ഗ്ലൂറ്റൻ അല്ലാത്ത കുക്കികൾ, ദോശകൾ, പാൻകേക്കുകൾ, റൊട്ടി എന്നിവയും എല്ലാ ഗ്ലൂറ്റൻ അരിയും സൗജന്യമായി ലഭിക്കും
അരി പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ആഹാരമാണ്. ഹൈപ്പോആളർജെനിക് ആളുകളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇത് മെഡിസിൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. തയ്യാറാക്കിയ ലഘുഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് ധാരാളം ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഗോതമ്പ് മാവ് പകരുന്നതാണ്. ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റുകൾ മിക്കവർക്കും ഉയർന്ന അരി ഭക്ഷണമാണ്. എന്നാൽ എല്ലാ ആളുകളുമല്ല.
എന്നാൽ, ലാഭേച്ഛയില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന കൺസ്യൂമർ റിപ്പോർട്ടുകൾ നടത്തിയ അരി ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു സമീപകാല വിശകലനം അടുത്തിടെ അരിയിൽ ആർസെനിക് കണ്ടെത്തി. ചില ഇനങ്ങൾ താഴ്ന്ന നിലവാരത്തിൽ നിന്ന് ഉയർന്ന അളവിൽ ഉയർന്നു.
ഈ പഠനത്തിന്റെ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആർസെനിക് എന്ന അമിതമായ സാന്നിധ്യം ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ദിവസേന നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന അരിയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ഭാഗ്യത്തിന്, ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഡയറ്റുകളിൽ അമിത അളവിൽ അരി അടങ്ങിയിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അണ്ണാക്ക് ഇല്ലാതെ സ്വാദിഷ്ടമായ കുക്കികൾ, അപ്പം, റോളുകൾ, പടക്കം, പാസ്ത എന്നിവ ആസ്വദിക്കാം.
10/01
പുതിയ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ / അരി-സ്വതന്ത്ര ഭവനസമുദ്ര ക്രസ്റ്റ് പാചകരീതിപുതിയ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ പിസ്സ ഫോട്ടോ 2013 © തെരി ലീ Grus ഞങ്ങളുടെ അസാമാന്യമായ പുത്തൻ ഗ്ലട്ടൻ-ഫ്രീയും അരി-സ്വതന്ത്ര പിസ്സ ക്രസ്റ്റ് പാചകക്കുറിപ്പും ശ്രമിക്കുക. ഒരു പൈ പുറംതോട് പോലെ നേർത്ത അതു ഉരുട്ടി ഒരു യഥാർത്ഥ പിസ്സ പരമ്പരാഗത ഫ്ലേവർ ആൻഡ് ടെക്സ്ചർ ആസ്വദിക്കുന്നതാണ്!
പുതിയ ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ / അരി-സ്വതന്ത്ര ഭവനസമുദ്ര ക്രസ്റ്റ് പാചകരീതി
02 ൽ 10
ചോക്ലേറ്റ് കൂടെ ഇസി ഫ്ലൂംലെസ് ചോക്കലേറ്റ് കേക്ക്ഗ്ലൂട്ടൻ = ചോക്ലേറ്റ് ഉള്ള ചോക്കലേറ്റ് കേക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ഗ്ലാസ്. ഇമേജ് 2012 © ടെറി ലീ ഗ്രൂസ് സിൽക്കി ചോക്ലേറ്റ് ഗ്ലേസുള്ള ഒരു ഫ്ളൗസ്ലെസ് ചോക്ലേറ്റ് കേക്ക് ഈ എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ആഘോഷത്തിന് ഒരു മാന്യതയുടെ അന്ത്യമാണ്. ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ / അരി-സ്വതന്ത്ര ഡസർട്ട് ആണ് ഇത്.
ചോക്ലേറ്റ് ഉള്ള എളുപ്പമുള്ള ഫ്ലൂയിസ് ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ ചോക്കലേറ്റ് കേക്ക്
10 ലെ 03
ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ / അരി-സ്വതന്ത്ര ചോക്കലേറ്റ് ചിപ് കുക്കീസ്ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ചോക്കലേറ്റ് ചിപ്പ് കുക്കി പാചകരീതി. ഇമേജ് 2012 © ടെറി ലീ ഗ്രൂസ് നിങ്ങൾ ക്ലാസിക് നെസ്ലെ ടോൾ ഹൌസ് കുക്കീസ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ (ഒപ്പം ആരാണ് ?!) ഞങ്ങളുടെ 5 സ്റ്റാർ ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ / അരി-സ്വതന്ത്ര ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്പ് കുക്കികൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാകും. ഞങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ ചെയ്തു? ഞങ്ങൾ മനോഹരമായ വെളിച്ചം താനിന്നു മാവു ഉപയോഗിച്ചു .
ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ / റൈസ്-ഫ്രൈ ചോക്കലേറ്റ് ചിപ്പ് കുക്കി പാചകരീതി
10/10
ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ അമെരെട്ടി കുക്കീസ്ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ അമെരെട്ടി കുക്കീസ്. ഇമേജ് 2012 © ടെറി ലീ ഗ്രൂസ് Amaretti കുക്കീസ് ഒരു മനോഹരമായ ബദാം സ്വാദും കൊണ്ട് crunchy ചെറിയ ഇറ്റാലിയൻ കുക്കികൾ ആകുന്നു. പാചകത്തിന് മാധുര്യമില്ലാത്തതിനാൽ അവ നല്ല ഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ കുക്കി ആണ്. ബദാം പസാണ് പ്രധാന ചേരുവ.
10 of 05
ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ / അരി-സ്വതന്ത്ര ദക്ഷിണ അമേരിക്കൻ ചീസ് റോളുകൾഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ / അരി-സ്വതന്ത്ര ദക്ഷിണ അമേരിക്കൻ ചീസ് റോളുകൾ. 2012 © ടെറി ലീ ഗ്രൂസ് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ / അരി-സൌജന്യ ദക്ഷിണ അമേരിക്കൻ ചീസ് ടോപ്സ് എന്നിവയ്ക്കായി വളരെ ലളിതവും രുചികരവുമായ ഈ പാചകം ചേർത്ത ഭക്ഷണ പ്രോസസ്സർ ഉപയോഗിക്കുക. അവർ വളരെ രസകരമാണ്.
ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ / അരി-സ്വതന്ത്ര ദക്ഷിണ അമേരിക്കൻ ചീസ് റോളുകൾ
10/06
ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ / റൈസ്-ഫ്രീ ഓട്ട്മൽ പാൻകേക്കുകൾഗ്ലൂറ്റൻ-സ്വതന്ത്ര മത്തങ്ങ പാൻകേക്കുകൾ. ഫോട്ടോ- 2009 © ടെറി ലീ Grus, About.com, ഇൻക്യുസിറ്റു് ലൈസൻസ്. ഞങ്ങൾ പച്ചക്കറി ഫ്രീ / അരിയില്ലാത്ത പാൻകേക്കുകളും ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, സർട്ടിഫൈഡ് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ കഴിക്കുന്ന കഴുകൻ, amaranth.
07/10
ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ / റൈസ്-ഫ്രീ ആല്മണ്ട് ബിസ്കോട്ടി പാചകരീതിഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ / റൈസ്-ഫ്രീ ആല്മണ്ട് ബിസ്കോട്ടി. ഇമേജ് 2012 © ടെറി ലീ ഗ്രൂസ് ആരോഗ്യമുള്ളതും എളുപ്പമാക്കാൻ ഈ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ബദാം ബിസ്കോട്ടി പാചകവും ബദാം, ബദാം മാവ്, ബദാം ഭക്ഷണം എന്നിവയാണ്.
08-ൽ 10
ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ / അരി-ഫ്രീ മാറ്റ്സോ ക്രാക്കറുകൾഗ്ലൂട്ടൻ ഫ്രീ മാറ്റ്സോ ക്രാക്കറുകൾ. ഫോട്ടോ © 2012 തെരി ലീ Grus സർട്ടിഫൈഡ് ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രൈ ഓഡ് മാവ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സ്റ്റാർച്ച്, ബദാം പാത്രങ്ങൾ എന്നിവ ഞങ്ങളുടെ റാഷിക് മാറ്റ്ച്ചോ ക്രാക്കറുകൾ ടെൻഡർ, കട്ടിയുള്ളതും സ്വാദിഷ്ടമായതുമായ ക്രാക്കറുകളാണ്. അവർ ധാന്യം, അരി, കാപ്പിക്കുരു സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ സ്രവിക്കുന്ന ഏജന്റ്സ് എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ല.
10 ലെ 09
ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ / അരി-സ്വതന്ത്ര പാർമസർ ക്രാക്കേർസ്ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ / ഗ്രെയിൻ ഫ്രീ സോവറി പർമസെൻ ക്രാക്കറുകൾ. © 2012 തെരി ലീ ഗ്രുസ് ഭവനത്തിൽ ഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്രീ ആൻഡ് ധാന്യമാവുന്ന ബദാം ചണത്തരപ്പന്തുകൾക്ക് വേണ്ടി ഞങ്ങളുടെ പാചകവിദഗ്ദ്ധനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക. സ്റ്റോർ-വാങ്ങിയ ക്രാക്കറുകൾ വാങ്ങേണ്ട ആവശ്യമില്ല.
10/10 ലെ
ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ / അരി-ഫ്രീ റിയാറോണിസോസേജ് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഗ്ലൂട്ടൺ-ഫ്രീ Rigatoni. ഫോട്ടോ © 2012 ലീറി ഗ്രൂസ് വെണ്ണ, ക്രീം, വൈറ്റ് വൈൻ, മധുരമുള്ള, ഇറ്റാലിയൻ ഇറ്റാലിയൻ സോസേജ്, പർമെസൻ ചീസ് എന്നിവകൊണ്ട് സമ്പന്നമായ ഒരു ഇറ്റാലിയൻ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ റെഗിറ്റോണി നിർമ്മിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ / അരി-പാസ് പാസ്ത ഉപയോഗിക്കുന്നു . രസകരമാണ്!