മസ്തിഷ്കവും സീനസ് തലവേദനയും തമ്മിൽ പൊരുതാനുള്ള 7 സ്പൈക് ഫുഡുകൾ

08 ൽ 01

മസ്തിഷ്കവും സീനസ് തലവേദനയും തമ്മിൽ പൊരുതാനുള്ള 7 സ്പൈക് ഫുഡുകൾ

നിങ്ങളുടെ തലയ്ക്ക് മുറിവുണ്ട്, അതിനുള്ളിൽ ഒരു പഞ്ഞിക്കുള്ള സ്റ്റഫ് ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുകയാണ്. ആഴമായ ശ്വാസം എടുക്കാൻ തോന്നുന്നില്ല, മണം, രുചി എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പൂർണമായും ഉപേക്ഷിച്ചു, നിങ്ങൾ വളരെ ദയ കാണിക്കുന്നു. സീസൽ അലർജികളോ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്തരോ പന്നിപ്പനി മൂലമോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ, അസുഖം തന്നെ.

പലരും സിനസ് തലവേദന, സൈനസ് അണുബാധ, നഴ്സസ് റിജക്ഷൻ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു സാധാരണ ട്രിഗ്ഗർ ചൂടുകളും തണുപ്പിക്കൽ സംവിധാനങ്ങളുമാണ്. കാരണം, അത് വീട്ടിനുള്ളിൽ ഉണക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഒരു humidifier ചേർക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ അത് പോരാ. അസുഖകരമായതും വേദനീയവുമായ ലക്ഷണങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇടപെടുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, മുടി പുളഞ്ഞ് ഒഴിവാക്കാനും കൂടുതൽ സ്വാഭാവിക സമീപനം തേടാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. (നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അസുഖമില്ലാത്ത ഒരു നല്ല പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ജ്ഞാനപൂർവമാണ്.)

സിരാസ് തലവേദനയ്ക്കും തിരക്കിനുമുള്ള സ്വാഭാവികമായ ഹോമിയോപ്പതി എല്ലായ്പ്പോഴും മസാലകളിലെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. പലപ്പോഴും ഒരു തലവേദനയും തിരക്കും തലവേദനയും മധുരവുമാണ്. ഭക്ഷണം, പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഒരു വിഭവം കൂട്ടിച്ചേർത്താൽ നമ്മുടെ രുചി മുകുളങ്ങൾ ഉണർത്താൻ സഹായിക്കും. അതിനാൽ കുറഞ്ഞപക്ഷം ഭക്ഷണം സമയം ഞങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു സിനസ് അണുബാധ, തലവേദന, തിരക്കുമൂലം നമ്മെ വഴിതെറ്റുന്നു. മധുര പലഹാരങ്ങളും തേൻ കഴിയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. കാരണം അവ കൂടുതൽ മൂത്രമുണ്ടാക്കുകയും വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന കാര്യവും പറയാം.

ഈ സ്ലൈഡ്ഷോയിലെ ഭക്ഷണങ്ങളും ചേരുവകളും ശാശ്വത പരിഹാരമല്ല; അവർ കൂടുതൽ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ, വേദനാജനകമായ വേദനയും തിരക്ക്മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ, താൽക്കാലിക ആശ്വാസം കൈകൊള്ളുന്നതുപോലും നിങ്ങൾ വളരെ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കും.

08 of 02

ഇഞ്ചി

ഈ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതും, സിട്രസ് നിറമുള്ളതുമായ കൊമ്പിന് ഏഷ്യയിലുടനീളം സുഗന്ധവ്യഞ്ജനവും ഔഷധഗുണങ്ങളുമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചൂടുള്ള ചായയോ മറ്റ് ആഹാരങ്ങളോടൊപ്പം പാകം ചെയ്തതോ ആകാം. വേരുകൾ അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് ആൻഡ് കോമോഡോ പ്രോപ്പർട്ടികൾ. കൂടാതെ, ഇഞ്ചി ഉപഭോഗത്തെ തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ ജലാംശം തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ചൈനീസ് മരുന്നുകൾ ഇഞ്ചി കഴിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഇഞ്ചിയുടെ ഉപഭോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഗംഗാ , നാരങ്ങ, തേൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച തേയില (ഇന്ത്യൻ ഉത്ഭവം) ചത്തൊഴുക്കിനെ സഹായിക്കും എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ചായയുടെ വിരസത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഊഷ്മളതയും നീരാവിയും ചായകുടിക്കുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് സ്ഥാപിക്കുക. തലവേദനയും തലവേദനയും മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസുഖം കാരണം ജിഞ്ചറിന്റെ വേദന കൂട്ടുന്ന ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അൽപം ആശ്വാസം നൽകും.

08-ൽ 03

രാമായണമാസം

റാഡിഷ് നിറം വൈവിധ്യത്തെപറ്റിയില്ലെങ്കിൽ, ഇവയെല്ലാം പ്രകൃതിദത്തമായ അണുവിമുക്തമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ആന്റിവൈറലുകളും ബാക്ടീരിയൽ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങുകയും ചെയ്യും. വൈറ്റമിൻ സിയിൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ, സാധാരണ ജലദോഷമോ പനിയോ രോഗശമനം നടത്താൻ അവർ സഹായിക്കുന്നു.

ഏതാനും അസംസ്കൃത മുള്ളങ്കി കളയുക അല്ലെങ്കിൽ സൾസയിലേക്ക് ചേർക്കുകയോ സൂപ്പ്, ടാക്കോസ്, സാൻഡ്വിച്ചുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം എന്നിവയ്ക്കായി അവയെ ചേർക്കുക.

04-ൽ 08

നിറകണ്ണുകളോടെ

കുതിരസവാരി എല്ലായ്പ്പോഴും അത്ഭുതകരമായ ആശ്വാസം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശക്തമായ പ്രകൃതിദത്ത ദുർബലതയാണ്. നിറകണ്ണുകളോടെ തിന്നുക, നിങ്ങളുടെ തൊപ്പിക്കലിലെ വിരസത അനുഭവിച്ചറിയുമ്പോൾ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ മൂക്കിലെ കഫം കലർപ്പിടാൻ തുടങ്ങും.

നിറകണ്ണുകളോടെ തിന്നു ഒരു മികച്ച വഴി ഈ പൊതിഞ്ഞ പന്നിയിറച്ചി ചോപ് മുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഈ ബീറ്റ്റൂട്ട് ആൻഡ് നിറകണ്ണുകളോടെ സാലഡ് ആണ്. ജപ്പാനിൽ നിന്ന് പച്ച നിറമുള്ള നിറമുള്ള ഹാർഡാഡിഷ് റൂട്ട് പച്ചക്കറി സസ്യാഹാരം ആശ്വാസം നൽകണം. Wasabi സോസ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഈ രുചിയുണ്ടെങ്കിൽ tuna seared പാചകം ഉപയോഗിച്ചു വൃത്തികേടെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

08 of 05

അസംസ്കൃത വെളുത്തുള്ളി

വെളുത്തുള്ളിയിൽ സക്രിയജന്യമായ അൾലൈൽ ഈഗുൽഫിനൈറ്റ് ഉണ്ട് . ഇത് തിരക്കുമൂലം തൽക്കാലം ആശ്വാസം നൽകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. അസംസ്കൃത വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുക. അതിന്റെ തിളക്കമുള്ള കോട്ട് നിങ്ങളുടെ അഴുക്കുചാലുകൾ തോന്നും (നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വെള്ളവും ഉണ്ടാക്കാം). എന്നിരുന്നാലും, അസംസ്കൃത വെളുത്തുള്ളി കഴിച്ചതിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും എന്ന് കാണാം.

അസംസ്കൃത വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് ആ അസുഖകരമായ വെളുത്തുള്ളി ശ്വാസം എന്ന പോരായ്മ ഉണ്ടാകാൻ പോകുകയാണ്. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ സാലഡിലേയ്ക്ക് കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രസിംഗോ ചെയ്യുകയോ സഹായിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

08 of 06

അസംസ്കൃത എണ്ണ

ഉള്ളി, ചില്ലികളെക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ രസകരവും മസാലകളുമാണ്. പക്ഷേ, അവർ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വെള്ളമാക്കും. ഉള്ളി, വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതി ആൻറി ഹിസ്റ്റമിൻ ഉള്ളവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബ്രൌൺ ആണ് ഏറ്റവും രൂക്ഷമായത്, വെളുത്ത വൈവിധ്യവും ചുവന്ന ഉള്ളിയും കഴിഞ്ഞ രണ്ടുനേക്കാൾ കൂടുതൽ മധുരമാണ്.

അസംസ്കൃത സവാളയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ കൊയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്, പരുക്കനോ, വെട്ടിയിട്ട് കഴിക്കുകയോ, കണ്ണുകൾക്ക് വെള്ളം നൽകാൻ അനുവദിക്കുകയോ ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവ നീക്കംചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ഗ്ലാസുകൾ ധരിക്കുകയോ മറ്റോ കഴുകുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇപ്പോൾ ഉള്ളി തയ്യാറാക്കി, ഒരു സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പുതിയ pico de gallo സൽസ , അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ sandwiches ചേർക്കുക.

08-ൽ 07

മസാല കടുക്

തിരക്കുപിടിച്ചെടുക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മനോഹരവും സ്വാദിഷ്ടവുമായ ചന്ദനം കടുക് - സ്പിസയർ മികച്ചതാണ്. യൂറോപ്യൻ ഇനങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ധനികവും സുഗന്ധവുമായ സുഗന്ധങ്ങളുണ്ട്.

ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുത്ത് സ്പൂൺ കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ടോസ്റ്റും പടക്കം പൊതിഞ്ഞ് മാന്യമായ ഒരു പാളി സ്മിയർ ചെയ്യുക. ഇത് ഒരു വേവിച്ച വറുത്ത ചിക്കൻ പഠനോപകരണത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഈ ഫ്രെഞ്ച് കടുക് മുയലിന്റെ പാചകത്തിലും കൂടി നല്ലതാണ്.

08 ൽ 08

മുളക്

മുളകുകൾ ലിസ്റ്റിലെ സ്പിനീസിനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവുമാണ്. ചായങ്ങളിൽ സ്വാഭാവിക വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന ക്യാപ്സൈസിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് . കൂടാതെ, പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളോ ശരീരങ്ങളോ ഉള്ളവ: ഒരു കറുത്ത മൂക്കും, കണ്ണുകളുമായ കണ്ണുകൾ തടയുന്ന കഫം നീക്കം ചെയ്യാനും വേദന വരുത്തുന്ന തടഞ്ഞ നസാൽ എയർവേയ്സ് തുറക്കാനും സഹായിക്കും.

ഇത് കുഴപ്പമില്ലാത്ത ഒരു മുരളിയുടേതാണ്. ഒരു പാത്രത്തിൽ നിന്ന് ഒരു പാത്രത്തിൽ നിന്ന് (ജാലപ്പേനോസ് അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള സോസ് പോലുള്ളവ) ഒരു അഴുക്കുചാലിൽ ചേർക്കാം, ഭക്ഷണത്തിന് ചില്ലിചെടികൾ തളിക്കുക, കുരുമുളക്, കുരുമുളക്, കുരുമുളക്, തക്കാളികൾ , ഡ്രെഡിംഗുകൾ എന്നിവയും അതിലധികവും. ഇവിടെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിശോധിച്ച് വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നതിന് ധാരാളം ഭക്ഷണ രീതികൾ കണ്ടെത്തുക.