ദ്രുത വേഗൻ പാക്ക് ആപ്പിൾ കൃത്രിമ പാചകം

ഒരു വെജ്ഗൻ ആപ്പിൾ കറുപ്പ് (ഒരു ആപ്പിൾ കഷ്ണം പോലെ, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ!) ഒരു വേഗത്തിലും എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങളുടെ crockpot അല്ലെങ്കിൽ സ്ലോ കുക്കറിൽ കഴിയും എന്ന്. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഗ്രാനോളയുടെ ഏതുതരം ചേരുവകളും വായിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, പലരും വെജിംഗനല്ല .

ശുദ്ധീകരിച്ച ഷുഗർ ഫ്രീയും സവാളയും ഈ ആപ്പിൾ കരിമ്പടം അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ സ്പ്രിംഗ് പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കാൻ അൽപ്പസമയം എടുക്കുന്നു. അതു പുതിയ മാവും സിറപ്പ് ഒരു ബിറ്റ് (മസാലകൾ സിറപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥ മാപ്പിനെ സിറപ്പ്!) മധുരമുള്ളതാണ് പുതിയ അരിഞ്ഞത് ആപ്പിൾ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി ഒരു കരിമ്പടം ഗ്രാനോള, കറുവാപ്പട്ട, ജാതിക്ക ടോപ്പിങ് ഓഫ് ജേതാക്കൾ. ഈ ആപ്പിളിന്റെ മുകളിൽ ഗ്രാനോള ഉപയോഗിക്കുന്നത് പൊളിഞ്ഞുവീഴുന്നുവെന്നതിനർത്ഥം വൃത്തികെട്ട കളിക്കാരും കലർത്തിക്കൊണ്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ ഗ്രാക്ക് കുപ്പിയുടെ മുകളിലുള്ള എല്ലാം അല്ലെങ്കിൽ സ്ലോ കുക്കറിൽ തളിക്കേണം.

ചൂടുള്ളതും സ്വാദിഷ്ടമായതുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉണർത്തുന്നതുപോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ പോകാൻ തയ്യാറായ ഒരു മധുരപാനീയ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള വീട്ടിലേക്കോ? നിങ്ങൾക്ക് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പരീക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടി വരും, അല്ലെങ്കിൽ ചില പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ ചില സ്വാദിഷ്ഠമാർന്ന വിഭവങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ആസ്വദിക്കൂ!

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും

• 4 ആപ്പിൾ, പരിപ്പ്
• 2 ടീസ്പൂൺ. മാപ്പിൾ സിറപ്പ്
• 1/2 ടീസ്പൂൺ. കറുവാപ്പട്ട
• 1/4 ടീസ്പൂൺ. ജാതിക്ക
• 2 ടീസ്പൂൺ. അധികമൂല്യ
• 2 കപ്പ് ഗ്രാനോള

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

1. നിങ്ങളുടെ കോഴി കുടിൽ അല്ലെങ്കിൽ സ്ലോ കുക്കറിൽ ആപ്പിൾ വയ്ക്കുക. മാപ്പിൾ സിറപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, അധികമൂല്യമുള്ള ചായങ്ങൾ, പിന്നെ ഗ്രാനോള ഉപയോഗിച്ച് മൂടുക.
2. 8 മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് ചൂടാക്കി പാചകം ചെയ്യുക.
3. ആസ്വദിക്കൂ!

കൂടുതൽ ഈസി വെജിറ്റേറിയൻ കരൾ പാറ്റ് പാചകവിധികൾ:

• വെജിറ്റേറിയൻ മൺപാത്രം പൊട്ടിച്ച ചില്ലി
• വെജിറ്റേറിയൻ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ബീൻസ്
• വെജിറ്റേറിയൻ ക്രോക്ക്പോട്ട് സ്പ്ലിറ്റ് പേ സൂപ്പ്
• പച്ചക്കറി മൈനസ്റ്റിനെ സൂപ്പ്
• കോഴിപ്പോക്ക് പൊട്ടിക ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
• നാടൻപാത്രം റൈസ് പുഡ്ഡിംഗ്
• സ്വീറ്റ് പൈനാപ്പിൾ ബേക്ക്ഡ് ബീൻസ്
• ഈസി ക്രോക്ക് പൂട്ട് ഗ്രീൻ ബീൻ കസ്സേരോൾ

• നാടൻ പാത്രം ചീര കാസറോൾ

ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ
കലോറികൾ	450
മൊത്തം കൊഴുപ്പ്	32 ഗ്രാം
പൂരിത കൊഴുപ്പ്	26 ഗ്രാം
അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ്	2 ഗ്രാം
കൊളസ്ട്രോൾ	0 മി
സോഡിയം	67 മി
കാർബോ	45 ഗ്രാം
ഭക്ഷണ ഫൈബർ	8 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	3 ഗ്രാം

(ഞങ്ങളുടെ പാചക കുറിപ്പുകളിലെ പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഒരു ഘടകമൂല്യമുള്ള ഡാറ്റാബേസ് ഉപയോഗിച്ചാണ് കണക്കുകൂട്ടുന്നത്, ഇത് ഒരു കണക്കാക്കി കണക്കാക്കപ്പെടുകയും വ്യക്തിഗത ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടുകയും ചെയ്യും.)