എന്റെ ചിക്കൻ പിതാ റൊട്ടി സാൻഡ്വിച്ച് ആളുകൾ വീണ്ടും വരുന്നതിനായി വീണ്ടും സൂക്ഷിക്കുന്നു. പൈപ്പിംഗ്, മൃദുവായ പിറ്റാ മാർസ്റ്റെഡ് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, ലായനികൾ എന്നിവ ചേർത്ത് ഉച്ചഭക്ഷണ സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
മിഡിൽ ഈസ്റ്റിലെ എല്ലാ ഭക്ഷണശാലകളിലും പിറ്റ റൊട്ടിക്കുണ്ട് . ഇത് മുക്കിയിട്ട് ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ പോക്കറ്റിൽ രുചികരമായ സാൻഡ്വിച്ചുകൾ ഉണ്ടാക്കാം. മിഡിൽ ഈസ്റ്റിലെ പിറ്റക്ക ഒരു ഇഷ്ടിക ചൂടിൽ ഉണ്ടാക്കിയ ഇഷ്ടിക ചൂളകളിൽ ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു ഹോം അടുക്കളയിൽ തനിപ്പകർപ്പ് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എന്നാൽ ഉയർന്ന പാചകരീതിയും ചേർന്ന ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ അടുത്താണ്.
സോസ് ചേർക്കുക:
നിങ്ങളുടെ പിറ്റത്തോട് ചേർന്ന നിരവധി സോസുകൾ ഉണ്ട്. ഒരു സോഡിയം ഡിസ്പെൻസറുമായി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മുക്കി പോലെ നിങ്ങൾ ഒരു പോഷണം പോലെ സോസ് ചൂഷണം കഴിയും, ഒരു ജ്യൂസ് രീതിയിൽ :
- Tahini സോസ് : ഈ എള്ള് സാസ് സോസ് വടക്ക് മധ്യ കിഴക്കൻ പാചകരീതിയിൽ ഒരു ആഹാരമാണ്. ഇത് സാധാരണയായി ഷവർമയുമൊത്ത് സേവിക്കപ്പെടുന്നു.
- ഫലാഫൽ ഹോട്ട് സോസ് : അതെ, അത് ഫലാഫൽ പറയുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുക, അത് തീർച്ചയായും മസാലയാണ്.
- ടാരേറ്റർ സോസ് : മിഡിൽ ഈസ്റ്റേൺ റെസ്റ്റോറന്റുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പറയാനാകാത്ത രഹസ്യ സോസ് ആണ് ഇത്. നന്നായി, രഹസ്യം പുറത്തു, ഈ സോസ് അത് രുചികരവും പോലെ എളുപ്പമാക്കുന്നു! ടാരേറ്റർ തഹിനിയിൽ വെളുത്തുള്ളി ചേർത്ത് ഒരു സോസ് ഉണ്ടാക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിവരും
- 4 റൊട്ടി പിച്ച റൊട്ടി (പകുതി കുറഞ്ഞത്)
- 1 സവാള (ചുവന്നോ മഞ്ഞയോ)
- 1 തക്കാളി (പെട്ടെന്ന്)
- 1 വെള്ളരിക്ക (നേർത്ത കനം)
- ചിക്കൻ വേണ്ടി
- 2 പൗണ്ട് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്സ് (ദൃശ്യമായ എല്ലാ കൊഴുപ്പും തൂക്കിയിരിക്കുന്നു)
- 3 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- 1 സ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
- 2 ഗ്രാമ്പൂ വെളുത്തുള്ളി (നന്നായി മൂപ്പിക്കുക)
- 1/4 ടീസ്പൂണ് ജീരകം
- 1/2 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്
- 1/8 ടീസ്പൂണ് കായല്
ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ഒരു ഇടത്തരം ബൗളിൽ എല്ലാ ചിക്കൻ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് കുറഞ്ഞത് രണ്ടു മണിക്കൂറെങ്കിലും കഴിക്കുക. പഠിയ്ക്ക നിന്നും ചിക്കൻ നീക്കം 1/4 ഇഞ്ച് കനം കുറഞ്ഞത്.
ഒരു ഇടത്തരം ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ ഒലിവ് എണ്ണ 3-4 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഒഴിക്കുക. ഒരു ഇടത്തരം ഉയരം ചൂടാക്കി ചിക്കൻ ചേർക്കുക. 8 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, ചിലപ്പോൾ പാചകം ചെയ്യുക.
ഒരു ഇടത്തരം ബൗളറിൽ വെജിക്യങ്ങകളോടൊപ്പം ചിക്കൻ ചേർക്കുന്നു. ആവശ്യമുള്ള സോസ് അല്ലെങ്കിൽ മസാലകൾ ചേർക്കുക.
ആവശ്യമുള്ള തുക ഉപയോഗിക്കുക.
അടുപ്പിൽ അല്ലെങ്കിൽ മൈക്രോവേവ് ലെ ചൂട് പിറ്റാ loaves . ചിക്കൻ, പച്ചക്കറി
ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈകളുമായി ഉടനടി ആരാധിക്കുക.
സോസ് ആശയങ്ങൾ:
- ഹുംസ്
- തഹിനി സോസ്
- തൈര് വെളുത്തുള്ളി സോസ്
- മായോ
- പ്രിയപ്പെട്ട സാലഡ് ഡ്രസിംഗ്, റാഞ്ചു, ഇറ്റാലിയൻ തുടങ്ങിയവ
അനുബന്ധ ലേഖനങ്ങൾ:
- വീട്ടുമുറ്റത്തെ മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് പിതാ ബ്രെഡ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?
- ഇവിടുത്തെ ഭവനത്തിൽ ബീറ്റ ബ്രെഡ്
- നിങ്ങൾ 4 കാര്യങ്ങൾ അറിയണമെങ്കിൽ ശ്വർമയെ കുറിച്ച് അറിയാം (പറയാവുന്നതെങ്ങനെ!
- ടേറ്റർ സോസ്: വെജിഗീസ്, സീഫിറ്റ്, ബീഫ്, ചിക്കൻ, അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞാപ്പ്
- നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഷവാർമ്മ പാചകത്തിന് 4 സോസുകൾ ലഭിക്കുന്നു
| ഒരു പോഷകാഹാര മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ | |
|---|---|
| കലോറികൾ | 1537 |
| മൊത്തം കൊഴുപ്പ് | 57 ഗ്രാം |
| പൂരിത കൊഴുപ്പ് | 20 ഗ്രാം |
| അപര്യാപ്തമായ കൊഴുപ്പ് | 27 ഗ്രാം |
| കൊളസ്ട്രോൾ | 406 മി |
| സോഡിയം | 966 മി.ഗ്രാം |
| കാർബോ | 106 ഗ്രാം |
| ഭക്ഷണ ഫൈബർ | 10 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 151 ഗ്രാം |