രുചികരമായ പോഷകാഹാര സ്പാനിഷ് വിഭവങ്ങൾ
മിക്കവാറും എല്ലാ സ്പാനിഷ് ഭക്ഷണങ്ങളും ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് പറയാം. പുതിയ, ആരോഗ്യകരമായ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, വെണ്ണ വഴി ഒലിവ് ഓയിൽ ഓപ്ഷൻ, ചില കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു - എങ്കിലും, അതുപോലെ, അത് പോലെ തോന്നുന്നത് പോലെ ആരോഗ്യമുള്ള അല്ല. സ്പാനിഷികൾ അവരുടെ മധുരവും, അപ്പവും , പന്നിയിറച്ചിയും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവശിഷ്ടങ്ങൾ മണ്ടേഡോഡോസ് പോലുള്ള ക്രീം ലാർഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയ കുക്കികൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഒപ്പം പോർകോള കൊഴുപ്പിന്റെ വലിയ സ്ലാബ് ഇല്ലാതെ ഫാബിയഡ പൂർത്തിയാക്കിയിരുന്നില്ല.
എന്നാൽ, ഭാഗ്യവശാൽ ആരോഗ്യമുള്ള സ്പാനിഷ് പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ബീൻസ് സൂപ്പ് മുതൽ സീഫുവിനു പകരം (കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണത്തിനു പകരം), സ്പെഷ്യാലിറ്റി ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കുന്ന തണുത്ത സ്പാനിഷ് സൂപ്പിലേക്ക്, സ്പെയിനിൽ തീർച്ചയായും ആരോഗ്യകരമായ പാചകയുടെ ന്യായമായ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ പുതിയ വർഷം ആരോഗ്യകരമായ പാചക തിരയുന്ന എങ്കിൽ, ഈ സ്പാനിഷ് പ്രിയങ്കരങ്ങൾ ചില നിങ്ങളുടെ ഷോപ്പിംഗ് പട്ടിക ചേർക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക!
10/01
തണുത്ത നാരങ്ങാ സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് (ഉണ്സാലഡ ഡെ ലന്റേജസ്)ലോറൻ അലോയിസ് ചൂടുവെള്ളം, തണുത്ത സലാഡുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി ആരോഗ്യമുള്ളതും ഹൃദയസ്പർശിയായതുമാണ് നാരങ്ങകൾ. ഇവിടെ അവർ തക്കാളി, കാരറ്റ്, ഹാർഡ് വേവിച്ച മുട്ടകൾ, ഒലീവുകൾ എന്നിവ ചേർത്ത് ഉന്മേഷദായകവും ആരോഗ്യകരവുമായ സ്പാനിഷ് വിഭവങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
02 ൽ 10
സ്പാനിഷ് സാൽസയോടൊപ്പം ബേക്കഡ് ബ്രാം (ദൊറാഡാ കോൺ പിക്കഡില്ലോ)ലോറൻ അലോയിസ് ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ മത്സ്യം മുഴുവൻ അടുപ്പത്തുവെച്ചു തയ്യാറാക്കി, എന്നിട്ട് ഈ ശോഭയുള്ള സാലഡ് തണുത്ത് ഫ്ഹെർഡ് ചെയ്തു. കുരുമുളക്, ഉള്ളി, തക്കാളി എന്നിവയുടെ പികഡില്ലോ തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പവും എളുപ്പവുമാണ്.
10 ലെ 03
Zesty വറുത്ത റെഡ് പെപ്പർ സാലഡ് പാചകരീതിലോറൻ അലോയിസ് ഒരു ജനപ്രിയ സ്പാനിഷ് ടാപ്പ, ഈ വറുത്ത ചുവന്ന കുരുമുളക് എണ്ണയും വിനാഗിരിയും ഒന്നാമത്. അവ ലളിതമാണ്, പക്ഷേ അവിസ്മരണീയമാണ്. അവർ ഒരു സ്റ്റാർട്ടർ, സൈഡ് വിഭവം ഒരു വലിയ ചോയ്സ് അല്ലെങ്കിൽ അവർ മുകളിൽ ചില ട്യൂണ ഒരു പ്രധാന കോഴ്സ് ആകാം.
10/10
വെജിറ്റേറിയൻ ഫ്രണ്ട്ലി സ്പാനിഷ് ബീൻ സ്റ്റിലോറൻ അലോയിസ് സ്പെയിനിൽ ധാരാളം ചിക്കൻ മാംസം മാംസം കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ, ഈ പതിപ്പ് ഇല്ലാതെ പോകുന്നു. സ്പാനിഷോ chorizo അതേ പ്രതീതി നേടുകയും അതു പുകകൊണ്ടു സ്പാനിഷ് പപ്രൈബിയ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഒരു രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള സ്പാനിഷ് പായസം ഫലങ്ങളിൽ.
10 of 05
Watermelon Mint Gazpachoലോറൻ അലോയിസ് സ്പെയിനിലെ ക്ലാസിക് ഗാസ്പച്ചോ പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ഒരു വിരലത ഈ പതിപ്പിനെ തണുത്ത ഫലമായ ഫലത്തിനായി തണ്ണിമത്തൻ, പുതിന എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്ലാസിൽ നിർത്താൻ കഴിയില്ല, ഗസപച്ചോ ഒരു യഥാർത്ഥ സൂപ്പർ ഫുഡാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, കൂടുതൽ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അവരുടെ ആഹാരത്തിൽ ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും തികച്ചും മികച്ചതാണ്!
10/06
വെള്ളരിക്ക, മാതളപ്പഴം സാലഡ് പാചകരീതിSvitlana Pavelko / EyeEm / ഗസ്റ്റി ഇമേജസ് വെള്ളരിക്കാ, മാതളനാരങ്ങ, ഗാർബൻചൊ ബീൻസ് എന്നിവ ഈ മനോഹരമായ ശൈത്യകാലത്ത് സാലഡിൽ ചേർക്കുന്നു. അലങ്കാരവും രുചികരവും ലളിതവുമാണ്. അത് ഒരു അവധിക്കാല പട്ടികയിൽ മനോഹരമാണ്.
07/10
സ്പാനിഷ് സ്റ്റൈൽ വെജിറ്റേറിയൻ സ്റ്റഫ് പെപ്പർലോറൻ അലോയിസ് ബൾഗർ ഗോതമ്പ്, ഉള്ളി, കൂൺ എന്നിവകൊണ്ട് നിറച്ച മധുരമുള്ള കുരുമുളകുകളിൽ ഈ സുഗന്ധങ്ങളായ കുരുമുളക് പാചകക്കുറിപ്പ് ഫലപ്രദമാണ്. നിങ്ങൾ ഇവിടെ മാംസം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.
08-ൽ 10
വെറക്രൂസ് സോസ് പാചകരീതിറോബിൻ ഗ്രോസ് ഈ സോസ് വളരെ മസാല എന്നു കരുതിയിരുന്നില്ല; അല്പം ചെറിയ ചില ചില്ലകൾ ഗുജറോ അല്ലെങ്കിൽ ജലാപ്പെനോ കുരുമുളക് ആവശ്യപ്പെടുന്നു. വെറാക്രുസ് സംസ്ഥാനത്തിന്റെ തലസ്ഥാനമായ ജലപ എന്ന സ്ഥലത്തു നിന്നാണ് ഈ പേര് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ വേണ്ടി ആരോഗ്യമുള്ള മത്സ്യത്തിനായോ ചിക്കൻ പാചകത്തിന്റേയോ ഒരു മനോഹരമായ സോസ്.
10 ലെ 09
തക്കാളി സോസ് പാചകവുമായി ഈസി കോഴി ബ്രെസ്റ്റ്ഗെറ്റി ചിത്രങ്ങളുടെ മേൽ ivanmateev സ്പെഷൽ അടുക്കളയിലെ ഏറ്റവും ലളിതമായ പാചകമാണിത്, തക്കാളി സോസ് പാചകത്തോട് കൂടിയ ഈ ചിക്കൻ ഒരു സിൽവർ ഗ്രീൻ സലാഡിലാണ് അടുത്തുള്ളത്.
10/10 ലെ
ഫ്ലെമൻകോ മുട്ടകൾ പാചകക്കുറിപ്പ്: പച്ചക്കറികളുള്ള സ്പൂജിയസ് മുട്ടകൾജോഫ് ലീ / ഗെറ്റി ഇമേജസ് സ്പിനനികൾ അവരുടെ മുട്ട വിഭവങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും വേണ്ടി മുട്ടകൾ കഴിക്കുന്നു. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പുതുതായി സോഡീഡ് പച്ചക്കറിയിലെ കട്ടിലിന്മേൽ മുട്ടകൾ നനയ്ക്കുക. ദിവസവും എപ്പോഴെങ്കിലും രുചികരമായ സ്പാനിഷുള്ള ഒരു സുഖപ്രദമായ ഭക്ഷണമാണ് ഇത്.