പെസഹ പെരുന്നാൾ വർഷത്തിൽ റൗഡ് പാചകക്കുറിപ്പ്

എപ്പോഴാണ് പെസൊ കാലങ്ങളിൽ, പാചകം, പാസ്ത, എല്ലാ ധാന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പരിധിക്കുള്ളിൽ എപ്പോൾ ഭക്ഷിക്കണം എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇതുപയോഗിക്കാൻ കഴിയാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളെ ശരിയാക്കുന്നതിനായുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ പെസൊഓവർ ഘടകത്തിന് പകരം പകരുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പകർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ ഇത് കൂടുതൽ ലളിതമാണ് - പലപ്പോഴും കൂടുതൽ രുചികരമാണ് - അവധിദിനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന വർഷങ്ങളിലെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അവർ ആദ്യം അവിടെ തന്നെ, ഒരു മാനസിക കുറിപ്പിനായി - അല്ലെങ്കിൽ ഒരു റണ്ണിംഗ് ലിസ്റ്റുകൾ സൂക്ഷിക്കുക - പ്രിയപ്പെട്ടവയുടെ കാര്യം ഓർമ്മിക്കുകയാണ്. ഈ ശേഖരം, രസകരം തരം, കീ ചേരുവകൾ എന്നിവ പ്രകാരം തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, സ്വാഭാവികമായും പെസഹാ-സൗഹൃദമായ വർഷം മുഴുവനും പാചകത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശോഭിക്കാം.

Kosher കുറിപ്പ്: പ്രസിദ്ധീകരണ സമയം വരെ, ഈ ലിസ്റ്റിലെ പാചകങ്ങൾ ചാമിസ്-ഫ്രീ, കിറ്റ്നിയോട്ട്-ഫ്രീ, അതിനാൽ നിങ്ങൾ പെസഫർ പാചകത്തിനായി പോകണം. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വല്ലപ്പോഴും അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാറുണ്ടെന്ന കാര്യം ഓർമ്മിക്കുക, അങ്ങനെ ആരംഭിക്കുന്നതിനു മുമ്പായി ഇരട്ട ചെക്ക് ഘടക ലിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ പെസ്സോവർ സ്റ്റാൻഡേർഡുകൾ ഇപ്പോഴും അവ കാണിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

• 06 ൽ 01

  സ്പൈവലൈസ്ഡ് വെജിഗീസ്

  പതിവ് പാസ്ത, പെസവ കാലഘട്ടത്തിൽ പരിധിയില്ലാതാകുമ്പോൾ സോസേജ്, സലാഡുകൾ, തുടങ്ങിയവയുടെ ആഹ്വാനം നിറവേറ്റുന്നതിനായി എല്ലാത്തരം സർജറികളേയും നോക്കുക. പ്ലസ് പുരോഗമനത്തിനായുള്ള പുതുമയുള്ള കാര്യമാണ്, മാറ്റം വരുത്താനും കുട്ടികളെ വശീകരിക്കാനും (അവരുടെ പുരോഗതികൾ) അവരുടെ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

  • സ്വാഭാവിക ഗ്രാമം ഗ്രീക്ക് സാലഡ് - ഗ്രീൻ സാലഡ് ഒരു പുതിയ എടുത്ത് മണി കുരുമുളക്, ചുവന്ന സവാള, മുന്തിരി തക്കാളി, ഒലീവ്, ഒപ്പം feta കൂടെ കുതിർന്നിട്ടുണ്ട്.

  • യഹൂദ Zoodle കുഗെൽ പാചകം - കിഴക്കൻ യൂറോപ്യൻ ഫുഡ് എക്സ്പെർട്ട് Barbara Rolek ന്റെ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നൂഡിൽ കുപ്പൽ പാചകക്കുറിപ്പ് നാരങ്ങ എഴുത്തുകാരന് പുതിയ പച്ചക്കറികൾ കൊണ്ട് തിളക്കമുള്ളതാണ്, നിങ്ങൾ പാചകം ഗ്ലൂറ്റൻ-സ്വതന്ത്ര കൂടാതെ കോഷർ ഉണ്ടാക്കേണം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അവൾ പോലും ബുദ്ധിമാത്ര ചേരുവകൾ ഒരു ജോഡി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു പെസഹാ.

  • വേനൽക്കാല സ്ക്വാഷ് "പാസ്ത" വെളുത്തുള്ളി, ബേസിൽ - നിങ്ങൾ വേനൽക്കാല സ്ക്വാഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ പടിപ്പുരക്കിലെ സ്പൂപ്പ് ചെയ്യാം. തക്കാളി സോസിനൊപ്പം "നൂഡിൽസ്" എന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ.

• 06 of 02

  ഫ്രോട്ടറ്റാസ്

  അതെ, പെസ്രോ റെസിപ്സ് - സ്പോഞ്ച് ദോശകളും മെറിംഗസുകളും പോലെയാണ് പ്രത്യേകിച്ച് ഡെസേർട്ട്സ് - ധാരാളം ചീട്ടുകളും മുട്ടകളും ഉപയോഗിക്കുക. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ അത്താഴത്തിന് തൃപ്തികരമായ ഹൃദയപൂർവമുള്ള ബ്രഞ്ചിനെയോ പ്രഭാതഭക്ഷനോ ആയി മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന ഏതാനും ചിലത് എന്താണ്? ഒരു ഫാറ്റിട്ടയുടെ ഭംഗി നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കാം എന്നതാണ്. ഒരുപാട് ആളുകളോട് ഒരൊറ്റ ഫ്രിറ്റേറ്റ ഫീഡുണ്ട്, അതിനാൽ ഒരു ചെറിയ ഓർഡർ പാചകം ഒമേലെറ്റിന് ശേഷം ഒമേലെറ്റ് തിരിച്ച് തോന്നില്ല.

  • പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഫ്രറ്റിട്ട സവാള, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ വേനൽ സ്ക്വാഷ്, ചീസ് സസ്യവും

  • മുതിർന്ന മഫിൻ ടിൻസുകളിൽ വൃത്തിയാക്കിയ ഗ്രീക്കിങ് മിനി ഫ്രീറ്റാറ്റകൾ ചുവന്ന മണിയുടെ കുരുമുളക്, കൂൺ, ഫെറ്റ എന്നിവയാണ്.

• 06-ൽ 03

  പാനൽ ഡിന്നർമാരുടെ ഷീറ്റ്

  ഒരു ഷീറ്റ് പാത്രത്തിലെ ലാളിത്യം പെസൊ വേളയിൽ അത്തരം ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്. അടുക്കള സപ്ലൈസ് പലപ്പോഴും പരിമിതമാണ്, ഒപ്പം സാൻസ് ഡിഷ്വാഷർ വൃത്തിയാക്കണം. ഈ ആപ്രിക്കോട്ട് ലൈം ചിക്കൻ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ബ്രോക്കോളി ഷീറ്റ് പാത്രപരിശീലനം എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് കോശങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം, മറ്റ് പ്രോട്ടീനുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറാം.

• 06 in 06

  കോളിഫ്ലവർ

  ഗ്ലൂറ്റൻ സൌജന്യവും പാലിയോ പാചകരീതിയും കോളിഫ്ളവറിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, പെസക് സൗഹൃദ ഭക്ഷണരീതികളിൽ ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം വിഭിന്നമാണ്:

  • മസാഡ് കോളിഫ്ളവർ - ഈ വിഭവം കോളിഫ്ളവർ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വെളുത്തുള്ളി, കസ്താർ ചീസ് എന്നിവയുടെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിലുള്ള മാഷപ്പ് ആണ്. മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, അതു തികച്ചും ശിശു സൗഹൃദമാണ്, പതിവ് പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങിനേക്കാൾ അൽപ്പം ഭാരം, മീൻ എൻട്രികളിൽ ഒരു വലിയ വശം.
  • കോളിഫ്ലവർ "അരി" - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പെസഫോർ ഫുഡ് പ്രൊസസ്സർ ഇല്ലെങ്കിൽ ഈ പാചക ലളിതമായ ബോക്സ് ഗ്റ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിക്കാം. ഒരു പാർശ്വമായി, അല്ലെങ്കിൽ ഈ പേർഷ്യൻ വഴുതന, തക്കാളി പായസരം പോലെ മാംസം അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി സ്റ്റ്യൂയിന് ഒരു അടിസ്ഥാന ആയി ഉപയോഗിക്കുക.
  • കോളിഫ്ലവർ ക്രസ്റ്റ് പിസ്സാ - വേവിച്ച കോളിഫ്ളവർ, ഗ്രൗണ്ട് ബദാം എന്നിവ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ പിസ്സയുടെ അടിത്തറയാണ്. പട്ടണത്തിൽ മാസ്സോ പിസ്സ മാത്രമുള്ള ഒരേയൊരു ഗെയിം ആരാണ് പറയുന്നത്?

• 06 of 05

  കിനോവ

  പെസൊ ഉപയോഗത്തിന് ക്വിനോയ്ക്ക് ലഭിച്ചത് തികച്ചും അപ്രധാനമായതുകൊണ്ട്, അത് വിശിഷ്ടതയുടെയും ധാന്യം പോലെയും ഉള്ള ഗുണങ്ങൾ, അവധിക്കാല മേശയുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവനാണ്.

  • Parmesan Quinoa-Stuffed Portobello Mushrooms (ഡയറി, പെസൊ) - വറുത്ത പോട്ടൊബെല്ലോ കൂൺ പാർമെൻസൻ ചീസ്, ബേബി ചീര, പെക്കൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സസ്യാഹാരിയായ ക്വിനോല മസാലകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കും. മാരിനാര സോസ് ഒരു ചെറിയ കുളം പൂശിയ, കൂൺ ആകർഷകമായ appetizer ഉണ്ടാക്കേണം; ഒരു സാലഡ് ചേർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല വെളിച്ചം ഉച്ചഭക്ഷണമോ അത്താഴമോ ലഭിക്കും.
  • അരികുള, ബട്ടണട്ട് സ്ക്വാഷ്, സിട്രസ് Vinaigrette (പരേയ്, പെസവ) കൂടെ Quinoa - ഒരു സസ്യാഹാരം പ്രധാന വിഭവ സാലഡ്, അല്ലെങ്കിൽ മാംസം, കോഴി, അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം ഒരു പാത്രം പോലെ. മാതളനാരങ്ങ വരൾച്ചകൾ (വിത്തുകൾ) നല്ലൊരു ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എന്നാൽ അവ കണ്ടെത്താനായില്ലെങ്കിൽ, ഓറഞ്ച് ഭാഗങ്ങൾ, പുഴുക്കലികൾ, അല്ലെങ്കിൽ അവോക്കാഡോ എന്നിവയും വളരെ വലുതായിരിക്കും.
  • ബ്ലൂബെറി വാനില Quinoa ബൗൾ - നിങ്ങൾ ഒരു സൈഡ് വിഭവം പോലെ quinoa തിന്നിട്ടുണ്ട് എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തിയാണ് - അത് ഒരു വലിയ ചൂട് ധാന്യ ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രഭാതഭക്ഷര പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ചു് വളരെ ലളിതമായ രീതിയിലാണു് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

• 06 06

  സൂപ്പുകൾ

  ഒരു പെസഫർ വിഭവം ചുറ്റിപ്പിടിക്കാൻ ഒരു നല്ല സൂപ്പുപയോഗിച്ച് ഒരിക്കലും കുറച്ചുകാണരുത്.

  • ഇല്ല-കോഴി മാസ്റ്റോ ബോൾ സൂപ്പ് - ഈ തികച്ചും വെജിറ്റബിൾ മാറ്റ്സോ പോൾ സൂപ്പ് ചിക്കൻ സൂപ്പിനേക്കാൾ വേഗമേറിയതും എളുപ്പം തയ്യാറാക്കുന്നതും ആണ്. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ വലിയ സ്റ്റോക്ക്പോട്ട് കിട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, സൂപ്പ് ഒരു ഇരട്ട ബാച്ച് ഉണ്ടാക്കുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പെസാവിൽ മുഴുവൻ പാചകത്തിലും ചാറുപയോഗിക്കാം.

  • വറുത്ത കാരറ്റ്, ആപ്പിൾ, സെലറി സൂപ്പ് (പരേവ് അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീര) - നിങ്ങൾ പെസഹായെ ബ്ലെൻഡർ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഊർജ്ജസ്വലമായ സൂപ്പ് ഒരു വിജയി ആണ്. KFP വെജിഗീസ് ചാറു കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലേ? മുകളിലുള്ള പാചകക്കുറിപ്പിലൂടെ നിങ്ങളുടേത് സൃഷ്ടിക്കുക! (നിങ്ങൾക്ക് ജലാംശം ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ താളപ്പിറപ്പിച്ചുകൊണ്ട് കൂടുതൽ ഉദാരമതിയായിരിക്കാം.)

  • വറുത്ത കാപ്പിക്കുരുവായ ഉള്ളി, പെരുംജീരകം, കൂൺ കൂൺ എന്നിവയും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന കിം കുഷ്നറുടെ ബ്രൂത്ത് അധിഷ്ഠിത സൂപ്പും, വീഞ്ഞിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള സാലഡ് കൂൺ, കാട്ടുപോത്ത് എന്നിവയും തയ്യാറാക്കാൻ ലളിതമാണ്.

  • Watermelon Gazpacho - നിങ്ങൾ ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഇല്ലാതെ ഈ ഉന്മേഷം തണുത്ത സൂപ്പ് സൂപ്പ് കഴിയും. ഒരു ക്ലാസിക് തക്കാളി Gazpacho ഇഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ ഈ പാചക അപ്പം ഇല്ലാതെ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് , (ഒരു ബ്ലെൻഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം പ്രൊസസ്സർ ആവശ്യമെങ്കിലും).