 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി
- 1 കഴിയും (14.5 ഔൺസ്) പെട്ടെന്ന് തക്കാളി
- 1 കപ്പ് വെള്ളം
- 1/2 കപ്പ് കേട്ച്ചുപ്പ്
- 3/4 കപ്പ് നീണ്ട ധാന്യം അരി, വേവിക്കാത്തത്
- 1 ടീസ്പൂണ് മുളകുപൊടി
- 2 കപ്പ് പഞ്ചസാര
- 1/2 ടീസ്പൂൺ വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്
- ആവശ്യത്തിന് 1/2 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികമോ
- ഡാഷ് കുരുമുളക്
- അലങ്കരിച്ചവർക്കു വേണ്ടി, മെക്സിക്കൻ മിശ്രിതം, മൊണ്ടേറി ജാക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ചെഡ്ഡാർ ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഓപ്ഷൻ ചെയ്തു
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- ചിക്കൻ ഉണക്കുക ഒരു വലിയ പുളിയോയിൽ, ചിക്കൻ വരെ വേവിച്ച വേവിക്കുക. കളയാൻ പേപ്പർ ടവൽസ് നീക്കം.
- 1 മുതൽ 2 ടീസ്പൂൺ ബാക്കൺ ഗ്രീസ് പാൻ, ബ്രൗൺ ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ്, പാചകം ചെയ്യുക, പാചകം ചെയ്യുക, പാചകം ചെയ്യുക.
- സവാള, പച്ചമുളക്, കുരുമുളക് നിലത്തുവെച്ചുണ്ടാക്കുക. ഉള്ളി നന്നായി ഇളക്കി വരെ വേവിക്കുക. 1 മിനിറ്റ് വെളുത്തുള്ളി വേവിക്കുക.
- തക്കാളി, വെള്ളം, വേണ്ടേ, അരി, മുളകുപൊടി , പഞ്ചസാര, വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്, 1/2 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്തുക. ഇടത്തരം ഉയർന്ന ചൂടിൽ ഒരു തിളപ്പിക്കുക. ചൂട് കുറയ്ക്കുക, ഇടത്തരം കുറഞ്ഞ, കവർ, 30 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അരി ടെൻഡർ വരെ ആകുക.
- ആവശ്യമുള്ള പക്ഷം തറയിൽ ബേക്കൺ, കീറിമുറിയാണ് ചീസ് കൂടെ മുകളിൽ.
വായനക്കാരന്റെ അഭിപ്രായങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും
"എന്റെ തിരക്കേറിയ കുടുംബത്തിൽ ഒരു സൂപ്പർ പെട്ടെന്നുള്ള സ്കില്ലറ്റ് ഡിസ്റ്റെറ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഞാൻ ഉപകരിച്ചു, ഇത് പരീക്ഷിച്ചു, അത് എല്ലാ ഘടകങ്ങളും 50 ശതമാനം വർദ്ധിപ്പിച്ചു, ഇപ്പോഴും എന്റെ അഞ്ച് കുടുംബങ്ങൾ മുഴുവനായും തിളപ്പിച്ചെടുത്തു! ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക് എന്നിവ അരിഞ്ഞതിനുശേഷം രാത്രിയിൽ സമയമില്ല. പകരം 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ അരിഞ്ഞ സവാള, 1 1/2 ടീസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പൊടികൾ, രണ്ട് 10-ഓൻസ് ക്യാനുകളിൽ ആദ്യ റാലറ്റ് തക്കാളി എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ചെറിയ അധിക ചില്ലിപ്പൊടി, ഓറഗനോ സ്മിഡ്സ് എന്നിവയും ചേർത്ത്, മുകളിൽ ഉരുകി കഷണങ്ങളാക്കി, വേവിച്ച പച്ച പയർ, മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് ബ്രഡ് എന്നിവയും ചേർത്തു. ലെസ്ലി
"45 മിനിറ്റിനകം എടുത്ത ഒരു നല്ല പാചകക്കുറിപ്പ് ഞാൻ പൂർത്തിയാക്കാൻ തുടങ്ങി, കുറച്ചു മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തു ഞാൻ ബാക്കോനെ ഒഴിവാക്കി (എനിക്ക് ഒന്നും ഇല്ലായിരുന്നില്ല), പഞ്ചസാരയും ... അത് വളരെ മധുരമുള്ളതാക്കുന്നു. ഞാൻ 10 മിനുട്ട് ഇളക്കിവിടുന്ന ഒലീവ് ഒലീവും കൂടുതൽ സുഗന്ധവും ഒരു ഒലീവും കഴിക്കാൻ അല്പം ടാക്കോ ചേർക്കുന്നു. " FP
"വളരെ ലളിതവും, അതിശയകരവുമായ, ഞാൻ വീണ്ടും വീണ്ടും ഉണ്ടാക്കുകയാണ്, എന്റെ സ്റ്റാലിൻ, വീട്ടിലുണ്ടാക്കിയ തക്കാളി, ചില ഇറ്റാലിയൻ ഇനങ്ങൾ, ചില കുട്ടികളുടെ ക്യാരറ്റ്, വേവിച്ച സ്ക്വാഷ്, ബേക്കൺ ഉപയോഗിച്ചില്ല. അത് വളരെ നല്ലതാണ്, ഇത് എന്റെ പാചകക്കുറിപ്പിലേക്ക് കടക്കും! " ബിബി
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
പർമസസെൻ ചീസ് കൊണ്ട് പച്ച തക്കാളി റൈസ്
ആറോയ്ല സോസേജുമൊത്ത് കൃത്രിമ ചിക്കൻ റൈസ് കാസ്സറോലെ
ഓറഞ്ച് സോസേജുമൊത്ത് നാടൻപാടം റെഡ് ബീൻസ് അരി
ദ്രുതവും എളുപ്പമുള്ള മെക്സിക്കൻ അരിയും
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 524 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 14 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 5 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 6 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 106 മി |
| സോഡിയം | 739 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 59 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 4 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 41 ഗ്രാം |