നിങ്ങൾക്ക് കൈയ്യിൽ അരി കൈവിട്ടുപോകുമെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് പകരം മറ്റൊന്നും നഷ്ടമാകില്ലെന്ന് തോന്നുന്ന ചില അരികൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്ലെയിൻ സുഗന്ധ ദ്രാവകം വെളുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൗൺ അരി ഒരു അസാമാന്യമായ പുതിയ ഭക്ഷണത്തിലോ സൈഡ് വിഭവങ്ങളിലോ തിരിക്കാൻ ചില എളുപ്പവഴികളാണ്! അവശേഷിക്കുന്ന അരിയുടെ ഉപയോഗത്തിനായി ഈ ആശയങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ക്വിനോവയുടെ ഉപയോഗത്തിൽ വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നു . നിങ്ങളുടെ അണ്ടിപ്പൊടിയിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്നതിന് ചില ഉപയോഗങ്ങൾക്കായി വായിക്കുക.
09 ലെ 01
അരികൊണ്ട് തക്കാളി വറുത്തത്ഫ്ലിക്കർ ഉപയോക്താവ് ടെമ്പാക്കോ ഉപയോഗിച്ചുവച്ച തക്കാളി അഴുകി വെളുത്ത അരിയാണ് സീസൺ നിങ്ങളുടെ പ്ലെയിൻ വെളുത്ത അരിയോ ബ്രൌൺ ചെയ്യുകയോ ഒരു പ്രധാന വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭാഗത്ത് സസ്യാഹാരം സ്റ്റഫ് തക്കാളി ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങളുടെ തക്കാളിയുടെ ബലി പിരിച്ചെടുക്കുക, ഒരു രുചിവരുത്തിയ അരി മിശ്രിതം, ഒലിവ് ഓയിൽ, ചുട്ടുചാലിൽ എന്നിവകൊണ്ട് പൂരിപ്പിക്കുക. ഇത് വളരെ എളുപ്പമാണ്! സ്റ്റഫ് ചെയ്ത തക്കാളിക്ക് പകരം സ്റ്റഫ് മണി കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാം.
അരി വേവിച്ച തക്കാളി- പാഴാക്കിയ അരിയുടെ കൂടെ പറ്റിച്ച തക്കാളി (ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്)
- കൂടുതൽ സ്റ്റഫ് തക്കാളി പാചക
02 ൽ 09
അരി സാലഡ്കോൾ ഏഷ്യൻ രീതിയിൽ അരി സാലഡ് നിങ്ങളുടെ ചീട്ടുകൊട്ടാരം വളരെ കൂടുതലാണ്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ചില പച്ചക്കറികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പും ആരോഗ്യകരവുമായ മാർഗ്ഗമാണ് ഇത്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട vinaigrette അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ്, നിങ്ങളുടെ പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട diced പച്ചക്കറികൾ നിങ്ങളുടെ അരികിലുള്ള ടോസ്. അല്ലെങ്കിൽ, താഴെ ഒരു അരി സാലഡ് പാചക പരീക്ഷിച്ചു നോക്കുക.
അരി സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:
- കോൾ ഏഷ്യൻ റൈസ് സാലഡ് (ചിത്രം)
09 ലെ 03
പച്ചക്കറി ഫ്രൈഡ് അരിക്ലോഡിയ ടോടൈർ / ഗെറ്റി ഇമേജസ് വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, സോയ സോസ്, എള്ള് എണ്ണ എന്നിവ ചറചട്ടിയിലാക്കാം. നിങ്ങളുടെ അണ്ണായും അയാളുടെ കയ്യിലുണ്ടായിരുന്ന ഭക്ഷണരീതിയും ചേര്ക്കുക. ഒരു പുതിയ ആഹാരം: പച്ചക്കറി വറുത്ത അരി! വൈറ്റേഷനിൽ, പൈനാപ്പിൾ, കശുവണ്ടി, സ്ക്രാംൾഡ് മുട്ട (അല്ലെങ്കിൽ ടോഫു സഗാനീൻ സൂക്ഷിക്കാൻ), വിവിധ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവ ചേർത്തുനോക്കൂ. ഞാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും കടൽ ഉപ്പ്, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കും. വറുത്ത അരി ഒരു എൻട്രീ ആയി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഊണിനൊടൊപ്പമാണ് നൽകുന്നത്.
വറുത്ത പാചകരീതി:09 ലെ 09
വെജിറ്റേറിയൻ പയറുവർഗ്ഗമുള്ള അപ്പംനിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം അരി ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വെജിറ്റേറിയൻ പയറുമായ അപ്പച്ചെടി ഉപയോഗിച്ച് അത് പൂർണമായും പരിവർത്തനമാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗ്ഗം - രണ്ടു അഴികൾ നിറഞ്ഞ രണ്ട് കപ്പുകൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. മുമ്പുതന്നെ ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ അപ്പം പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ടോ? വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും പോകാൻ കഴിയില്ല, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ഡസൻ നല്ല അവലോകനങ്ങളുണ്ട്. തീർച്ചയായും, ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ പയറുവർഷം മാംസംലോഫ് പോലെയല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അതിനേക്കാൾ മികച്ചത് അത് കണ്ടെത്തുന്നു. ശ്രമിച്ചു നോക്ക്!
09 05
അരിയും ബീൻ ബറിറ്റോസുംപോൾ പോപ്പ്ലിസ് / ഗെറ്റി ഇമേജസ് ബീൻസ് ഒരു കഴിയും ചൂടാക്കി, കുറച്ച് ചൂടുള്ള സോസും നിങ്ങളുടെ അരിയും ചേർക്കുക, നിങ്ങൾ സ്വയം പെട്ടെന്നുള്ള കാപ്പിക്കുരു അരി സൾസ, പുളിച്ച ക്രീം, ഗ്യാമാമോൾ , അല്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ പാകം ചെയ്ത പച്ചക്കറികൾ എന്നിവപോലുള്ള കൈകൾ ഉണ്ടാവാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് പിന്തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇവിടെ ചില അരിയും ബീൻ burrito പാചകവും പരീക്ഷിക്കാൻ:
അരിയും ബീൻ burrito പാചകവും:09 ൽ 06
അരി സൂപ്പ്യൂലിയാ ഡിവിഡോവിച്ച് / ഗെറ്റി ഇമേജസ് ഒരു അരി സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അരികുകൾ ഉപയോഗിക്കുക! പോപ് ഒരു ടിന്നിലടച്ച സൂപ്പ് തുറന്ന് അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ചൂടാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ അരിയിലും മദ്യപാനത്തിൽ നിന്നും മദ്യം കഴിക്കുക, കുടുംബത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുക.
09 of 09
അരി ക്വിച്ച്കുവോണ / ഗെറ്റി ഇമേജസ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്ലുടൺ ഫ്രീ താഴെയുള്ള "പുറംതോട്" ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ അഗ്രം ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇറച്ചി വിഭവം ക്വിക്ക് അരികിലെ ചുവന്ന ചായത്തോപ്പിയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് മുട്ടയിടുന്നതിനു മുമ്പ് മുട്ടയും മറ്റ് ചേരുവകളും ചേർത്ത് അയിരിയിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ക്വിഷിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ പാകം ചെയ്ത അരി ഉപയോഗിക്കുക.
09 ൽ 08
അരി പുഡ്ഡിംഗ്Yvonne Duivenvoorden / ഗസ്റ്റി ഇമേജസ് ഒറ്റത്തവണ അരി ഒന്നിനെ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് അരി പുഡ്ഡിംഗ്. എല്ലാവർക്കും അരി പുഡ്ഡിംഗ്, കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. അൽപം കറുവാപ്പട്ട, ജാതിക്ക, അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കമുന്തിരി, ഉണക്കമുളക് എന്നിവ ഒരു പ്രഭാത അരി പുഡ്ഡിംഗിനായി ചേർക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് അടക്കമുള്ള വലിയൊരു അരി ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അതും തിളപ്പിച്ചെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
09 ലെ 09
Dolmas - സ്റ്റഫ്ഡ് ഗ്രേപ്പ് ഇലകൾസൂസി കുഷ്നർ / ഗെറ്റി ഇമേജസ് കൈയ്യിൽ ഒരു അരി കൈയിൽ അല്പം കിട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോൾമുകൾ ഉണ്ടാക്കുക - മിഡിൽ ഈസ്റ്റൻ മുന്തിരിപ്പഴം ഇലകൾ! അൽപം പാകം ചെയ്ത അരി, പച്ചമുളക്, മറ്റു ചെടികൾ, നാരങ്ങ നീര്, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയിൽ കുറച്ച് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. അധിക മന്ദാഹരമായ ഡോൾമുകൾക്ക്, സേവിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പുതിയ നാരങ്ങ നീര് ഒരു ബിറ്റ് കൊണ്ട് അവരെ മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു.
സ്റ്റഫ് മുന്തിരി ഇലകൾ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ (dolmas):