തിളപ്പിയ ഒരു മൃദുവായ വെളുത്ത മത്സ്യമാണ്, അത് എല്ലാത്തരം ഫ്ലേവറുകളുമുള്ള സോസുകളും ടോപ്പിംഗുകളും നൽകുന്നു. മറ്റൊരു നേട്ടം പകരം നേർത്ത കഷണങ്ങൾ വേവിക്കുക വേവിക്കുക എന്നതാണ്. ചുടണം, പാൻ മിറ്റിച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ വയ്ക്കുക എന്നിട്ട് ആഴത്തിലുള്ള ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
പെറു, ഇക്വഡോർ എന്നിവിടങ്ങളിൽനിന്നുള്ള തിളപ്പിയ മികച്ച ഭക്ഷണമാണ്. ചൈന, തായ്വാൻ, മെക്സിക്കൊ, തുടങ്ങിയ സ്ഥലങ്ങളും നല്ലൊരു ബദലാണ്.
01/16
വറുത്ത ചുവന്ന പെപ്പർ മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ടിലാപ്പിയഡയാന റാട്രേ ഒരു ലളിതമായ വറുത്ത ചുവന്ന കുരുമുളക് മയോന്നൈസ് ഈ എളുപ്പമുള്ള തിളപിരിയ പാചകത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും തയ്യാറാക്കാം, സുഗന്ധങ്ങളാണ്.
02/16
ഈസി ഫ്രൈഡ് ഫിഷ് ഫില്ലിറ്റ്സ്ഡയാന റാട്രേ ഈ രുചിയുള്ള വറുത്ത മത്സ്യം പാചകത്തിന് മാവും മിശ്രിതങ്ങളും ചേർക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന സമ്മിശ്രമാണ്. ഈ വിഭവത്തിന്റെ ലാളിത്യത്താൽ നിങ്ങൾ ഭ്രാന്തരാകരുത്. മത്സ്യം രസകരവും രുചികരവുമാണ്.
03/16
ബേക്കൺഡ് പാൻക്കോ ക്രസ്റ്റഡ് ഫിഷ്ഡയാന റാട്രേ ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഹാർഡോക്ക് ഫിൽറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ചുവെങ്കിലും കാറ്റ്ഫിസ്, ടിലാപിയ, പോൾകോക്ക്, കോഡ്, ഫ്ളൗണ്ടർ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മൃദുല മത്സ്യം ഫില്ലറ്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. പാങ്കോയുടെ നുറുങ്ങുകൾ മീൻ കഷണങ്ങളാക്കി സൂക്ഷിക്കുന്നു. അടുപ്പിച്ച് ഒരു കാറ്റ് പാചകം ചെയ്യുന്നു. കട്ടി താലപ്പി കഷണങ്ങൾക്ക് പാചക സമയം കുറയ്ക്കുക.
04 - 16
കാജെൻ ബ്രെഡ് ക്ംബ്ബ് ടോപ്പിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ടിലാപ്പിയMichael Piazza / ഗെറ്റി ഇമേജസ് ഈ എരിവുള്ള തിളപ്പിയ ഒരു സന്നാഹമാണ്. അരി അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് , പച്ചക്കറി, തക്കാളി സാലഡ് എന്നിവകൊണ്ട് ഈ തളർച്ച സഹായിക്കുക.
16 ന്റെ 05
തേങ്ങാപ്പൊ ക്രീം സോസ് ഉപയോഗിച്ച്തേങ്ങാപ്പൊ ക്രീം സോസ് ഉപയോഗിച്ച്. ഡയാന റാട്രേ ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജന tilapia സൂപ്പർ flavorful പച്ച ഉള്ളി ആൻഡ് വഴറ്റിയെടുത്തു ക്രീം സോസ് തയ്യാറാക്കുകയും സേവിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
16 of 06
ബാഗുഡ് ടിലാപിയ ഫ്രെഷ് സ്പിഞ്ച്ഡയാന റാട്രേ ചീരയും പെട്ടെന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് തൈലപ്പയും വർണ്ണാഭമായതും മധുരിക്കും. തൃപ്തികരമായ ദൈനംദിന കുടുംബം ഭക്ഷണം വേണ്ടി ഒരു രുചികരമായ അരി pilaf അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപഴുത്ത അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഈ എളുപ്പത്തിൽ tilapia ചുട്ട് ശുശ്രൂഷ.
07 ന്റെ 16
ഡിജോൺ, പാൻകോ കോട്ടിംഗ് എന്നിവയുമായി ടിലാപിയഡയാന റാട്രേ മയോന്നൈസ് ആൻഡ് ഡിജോൺ കടുക് കോട്ടുവുകളുള്ള മിശ്രിതം ഈ കഷണങ്ങൾ പാങ്കോ കയ്യും മിശ്രിതവുമാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ അരികൊണ്ട് സ്വാദിഷ്ടമായ ടിലാപിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കുക, തക്കാളി സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ പരിപ്പ് തക്കാളിയും.
08 ൽ 16
ഡിൽ ആൻഡ് സോർ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് തിളപ്പിയഡയാന റാട്രേ ഈ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച ടിലാപിയ തയ്യാറാക്കാൻ വേഗമേറിയതും എളുപ്പവുമാണ്, ചതകുപ്പ, പുളിച്ച വെണ്ണ സോസ് എന്നിവയാണ് നല്ലത്.
കഷണങ്ങൾ ഏകദേശം 15 മിനിറ്റിൽ ചുടേണം.
പതിനാറ് 16
മിൽമറി ക്രോം ടോപ്പിങ് ഉപയോഗിച്ച് തിളപ്പിയഡയാന റാട്രേ ഈ വേഗത്തിലുള്ളതും എളുപ്പമുള്ളതുമായ ടിലാപിയ പോഷകാഹാരവും രുചികരവുമാണ്. പച്ച നിറമുള്ള ബീൻസ്, വെളിച്ചെണ്ണ, രുചിയുള്ള കുടുംബ ഭക്ഷണം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം തിളപ്പിയെടുക്കുക.
10 of 16
പെയിന്റെ പെസ്റ്റോ പെസ്റ്റോ കൂടെ Tilapiaഫിലിപ്പ് ഡീനെർക്ക് / ഗെറ്റി ഇമേജസ് ഈസി ഫുഡ് പ്രൊസസർ ചീര ചൂടുള്ള വേവിച്ച അരിയോ പാസ്തയോ ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ വിഭവം ഉണ്ടാക്കുക.
പതിനാറ് പതിനാറ്
ഓവൻ ഫ്രൈഡ് തിളപ്പിയഫിലിപ്പ് ഡീനെർക്ക് / ഗെറ്റി ഇമേജസ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതിനുശേഷം ടേപ്പപിള്ള കഷണങ്ങൾ അരിഞ്ഞത്. പാചകം ചെയ്ത ടാർസാർ സോസ് അല്ലെങ്കിൽ റെല്ലോഡേ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് മത്സ്യം ഉണ്ടാക്കുക.
12 ന്റെ 16
കടുക്-പെഗൻ ടോപ്പിങുള്ള തിളപ്പിയ ഫില്ലറ്റുംജോൺ ഇ. കെല്ലി / ഫോട്ടോലിബ്രൈറ്റ് / ഗെറ്റി ഇമേജസ് ഒരു ടേബിൾ ഡിജോൺ, അരിഞ്ഞത് പെക്കൻ ടോപ്പിങ് എന്നിവയും ഈ ടിലാപിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കും പുറമേ മറ്റുമാണ്. കൂടുതൽ കൊഴുപ്പും കലോറിയും വെട്ടാൻ പെക്കിൻറെ സ്ഥാനത്ത് ചീര ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിക്കുക.
16 ന്റെ 13
വെളുത്തുള്ളി വെണ്ണ കൊണ്ട് ചുട്ടുവള്ള തിളപിരിയതോമസ് ഫെറാക് ഫോട്ടോഗ്രാഫി / ഫോട്ടോലിബ്രൈറ്റ് / ഗെറ്റി ഇമേജസ് ഈ ടിലാപിയ കഷണങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി, വെണ്ണ, സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഈ സുഗന്ധത്തിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കുന്നു.
14 ന്റെ 16
നാരങ്ങയും ഹെർബ് തിളപ്പിയയുംആർതർ ക്വാടിയോവ്സ്കി / ഇ + / ഗെറ്റി ഇമേജസ് നാരങ്ങ, വെണ്ണ, വെളുത്തുള്ളി, പച്ചമുളക്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവകൊണ്ട് തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു മിശ്രിതം കൊണ്ട് തിളപിള്ള കഷണങ്ങൾ തീർത്തു.
പതിനാറ് പതിനാറ്
പാൻ ഫ്രൈഡ് തിളപ്പിയഡയാന റാട്രേ ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈസുകളോ അരിയോ, പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറികളോ, തക്കാളിച്ച സാലഡ് ഉപയോഗിച്ചാണ് ഈ ഫ്ലേവിയന്റ് ടിലാപിയ സെർവിംഗ്.
16 ന്റെ 16
നാരങ്ങയും വെണ്ണയും കൊണ്ട് തകർത്തു ടിലാപിയ ഫില്ലിറ്റുകൾഫിലിപ്പ് ഡീനെർക്ക് / ഫോട്ടോലിബ്രെയർ / ഗറ്റി ഇവ പൊട്ടിച്ചെടുത്ത ടിലാപ്പിയ കഷണങ്ങൾ ആരോഗ്യമുള്ള പ്രധാന വിഭവമാക്കി തീർക്കുന്നു.