ക്യാബേജ്, തക്കാളി എന്നിവയുമായി പന്നിയിറച്ചി ഛേകൾ

ഈ പന്നിയിറച്ചി മുളകും പാചകം, കാബേജ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, തക്കാളി എന്നിവയുടെ ഒരു "stewed" മിശ്രിതമാണ്. ഒരു പാത്രത്തിൽ നല്ല കാലപ്പഴവും, രുചികരമായ ഭക്ഷണവുമാണ്, സ്ലോ വേഗത്തിൽ പാകം ചെയ്യുന്നതും പാചകം ചെയ്യുന്നതും.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 6 പന്നിയിറച്ചി loin chops
• 4 ടേബിൾസ്പൂൺ മാവ്, വിഭജിച്ചു
• 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കനോല
• 4 ഇടത്തരം ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചുവന്ന അല്ലെങ്കിൽ യുക്സൺ സ്വർണ്ണം, സമചതുര മുറിച്ച്
• ഒരു ഇടത്തരം സവാള, അരിഞ്ഞത്
• ഏഞ്ചൽ ലെ വെട്ടി 1 ചെറിയ കാബേജ് ,.
• 4 കാരറ്റ്, പെട്ടെന്ന്
• 1/4 ടീസ്പൂണ് ഉപ്പ്
• 1/2 ടീസ്പൂൺ നിലത്തു കുരുമുളക്
• 2 കപ്പ് ഗോമാംസം അല്ലെങ്കിൽ ഗോമാംസം അടിത്തറ
• 1/4 കപ്പ് വെള്ളം
• 1 കഴിയും (14 1/2 oz.) Stewed തക്കാളി, മുറിക്കുക
• 1/2 കപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണ
• 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ധാന്യം

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. മാംസഭക്ഷണം മാവ് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കൊണ്ട് അങ്കി.
2. ബ്രൌൺ ഇടത്തരം ചൂട് ഓരോ ഹോട്ട് എണ്ണ ലെ പുളുസുയിൽ പന്നിയിറച്ചി ചോപ്പിക്കുന്നു.
3. സ്ലോ വേഗത്തിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, സവാള, കാരറ്റ് എന്നിവ വയ്ക്കുക.
4. പച്ചക്കറികൾക്കു മീതെ ബാക്കിയുള്ള മാവു തളിക്കുക അഴുക്കും.
5. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മിശ്രിതം കാബേജ് വെഡ്ജ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള പന്നിയിറച്ചി ചോക്കുകൾ, ബ്യുലിയോൺ തുരുമ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ 1/4 കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ അടിച്ച് അടിച്ച്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തക്കാളി എന്നിവ. മിശ്രിതം ഇളക്കിവിടരുത്.

1. മുട്ട 3 1/2 മുതൽ 4 മണിക്കൂർ വരെ മുക്കിവയ്ക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ 7 മുതൽ 8 മണിക്കൂർ വരെ കുറഞ്ഞത് പാചകം ചെയ്യുക.

ചെറിയ എണ്ന ൽ, മിനുസമാർന്ന വരെ പുളിച്ച ക്രീം ആൻഡ് cornstarch ഇളക്കുക. പാചക ദ്രാവകനെ 2 കപ്പ് അളവിൽ പകരൂ; 1 1/2 കപ്പ് തുല്യമായ വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ചേർക്കുക. എണ്ന ലെ പുളിച്ച ക്രീം മിശ്രിതം ഇളക്കുക. ചൂടാക്കി മിശ്രിതം ഒരു തിളപ്പിക്കുക വരെ ഇടത്തരം ചൂട് ഓരോ കുക്ക് ഇളക്കുക. പന്നി മാംസപേശികളുപയോഗിച്ച് പുളിച്ച ക്രീം മിശ്രിയർ കഴിക്കുക.

കൂടുതൽ പോർക്ക് ചോപ്പുകൾ

ക്രാൻബെറി ചട്ടിയിൽ പന്നിയിറച്ചി ചോക്കുകൾ, സാവധാനമുള്ള കുക്കർ
ലീസ്ൽസ് ക്രോക്ക്പോട്ട് പോർക്ക് ചോപ്സ്
ബട്ടർഫ്ലൈഡ് ചോപ്സും ഉരുളക്കിഴങ്ങും
പൗലയുടെ പോർക്ക് ചോപ്സ്
ആപ്പിൾ-ആപ്രിക്കോട്ട് പോർക്ക് ചോപ്സ്
ഓറഞ്ച്-കടുക് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് പന്നിയിറച്ചി
ബ്രെയിസ്ഡ് പോർക്ക് ചോപ്സ്
പന്നിയിറച്ചിയും അരിയും
ക്രോക്ക്പോട്ട് സ്റ്റഫ്ഡ് പോർക്ക് ചോപ്സ്
പർക്കുഷ് മുളകും Crockpot ലെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
പൈനാപ്പിൾ മാരിനഡ് പർക്ക് Chops പാചകരീതി
പീച്ചുകളുമായി Crockpot പോർക്ക് ചോപ്പുകൾ
Crockpot Spicy പർക്ക് Chops
പൈഗീസ് പർക്കിക് പോർക്ക് ചോപ്സ്

പന്നിംഗ് ചോപ്പ് ഇന്ഡക്സ്
സ്ലോ കുക്കർ പോർക്ക് ചോപ്സ് ഇൻഡക്സ്
പോർക്ക് പാചക സൂചകങ്ങൾ
കൺട്രി സ്റ്റൈൽ റബ്സ്

സ്ലോ കുക്കർ പാചകക്കുറിപ്പുകള് | കാസ്സറോകൾ | പ്രധാന പാചക സൂചകങ്ങൾ

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	706
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	34 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	11 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	14 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	145 മി
സോഡിയം	669 മി
കാർബോ	50 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	11 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	51 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)