കരൾ സ്നേഹിച്ച പാചകക്കുറിപ്പ്

ഇനിപ്പറയുന്ന മൂലകങ്ങൾ അഞ്ചു മൂലകങ്ങളുടെ പാചകത്തിൽ മരം മൂലകണത്തിലോ കരറിനോ പോഷിപ്പിക്കുന്നതാണ്. കരകൗശല ഉത്പാദന ശേഷിയുള്ള കരൾ കരളാണ്. ഇത് ഞങ്ങളുടെ രക്തം സൂക്ഷിക്കുകയും, ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും, പേശികളിലേക്കും സന്ധികളിലേക്കും കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ കിഡ്നികൾക്കൊപ്പം കരൾ, വിഷവസ്തുക്കളെ സംബന്ധിച്ചുള്ള പ്രധാന ഫിൽട്ടറേഷൻ സംവിധാനമാണ്. നമ്മുടെ ഹോർമോണുകൾ, ദർശനം, നഖങ്ങൾ, ചർമ്മം എന്നിവയും കരളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചൈനീസ് കരളിനെ ശരീരത്തെ "ജനറലായി" പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനോ ആരോഗ്യത്തിലോ ഉള്ള ഒരു നേതാവ് ഒഴുകും. ആധുനിക ജീവിതശൈലികൾ കരളിൽ ഭീതിജനകമായ ഒരു ലോഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, മദ്യപാനം, മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ എന്നിവ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
കരൾ വസന്തകാലവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മാർച്ച് 21 മുതൽ ജൂൺ 21 വരെയാണ് വേനൽക്കാല സൗരസതന്ത്യം. സ്പ്രിംഗ് ഊർജ്ജം ഒരു ഊർജ്ജം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു. സ്രവം, പ്രകൃതിയുടെ ജീവരക്തം, മരങ്ങൾ വഴി കോഴ്സുകൾ; പുതിയ ജീവൻ ഭൂമിയിലെ ആഴങ്ങളിൽ നിന്ന് വേറിട്ടു പോകുന്നു, പുതുമയുള്ളതും സൃഷ്ടിപരതയുടെതുമായ ശോഭയുള്ള ഒരു ചുറ്റുപാടാണ് നമ്മൾ ചുറ്റിത്തിരിയുന്നത്. മരം മൂലകത്തിന്റെ നിറം പച്ചയാണ്, അതിന്റെ രസമാണ് കഴിയുമ്പോൾ, ബന്ധപ്പെട്ട അവയവങ്ങൾ പിത്താശയവും കരളവുമാണ്. വിറക് കിഴക്ക് വസിക്കുന്നു. പിത്താശയത്തിന്റെ സമയം 11 മണി മുതൽ ഒരു മണി വരെ; കരൾ 1 മുതൽ 3 വരെയാണ്
മരം മൂലകം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ:
ധാന്യങ്ങളും വിത്തുകൾ: ഗോതമ്പ്, ഓട്സ്, തേങ്ങല്, താനിന്നു, ബ്രഡ്, തിരി
പച്ചക്കറികൾ: ബ്രൊക്കോളി, ആരാണാവോ, ചീര, കാലേ, കൊളഡ് പച്ചക്കറികൾ, കാരറ്റ്, പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ, എന്വേഷികൾ, മത്തങ്ങകൾ, ഷീറ്റേക്ക് കൂൺ, ആർട്ടിചോകെസ്, എല്ലാ ഇലക്കറികളും, സെലറി, എന്വേഷിക്കുന്ന, മിശ്രിതം
ബീൻസ്, പയർവർഗങ്ങൾ: മംഗ്, ലിമ. പച്ച പയർ, ടോഫു
പഴങ്ങൾ: limes, lemons, grapefruit, പച്ച ആപ്പിൾ, പുളിച്ച ചെറി, അവോക്കാഡോ, നാള്, quince, ഒലീവ്, കുമ്മായറ്റ്, rosehips, പൈനാപ്പിൾ, പച്ച ആപ്പിൾ, umeboshi പ്ലം
ആനിമൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ: ഓസ്റ്ററുകൾ, ക്ലോമുകൾ, ചിപ്പികൾ, ട്രൗട്ട്, മനാറൾ, വെളുത്ത മത്സ്യം, തേനീച്ച തേൻ, കോഡിലെ കരൾ ഓയിൽ, ഞണ്ട്, അബലോൺ, ഈൽ, കട്ട്ത്ഫിഷ്
ചീര, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ: ജാസ്മിൻ, ചർമ്മലേഖനം, പൂച്ചെടി, കൊഴുൻ, ചമമോൽ, ജീരകം, ഉലുവ പെപ്പർമിന്റ്, റോസ്മേരി, മഞ്ഞൾ, ഡാൻഡെലിയോൺ, സ്റ്റാർ ആസിസ്

• 21 ൽ 01

  സ്റ്റീൽ കട്ട് ഓട്ട്സ് ഫ്ളാക്സ് ആൻഡ് ഫ്രൂട്ട്
  ഉരുളക്കിഴങ്ങും പഴങ്ങളും സ്ഫടികമുറിയിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഈ ഭക്ഷണരീതികൾ തിരക്കേറിയ ജനങ്ങൾക്ക് അത്യുത്തമമാണ്. കാരണം രാത്രിയിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുക, രാവിലത്തെ പ്രഭാത ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുക എന്നിവയാണ്. സ്റ്റീൽ കട്ട് ഓട്സ് അരിഞ്ഞത് ഓട്സ് ആണ്, ഞങ്ങളുടെ പരിചിതമായ അരമണിക്കൂർ, ഒപ്പം ലീഗുകൾക്ക് മുമ്പേ തൽക്ഷണ മുറികൾക്കുമപ്പുറം. പാചക സമയം ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ സ്റ്റീൽ കട്ട് ഓട്ട് ഒഴിവാക്കാൻ പലരും ശ്രമിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ ഈ വേദനയില്ലാത്ത പാചകക്കുറിപ്പ് കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ കലം ഉണ്ടാക്കാൻ ആവശ്യമായി വരാം.

• 21 ൽ 02

  സൂപ്പർ സൺറൈസ് സിട്രസ് സ്മൂത്തി

  എന്റെ സൂപ്പർ സൺറൈസ് സിട്രസ് സ്മൂത്തിക്ക് ഈ പാചക സിടപ്പ് മാസങ്ങളിൽ ഉചിതമാണ്. ആപ്പിൾ, പച്ചിലകൾ, ഇഞ്ചി, കസേര ഒരു നുള്ള് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മുട്ടയിടുന്ന ഗ്രേൻഫ്രൂട്ട്, ഓറഞ്ച് / ടാംഗറിൻ, നാരങ്ങ എന്നിവയുടെ ഒരു സുവർണ അടിത്തറയുണ്ട്. ഈ പാനീയം നിങ്ങളുടെ കാലത്തേയ്ക്ക് അൾട്രാ ഊർജ്ജം, കരൾ-ശുദ്ധീകരണം, ഉന്മേഷദായകമായ സൺബർസ്റ്റ് എന്നിവ നൽകുന്നു. ഞാൻ സിട്രസ് സീസണിൽ എന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന പ്രകടനമാണ് ഇത് കണ്ടത്.

• 21 ൽ 03

  മാങ്ങ പൈനാപ്പിൾ ഗ്രിഡ് സ്മൂത്തി

  ഈ മാങ്ങായ പൈനാപ്പിൾ ഗ്രിഡ് സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പ് സീസണിലും സ്വർണ പൈനാപ്പിൾ ഉപയോഗത്തിലും മികച്ച പാകം ചെയ്യാനായി പാകം ചെയ്യേണ്ട ഒരു ലുസീനാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചില മേയർ അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് നാരങ്ങോ അല്ലെങ്കിൽ അധിക ഇഴജാലത്തിനായി പുതിയ ഇഞ്ചി റൂട്ട് ഒരു ബിറ്റ് ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഏതെങ്കിലും പച്ച പാനീനിൽ ജൈവ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക!

• 21 ൽ 04

  അൾട്രാ ഗ്രീൻ സ്മൂത്തി പാചകക്കുറിപ്പ്
  ഈ ശക്തമായ പച്ച ഡ്രിങ്ക് സ്മൂത്തി പാത്രത്തിൽ കരൾ ശുദ്ധീകരണ ഗ്രീൻസുകളും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നൽകാനായി ഊർജ്ജം നൽകാനും മന്ദഗതിയിലുള്ള ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ശക്തമായ പച്ച സുഗന്ധം കൊണ്ട് നന്മ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തവർക്ക് വാഴപ്പഴം ഒരു ഇഷ്ടാനുസൃത കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്, കാരണം അത് അതിനെ മയപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചേരുവകളും ജൈവകൃഷി എന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തുക!

• 21 ന്റെ 05

  പ്രോവൻകാൾ കാരറ്റ് സാലഡ്

  ഈ ലളിതമായ പ്രോവെകാൽ കാരറ്റ് സാലഡ് തെക്കേ ഫ്രാൻസ് മുഴുവൻ കാണാം. മധുരമുള്ളതും, ചീഞ്ഞതും, കുലകളുമൊക്കെയാണെങ്കിൽ അത് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്, പക്ഷെ വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും നല്ലതാണ്. പലപ്പോഴും ഒലീവും മറ്റ് പച്ചക്കറി സലാഡുകളും അടങ്ങുന്ന വാൽവികളാണ് വെളുത്തുള്ളി ഇല്ലാതെ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. കാരറ്റ് ശ്വാസകോശങ്ങൾക്ക്, കരൾ, ദഹനക്കേട്, അസിഡിക് രക്തത്തിന് ഗുണകരമാണ്. ആരാണാവോ എന്നപോലെ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻറെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടങ്ങളിലൊന്നാണ് അവ. പുറമേ, ആരാണാവോ ക്ളോറോഫിൽ, വിറ്റാമിൻ സി, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമാണ്. അതു വൃക്ക ആൻഡ് അഡ്രീനൽ ഫംഗ്ഷൻ നല്ലതാണ്. ചകിരി ദഹനം നല്ലതാണ്, ഒരു ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ സസ്യം ആണ്.

• 21 ന്റെ 06

  മദ്ധ്യ കിഴക്കൻ കാരറ്റ് സാലഡ്
  ഈ അപൂർവ്വ മിഡിൽ ഈസ്റ്റിലെ ക്യാരറ്റ് സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രത്യേകിച്ച് ടോഫു അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത മത്സ്യം, കയ്പേറിയ പച്ചിലകൾ എന്നിവയാണ്. കാരറ്റ് ശ്വാസകോശങ്ങൾക്ക്, കരൾ, ദഹനക്കേട്, അസിഡിക് രക്തത്തിന് ഗുണകരമാണ്. ഉണക്കമുന്തിരി ഇരുമ്പ്, കറുവപ്പട്ട, പുതിന തുടങ്ങിയവ സമ്പന്നമാണ്.

• 21 ൽ 07

  മൊറോക്കൻ സ്പ്രേഡ് കാരറ്റ് സാലഡ്
  ഈ സജീവമായ മൊറോക്കൻ കാരറ്റ് സാലഡ് പാചകത്തിന് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ അസംസ്കൃത കാരറ്റ് കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കാം. ഒന്നുകിൽ, ക്യാരറ്റ് കരൾ, ശ്വാസകോശം, ദഹനം എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തമമാണ്, കൂടാതെ ആരാണാവോ സമൃദ്ധമായ ക്ലോറോഫിൽ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്.

• 21 ൽ 08

  സ്പ്രിംഗ് ഗ്രീനിന്റെ ശുദ്ധീകരണ സാലഡ്

  ഈ വെളിച്ചം, സ്പ്രിംഗ് പച്ചിലകൾ ശുഭ്രമായ ശുദ്ധീകരണ സലാഡ് കരൾ ശുദ്ധീകരണം നിറഞ്ഞു ചേരുവകൾ നിറഞ്ഞു. നാരങ്ങ നീര് കർശനമായി മാക്രോബയോട്ടിക് അല്ല, കരളിന് നല്ലതാണ്, ആൽക്കലി ഗുണങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ സാലഡ് ഞങ്ങളുടെ സിസ്റ്റങ്ങളെ ക്ഷയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ തൽസമയ എൻസൈമുകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പച്ചക്കറികളും ജൈവമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

• 21 ൽ 09

  വറുത്ത സ്ക്ച്ച് കൊണ്ട് കയ്പേറിയ പച്ചില സാലഡ്

  വറുത്ത സ്ക്വാഷ്, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എന്നിവ കയ്പുറ്റുള്ള പച്ചക്കറികൾക്കുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് അരുകുല, ചിക്കറി, ബേബി ലെറ്റോസ് എന്നിവയാണ്. സസ്യഭക്ഷണം സ്വാദും, നല്ല വൃത്താകൃതിയിലുള്ള, പോഷകാഹാര എൻറീ സാലഡിനും വറുത്ത വൃക്ഷം. പച്ചിലകൾ കരനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു; സ്ക്വാഷ് പ്ലീഹയ്ക്കും പാൻക്രിയാസിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

• 21 ലെ 10

  ബേബി കടുക് ഗ്രീൻ ഉള്ള ഗോൾഡൻ ബീറ്റുകൾ
  ഈ ലളിതമായ ശുദ്ധീകരണ പാചകത്തിൽ പച്ച നിറമുള്ള കടുക് പച്ചിലകൾ പച്ച നിറമുള്ള കടുക് പച്ചിലകളുമായി ചേർക്കുന്നു. കുട്ടികൾ പച്ചക്കറികൾ പാകം ചെയ്യേണ്ടതില്ല, കടുക് രക്തം, ശ്വാസകോശ, കുടൽ കൂടൽ എന്നിവ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. എന്വേഷിക്കുന്ന രക്തം വെടിപ്പാക്കി കരൾ പോറ്റി, അങ്ങനെ ഈ കോമ്പിനേഷൻ വസന്തകാലത്ത് അനുയോജ്യമായതാണ്.

• 21 ൽ 11

  Daikon ആൻഡ് ഇഞ്ചി-ലൈം Vinaigrette കൂടെ Pea ഷൂട്ട്, ബേബി ഗ്രീൻ സാലഡ്
  സ്വാദുള്ള യുവ പായ ചിത്രീകരണം വസന്തത്തിന്റെ സ്വീറ്റ് സ്വാഗത ചിഹ്നമാണ്. ഒരു ക്ലീൻസിംഗ്, പോഷക സമൃദ്ധ സാലഡ് എന്നിവയ്ക്കായി കുഞ്ഞിന്റെ പച്ചക്കറികളും, ക്യാരറ്റ്, കീറിപ്പൊടി ഡൈക്കോൺ റാഡിഷും ഉപയോഗിച്ച് നമ്മൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഈ കോമ്പിനേഷൻ വിറ്റാമിനുകൾ സി, എ, കെ, പൊട്ടാസ്യം, ഫോളേറ്റ്, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കരൾ, പിത്തസഞ്ചി ശുദ്ധീകരണം എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാൽ സലാഡ് നല്ലൊരു ശുദ്ധീകരണ വിഭവമാണ്. ക്യാരറ്റ്, ഡെക്കോൺ എന്നിവ മികച്ച ശ്വാസകോശ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്. ഒരു ലളിതമായ gingery vailigrette ഈ ലളിതമായ സാലഡ് ലേക്കുള്ള എഴുത്തുകാരന് ചേർക്കുന്നു.

• 21 ൽ 12

  ഷോളൊട്ട്, വെളുത്തുള്ളി, ബ്രോഡ് റിഡക്ഷൻ എന്നിവയുള്ള കയ്പ്പുള്ള പച്ചപ്പ്
  യുവ പച്ചിലകൾ സമൃദ്ധമായി കാണപ്പെടുമ്പോൾ വസന്തത്തിൽ പ്രത്യേകിച്ച് നല്ലതാണ്, ഈ ദ്രുത ചാറു-sauté ലിംഫ് സിസ്റ്റത്തിനും കരളിനുമായി ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു. രക്തത്തിലെ കെട്ടിടവും ദഹനേന്ദ്രിയ വ്യവസ്ഥയ്ക്കുവേണ്ടി മികച്ച മൊത്തത്തിലുള്ള ടോണിക്സും ഇത് തന്നെയാണ്. കടുക്, ഡാൻഡെലിയോൺ, അർഗുല, ടേൺപിപ്, ബ്രൊക്കോളി റാബ്, ശിശു കലേ അല്ലെങ്കിൽ ശിശു കോർഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.

• 21 ൽ 13

  പൈൻ നട്ട്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയോടൊപ്പം ബ്രീക്കോളി റബേ
  ബ്രോക്കോളി റാബ്, പൈൻ പരിപ്പ്, കുരുമുളക്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയുടെ ഈ പാചകം ഇറ്റലിയിലുടനീളം തിന്നുവരുന്നു. ഇത് ചേരുവകൾ അപര്യാപ്തമായിരിക്കണമെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ? ബ്രോക്കോളി റാബ് (അല്ലെങ്കിൽ ബ്രോക്കോളി ബലപ്രയോഗം) ഒരു കൈപ്പുള്ള പച്ചയാണ്, ഏറ്റെടുക്കുന്ന ഒരു രുചി ആകാം, എന്നാൽ ഈ ഒത്തുചേരൽ ഉത്തമമായ ഒലിവ് ഓയിൽ പ്രചോദനം!

• 21 ൽ 14 എണ്ണം

  സ്രാവഡ് ബ്രോക്കോളി
  ബ്രോക്കോളി, വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ചെറുനാരങ്ങ ഇവ എളുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണമാണ്. ഇത് വളരെ നല്ല ഭക്ഷണമാണ്. 5 മിനിട്ടിൽ താഴെ മാത്രമേ സ്ട്രോക്ക് sautéed ആണ്, അതിനാൽ ഇത് തിരക്കുള്ള കുക്കികൾക്ക് നല്ല വശമാണ്.

• 21 ൽ 15

  വെളുത്തുള്ളി, പച്ചക്കറികൾ കൊണ്ട് ചിക്കൻപസ്
  വെളുത്തുള്ളി, പച്ചിലകൾ എന്നിവകൊണ്ട് ഈ പോഷകാഹാരം, രുചികരമായ പാചകക്കുറിപ്പ് വേഗതയാർന്നതും ലളിതവുമാണ്. ഒപ്പം പച്ചിലകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനും അതുപോലെ ചിക്കൻ വെള്ളക്കുള്ളി പകരുന്നതിനും കഴിയും.

• 16 of 21

  പീ ഷൂട്ടും ഇഞ്ചിയുമൊത്ത് ടോഫു വിരിച്ചു
  10 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ടോപ്പോ ഉപയോഗിച്ച് ഇഞ്ചി, ഇഞ്ചി എന്നിവയുടെ ഈ എളുപ്പ പാചകം ഉണ്ടാക്കാം. മധുര പലഹാരങ്ങളുടെ മധുര പലഹാരങ്ങൾ സ്പ്രിംഗ് ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ചാന്തമായ പാൻ-വറുത്ത ടോഫു ചേർത്ത് ഭക്ഷണത്തിന് സന്തോഷമുണ്ട്. പ്രാദേശിക കർഷക വിപണികളിലും ഏഷ്യൻ ഗ്രോസറുകളിലും പീസ് ചില്ലികൾ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അവ കണ്ടെത്താനായില്ലെങ്കിൽ, വാട്ടർക്രാസ്, കുഞ്ഞ് ബോക്ക് ചായ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സുഗന്ധമുള്ള, ദ്രുത പാചക പച്ച. ബ്രൌൺ അരിയോ സോബ നൂഡിൽ ഉപയോഗിച്ച് ഈ പെട്ടെന്നുള്ള, എളുപ്പമുള്ള വിഭവത്തെ ആരാധിക്കുക.

• 21 ൽ 17

  സോബ നൂഡിൽസ്, വെജിറ്റബിൾസ്
  ഈ ലളിതമായ soba നൂഡിൽ ആൻഡ് പച്ചക്കറി പാചകക്കുറിപ്പ് വൃക്ക വേണ്ടി പോഷിപ്പിക്കുന്ന ആൻഡ് കരൾ പിത്തസഞ്ചി വേണ്ടി വിശ്രമിക്കാൻ ആണ്. ഒരു നല്ല പിക്നിക് വിഭവമാണ് അത്, വളരെ നല്ലതാണ്, ചൂടുള്ളതും തണുപ്പുള്ളതും അല്ലെങ്കിൽ ഊഷ്മാവിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതുമാണെന്നത് നല്ലതാണ്.

• 21/18

  മൈതാകിൽ കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് സോബ നൂഡിൽസ്
  Maitake (കാട്ടിൽ കോഴി) കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് സോബ നൂഡിൽസ് ഈ പാചകം വലിയ മരുന്ന് വലിയ രുചി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച. മേട്ടിക്ക് കൂൺ ജാപ്പനീസ് പാചകത്തിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ പാചക കൂമ്പാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, ഒപ്പം സമ്പന്നവും, മണ്ണും, മാംസളവുമായ രസമാണ്. അവർ ശക്തമായ ഔഷധ കൂൺ ആകും, മിനറൽ സമ്പന്നമായ രോഗപ്രതിരോധ കരുക്കൾ, ക്യാൻസർ പോരാളികൾ പോലെ ഓറിയന്റൽ മെഡിസിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഉറവിടം തോന്നിപ്പിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, പകരം ഷീറ്റേക്ക് കൂൺ ഉപയോഗിക്കുക.

• 21/19

  വെജിറ്റബും സോബ സൂപ്പും
  ഈ വെളിച്ചം, ചാറു സൂപ്പ് വർഷം ഏത് സമയത്തും, പക്ഷേ പ്രത്യേകിച്ച് വസന്തവും വീഴും സമയത്ത്, നമ്മുടെ ശരീരം ഊഷ്മളതയെങ്കിലും എന്നാൽ സാന്ദ്രത ആയിരുന്നില്ല. സോവാ നൂഡിൽസ്, ക്യാരറ്റ് എന്നിവ കരൻറെ പോഷകം, കാബേജ് ദഹനത്തിന് വളരെ മികച്ചതാണ്. വെളുത്തുള്ളി, ഉണക്കമുന്തിരി, ഇഞ്ചി, ഷീറ്റേക്കുകൾ എല്ലാം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ കൂടുതൽ ഊർജ്ജം നൽകും.

• 21 ൽ 20

  ഓസ്റ്റേഴ്സ് റോക്ഫെല്ലർ റെഡോക്സ്
  നൂറുകണക്കിന് വർഷങ്ങൾ പഴക്കമുള്ള ഒരു ക്ലാസിക്കിലായ റോക്ഫെല്ലർ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് പുന: പരിശോധിക്കുന്നു. മുത്തുച്ചിപ്പി വിഭവം ഒരു രുചികരമായ ചീരയും പ്രഹസനച്ചനയും ഉപയോഗിച്ച് കുതിച്ചുചാടുന്നു. മുത്തുച്ചിപ്പികളും, തവിട്ടുനിറവും (പെർനോഡിലെ) 2 ശക്തമായ അണുവിമുക്ത ആഹാരങ്ങളാണ്, ഈ വിഭവം അതിന്റെ ശക്തമായ പോഷകങ്ങൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം ജ്യൂസ് ഒഴുകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

• 21 ൽ 21

  ക്രാബ് സലാഡ്

  ഈ ക്രാബ് അല്ലെങ്കിൽ ലോബ്സ്റ്റർ സാലഡ് പാചകത്തിന് നല്ല നിലവാരമുള്ളതോ പുതിയതോ ആയ ക്രാസായ മാംസം ആവശ്യമുള്ള ലളിതമായ ഒരു കാലാവസ്ഥാ സാലഡാണ് (ഒരിക്കലും ടിന്നിലടച്ചില്ല). ഇത് ഒരു സ്റ്റെല്ലർ സാൻഡ്വിച്ച്, entrée സാലഡ്, അല്ലെങ്കിൽ ബേബി തക്കാളി അല്ലെങ്കിൽ കുക്കുമ്പർ റൗണ്ടുകൾക്കുള്ള സ്റ്റഫ് ചെയ്യുന്നു.