ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ, ധാന്യം-സ്വതന്ത്ര, അരിയില്ലാത്ത, ബീൻ ഫ്രീ, സോയ-സൌജന്യ ബേക്കിംഗ് പാചകങ്ങൾ
ധാന്യം, സോയ്, ബീൻസ്, അരി എന്നിവയും സൗജന്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് പതിവായി അപേക്ഷകൾ ലഭിക്കുന്നു. അരിമാവ് ഇല്ലാതെ ബാക്കില്ലാത്ത ഗ്ലൂറ്റൻ ഇല്ലാത്തവയ്ക്ക് വെല്ലുവിളി നേരിടാം, എന്നാൽ ഗ്ലൂടൻ ഫ്രീ / ധാന്യക്കണ്ണാടിയിൽ കഴിയുമെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന ചില വലിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നു, ഫലങ്ങൾ ഫലപ്രദമാണ്.
ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് തക്കാളി മാവ് വിളിക്കാം. ബുക്വീത് സാങ്കേതികമായി ഒരു ധാന്യം അല്ല, മറിച്ച് അത് റബ്ബർ കുടുംബവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ചെടിയിൽ നിന്നാണ്. ചില പാചകകൾ tapioca അന്നജം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അന്നജം വിളിച്ചു. ഇതിനർഥം എല്ലാ പാചകക്കുറിപ്പുകളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സിൽ കുറവാണെന്ന് വരില്ല, പക്ഷേ ധാന്യം, സോയ തുടങ്ങിയ സാധാരണ അലർജിയുണ്ടാകില്ല.
09 ലെ 01
ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ / ഗ്രെയിൻ-ഫ്ളക്സ് ഫ്ളാസ് ബദാം മഫിൻസ്ബ്രയാൻ യാർവിൻ / ഫോട്ടോഗ്രാഫറുടെ ചോയ്സ് / ഗെറ്റി ഇമേജസ് ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീമിംഗ് മഫിൻ പാചക രീതി അത്രമാത്രം അസാധാരണമാണ്. അരി, മാവ്, സോർമൺ മാവ്, ബീൻ മാവ്, സോയ മാവ് എന്നിവയില്ലാതെയാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്. അല്ലെങ്കിൽ ഈ രുചികരമായ muffins ഒന്നിച്ചു tapioca അന്നജം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അന്നജം, cornstarch, xanthan ഗം അല്ലെങ്കിൽ ഗ്വാർ ഗം അവിടെ!
ഈ തണുത്ത പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനിടയിലെ പ്രധാന ചേരുവകളാണ് പുതുമാംസം ഭക്ഷണ പാനീയവും ബദാം ഭക്ഷണവും.
02 ൽ 09
ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ / ഗ്രെയിൻ-ഫ്ളക്സ് ഫ്ളക്സ് പാർമസെൻ ചീസ് ക്രാക്കേർസ്ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ / ഗ്രെയിൻ ഫ്രീ സോവറി പർമസെൻ ക്രാക്കറുകൾ. © 2010 ടെറി ലീ ഗ്രുസ്, velocity.am ഈ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പ് മാവും ഗംവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ഇത് ലളിതമായ ചേരുവകളാൽ ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ട് - ബദാം ഭക്ഷണം, ആരോഗ്യമുള്ള ഗ്രൗണ്ട് ഫ്ളക്സ് ഭക്ഷണം, പാർമസെൻ ചീസ്. മുട്ട വെള്ളവും മിശ്രിതം ഒന്നിച്ചു ചേർക്കുന്നു. കടലാസ് കഷണത്തിന്റെ രണ്ട് ഷീറ്റുകളിൽ നിന്ന് എളുപ്പത്തിൽ ഉരുട്ടിയെടുക്കാം.
ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ / ഗ്രെയിൻ-ഫ്ളക്സ് ഫ്ളക്സ് പാർമസെൻ ക്രാക്കർ പാചകരീതി
09 ലെ 03
ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ / ഗ്രെയിൻ-ഫ്രീ ബക്ക്വിഹറ്റ് മിനി-ലോഫ് ബ്രെഡ്ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ Buckwheat മിനി ലോഫ് ബ്രെഡ്. © 2012 തെരി ലീ ഗ്രുസ് തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള മിനി ബ്രെഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മാവും, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ടപ്പിയോക കൊറികളും എന്നിവയാണ്. ബുക്വീത് എന്നത് "ഫാപ്പോപ്രയോത്രം എസ്കുലൻറ്" എന്ന ഒരു ചെടിയുടെ വിത്തുവാണ്. ഇത് റബർബറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്, ഗോതമ്പ്, റൈ അല്ലെങ്കിൽ ബാർലി എന്നിവ മാത്രമല്ല, ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ പേരുകൾക്കുപോലും, താനിന്നു കഴുകിയിരിക്കും.
ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉരുളക്കിഴങ്ങും ടപ്പിയോക്ക അന്നജവും ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ചാലും രണ്ടും രോമമില്ലാത്തതും ഗ്ലൂട്ടനുകളില്ലാത്തതുമാണ്. ഈ ഫുഡ് റെസിപ് വിവിധ ഭക്ഷണശേഷി ഉള്ളവർക്ക് നല്ല ഓപ്ഷനാണ്. സോണി-ഫ്രീ, സോയ-ഫ്രീ, ചോറ് ഫ്രീ ( കാപ്പിറ്റൽ ഫ്രീ സോന്തൻ ഗം ഉപയോഗിക്കുന്നത് , ആധികാരിക ഭക്ഷണങ്ങൾ Xanthan Gum പോലുള്ളവ) കാപ്പിക്കുരു, നട്ട്-ഫ്രീ, പാല്-ഫ്രീ എന്നിവയാണ്.
09 ലെ 09
ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ / ഗ്രെയിൻ-ഫ്രീ ക്ലാസിക് ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്പ് കുക്കി പാചകരീതിഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്രൈ ചോക്കലേറ്റ് കുക്കി പാചകരീതി. 2012 © ടെറി ലീ ഗ്രൂസ് ഇത് ഒരു മികച്ച ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ കുക്കി റെസിപ്പാണ്. ഈ തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള പാചകത്തിൽ നേരിയ താനിന്നു മാവ് മാത്രമാണ്. ഇത് ഏതെങ്കിലും ഗം കോൾ ചെയ്യില്ല, ബോണസ് പോലെ നിങ്ങൾക്ക് ചിക്കൻ ചിപ്സ്, കുരുമുളക് എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ഗ്ലാട്ടൻ ഫ്രീ ചോക്ലേറ്റ് പുട്ട് കുക്കി കുക്കിയിലേക്ക് ഒരു ക്ലാസിക് ചോക്ലേറ്റ് ചിപ് പാചകത്തെ എളുപ്പത്തിൽ തിരിക്കാൻ കഴിയും.
09 05
ദക്ഷിണ അമേരിക്കൻ ചീസ് റോൾ പാചകക്കുറിപ്പ് (ഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്രീ ആൻഡ് ഗ്രെയിൻ-ഫ്രീ)ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ സോസ് റോളുകൾ. 2012 © ടെറി ലീ ഗ്രൂസ് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ചീസ് റോളുകൾ ദക്ഷിണ അമേരിക്കയിൽ പ്രചാരമുള്ള ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പിലാണ്. ഇത് വളരെ ലളിതമായ പാചകവിധം മിക്സ് ചെയ്തതിന് ഭക്ഷണ പ്രോസസ്സർ ഉപയോഗിക്കുക.
09 ൽ 06
ചോക്ലേറ്റ് കൂടെ ഇസി ഫ്ലൂംലെസ് ചോക്കലേറ്റ് കേക്ക്ചോക്ലേറ്റ് കൊണ്ട് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ഫ്ളൗസ്ലെസ് ചോക്ലേറ്റ് കേക്ക്. 2012 © ടെറി ലീ ഗ്രൂസ് ചോക്ലേറ്റ് കേക്ക് കൊണ്ട് ഞങ്ങളുടെ മാങ്ങാത്ത ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ചോക്കലേറ്റ് കേക്ക് അത്ര എളുപ്പമല്ല, പൂശിയ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ ഫ്ലക്സ്, സ്റ്റാർച്ചുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മോണുകൾ ആവശ്യമാണ്. ഇത് ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ കേക്കിലാണിത്, പ്രത്യേക അവസരങ്ങളിൽ ഇത് മികച്ചതാണ്!
09 of 09
ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഫ്ളൗസ് അമെരെട്ടി കുക്കീസ്ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ അമെരെട്ടി കുക്കീസ്. 2012 © ടെറി ലീ ഗ്രൂസ് ഗ്ലൂട്ടൻ-സ്വതന്ത്ര ബദാം പേസ്റ്റും മുട്ട വെള്ളയും ഈ ക്ലാസിക്, കട്ടിയുള്ള ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ അമെരെട്ടി കുക്കികൾക്കുള്ളതാണ്.
09 ൽ 08
തേരിയുടെ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ / ഗ്രെയിൻ-ഫൈറ്റ് ഡെവിൾസ് ഫുഡ് മൈക്രോവേവ് മഫിൻടെറി ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ / ഗ്രെയിൻ ഫ്രീ ഡെവിൾ ഫുഡ് മൈക്രോ മിഫിൻ. ചിത്രം © 2012 ടെറി ലീ ഗ്രൂസ് നിലത്തു ജ്വലിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, മൈക്രോവേവ് മഫിൻ പാചക വസ്തുക്കൾ എത്രമാത്രം ആരോഗ്യമുള്ളതാണ് (ഗ്ലൂട്ടൻ, ഡയറി, ധാന്യം സൌജന്യം!) ഈ "അത്ഭുത" മാഫികൾ ഉണ്ടാക്കാൻ എത്രമാത്രം എളുപ്പമാണ്. ഈ മഞ്ഞിൻ വെളിച്ചം, ഈർപ്പമുള്ളതാണ്.
09 ലെ 09
ഭവന ഭംഗി എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?ഗ്ലൂറ്റൻ-അല്ലാത്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് വീട്ടുപകരണങ്ങൾ. 2012 (സി) ടെറി ലീ ഗ്രുസ് പുതിയ ബദാം ഭക്ഷണത്തിനും, റെഡിമെയ്ഡ് ഉത്പന്നങ്ങൾക്കുമുള്ള ചെലവിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രമേ അത് എടുക്കൂ. ഒഴുകിപ്പോകാത്ത ബദാം ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ റാപ്പ്, ലേബൽ, ഫ്രീസ്) ഉറപ്പുവരുത്തുക, കാരണം അത് നിലത്തുവീഴുകയും ഓക്സിജനും പ്രകാശവുമൊക്കെ തുറന്നുകയും ചെയ്യും.