ആ കുതിച്ചുചാട്ടത്തെ സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ പാചകങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ഹ്രസ്വമായി അല്പം വിഭജിക്കുകയും ഒരു മോശം ഹാംഗോവർ ഉപയോഗിച്ച് ഉണർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതായി കണ്ടെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവസാനത്തേത് അവസാനമായി കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടാകും. എങ്കിലും, കഴിഞ്ഞ രാത്രി നഷ്ടപ്പെട്ട എല്ലാ പോഷകങ്ങളും വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച വഴികൾ ഇതാണ്.

വിശ്വസനീയമായ ഹാംഗോവർ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീൻ ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ ബ്രേഫ്ഫാസ്റ്റുകൾ മുതൽ, നിങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടി നിരവധി വലിയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണത്തിനായി മാനസികാവസ്ഥയിലല്ലെങ്കിൽ, ആരോഗ്യകരമായ പാനീയ ഓപ്ഷനുകൾ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്, അത് ഇന്നത്തെ ഉത്തമമായ ഫിറ്റ് ആകാം.

• 20 ലെ 01

  കന്യകാമറിയം

  ആ "മുടിയുടെ മുടി" ഹാംഗ്ഓവർ രോഗശമനം ഉപേക്ഷിക്കുക , നിങ്ങൾ ദുരിതം മാത്രം നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണ്. പകരം ലളിതമായ കന്യകാ മേരി കൂട്ടിച്ചേർക്കുക . നിങ്ങളുടെ തക്കാളി ജ്യൂസ് ചൂടുള്ള സോസും മറ്റ് ഗ്യാരേഡ് പിക്-മീ-അപ്പങ്ങളോടുകൂടിയ സുഗന്ധതൈലവും നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ വഴിയിൽ തുടരും.

• 02/20

  ട്രോപ്പിക്കൽ ഡിറ്റോക്സ് ടോണിക്ക്

  ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള ഉപയോഗം, ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ ടോണിക്ക് ശ്രമിക്കുക . ഈ ലളിതമായ പാനീയം നല്ലത്-നിങ്ങൾ-ചേരുവകളാൽ നിറഞ്ഞുവരുന്നു, നിങ്ങളുടെ കരൾ, എൻസൈമുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ധാരാളം സിട്രസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ളവ.

  ആപ്പിൾ, പൈനാപ്പിൾ, തുളസി, സിട്രസ് എന്നിവകൊണ്ട് ലളിതമായ പാനീയം തീർന്നിരിക്കുന്നു. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ഒരു രോഗശമനം ആകാൻ കഴിയും.

• 20 ൽ 03

  ഇഞ്ചി ടീ

  തക്കാളി ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ ഫലം ഉണ്ടോ? ഇഞ്ചി ടീയുടെ ചൂടുള്ള കപ്പ് ശ്രമിക്കുക. ഒരു സ്പൂസി റൂട്ട് എളുപ്പത്തിൽ ക്യൂസൈസ് വയറുമായി അകറ്റുകയും ശരീരത്തിൻറെ മുഴുവൻ ശരീരത്തിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് പുതിയ ഇഞ്ചി, തേൻ, വെള്ളം, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവയാണ്.

• 20 ലെ 04

  ബ്ലൂബെറി, ചീര സ്മൂത്തി

  ആരോഗ്യകരമായ ചേരുവകൾ നിറഞ്ഞ മിശ്രിതങ്ങളായ മിശ്രിതങ്ങളായ ഒരു ഹാംഗോവറിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്. ഈ നീരുവെള്ളവും ചീര സ്മൂത്തിയും പോലെയുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും പ്രോട്ടീനുകളും നീങ്ങാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ ഗംഭീരമാണ്.

• 20 ലെ 05

  സൂപ്പര്ഫഡ് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് സ്മൂത്തി

  റാക്ക കക്ക, വാഴ, തേൻ, ചിയ വിത്തുകൾ, സ്പിരുലിന എന്നിവ ഈ ശക്തമായ സൂപ്പർ ഫുഡ് പ്രഭാതഭക്ഷണ സ്മൂറിയത്തിൽ ചേർത്തു പിടിച്ചിരിക്കുന്നു . നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ എല്ലാത്തരം നല്ല വസ്തുക്കളും ഉണ്ട്, ഒപ്പം നല്ല ഗംഭീര സ്വഭാവം തോന്നാൻ എളുപ്പത്തിൽ കഴിയും.

• 20 ന്റെ 06

  പീനട്ട് ബട്ടർ ചോക്ലേറ്റ് പ്രോട്ടീൻ ഷെയ്ക്ക്

  നിങ്ങൾ ഒരു പുനർനിർമ്മാണമായ സ്മൂത്തിനാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളെ അൽപം ഇഷ്ടപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഈ ഉരമം വെണ്ണ ചോക്ലേറ്റ് പ്രോട്ടീൻ ഷെയ്ക്കാണ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്. പാൽ, ചോക്കലേറ്റ്, നിലക്കടല വെണ്ണ പൊടികൾ, പഴകിയ ഓട്സ് തുടങ്ങിയ ലളിതമായ മിശ്രിതങ്ങളുമായി ഇത് തികച്ചും രുചികരവും അവിശ്വസനീയവുമാണ്.

• 20 ലെ 07

  ഒരു കപ്പിൽ Omelet

  നിങ്ങൾക്ക് മികച്ചതായി തോന്നുന്നതിനായി ലളിതമായ ഒരു ചെറിയ ഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഒരു പാനപാത്രത്തിൽ വേവിച്ച ഒരു ചെറുനാരങ്ങയെക്കാളും എളുപ്പം അത് ലഭിക്കുന്നില്ല. ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ, നിങ്ങളുടെ ചേരുവകൾ ഒരു കുപ്പിവെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുകയും മൈക്രോവേവ് ഇതിനെ തട്ടിക്കളയുകയും വേണം.

• 08-ൽ 08

  ഗ്രീൻഅപ്പ് ഗ്രീൻ മുട്ടയും ഹാമും

  കുട്ടിക്കാലത്തെ ഫാന്റസി, ഗ്രീൻ മുട്ട, ഹാം എന്നിവയിൽ നിങ്ങളുടെ രചനകൾ ആരംഭിക്കാൻ പറ്റിയ ഒരു രസകരമായ വഴിയാണ് രസകരവും. ഈ ഒറ്റ ചായ വിഭവം പ്രോട്ടീൻ കൊണ്ട് ലോഡ് ചെയ്ത് സോസേജ്, ഹാം, വറുത്ത മുട്ട, ചീര എന്നിവ ഉപയോഗിക്കണം.

• 20 ലെ 09

  സ്വീഡിഷ് ഹാഷ്

  സ്വീഡിഷ് ഭാഷയിൽ പംതൈ പന്ന എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഈ പ്രഭാത സന്ധികൾ ഒന്നടങ്കം ഒന്നിച്ചുകൂടാനാകുന്ന ഒന്നാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഹൃദയഭാരമുള്ള പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിൽ ചേർത്ത് മുട്ടകൾ അധിക പ്രോട്ടീനുകൾക്കുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജറിൽ കണ്ടെത്തിയ മീനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.

• 20 ൽ 10

  അവോക്കാഡോ, എഗ് ടോസ്റ്റ്

  ലളിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ രീതിയിലുള്ള ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ഗംഭീര പദാർത്ഥം സ്വീകരിക്കുക. അവോക്കാഡോ, മുട്ട തക്കാളിയും ഒരു റാഡിഷ്, സ്കൾണിയൻസ്, ഒരു മൃദു-തിളപ്പിച്ച മുട്ട എന്നിവ ബ്രഡ് വറുത്ത ഭക്ഷണസാധനങ്ങളിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഒരു നല്ല കിക്ക് നൽകാൻ, ഒരു എരിവുള്ള sriracha മയോ ഉപയോഗിക്കുക.

• 20 ലെ 11

  ബേക്കൺ, മുട്ട, ചീസ് മഫിൻ എന്നിവ

  തെരുവിലെ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് സംവിധാനത്തിലേക്ക് കയറുന്നതിനു പകരം വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബേക്കൺ, മുട്ട, ചീസ് മഫിൻ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുക . അതു വളരെ കുറച്ചു ഗ്രീസ് ഉണ്ടാകും - നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഇപ്പോൾ ആവശ്യം-നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഈ പ്രിയപ്പെട്ട ഹാങ്ഓവർ ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാൻ കാണാം.

• 20 ലെ 12

  ബേക്കൺ, മുട്ട പ്രഭാത ഭക്ഷണശാല

  നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള പാചകമാണ്. നിങ്ങൾ രാത്രിക്ക് പുറത്തേക്ക് ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ ബേക്കൺ, മുട്ട പ്രഭാത കൂൾ എന്നിവ തയ്യാറാക്കാം. നിങ്ങൾ ഉണരുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടതെല്ലാം അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചൂടാവുമ്പോൾ അൽപ്പം ഒരു മണിക്കൂർ ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം തയ്യാറാകും.

• 20 ലെ 13

  കരീബിയൻ ഓട്ട്സ് പർക്കിഡ്ജ്

  വേഗത്തിലും ലളിതമായും, കരീബിയൻ ഓട്ട്സ് കറഡി ഫാസ്റ്റ് പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് നല്ല മാർഗ്ഗം. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, വേവിച്ച ഓട്സ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കാം. കറുവപ്പട്ട, ജാതിക്ക, ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവയ്ക്ക് നല്ലൊരു സ്വാദാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഫലം, തൈര്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സ്വാദിഷ്ഠ ടോപ്പിങ്ങുകൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ഉണ്ടാകാം.

• 20 ൽ 14 എണ്ണം

  ബ്ലൂബെറി വാൻഡൽ ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് ബൗൾ

  വെജിറ്റേറിയൻ പാത്രങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് വെറും വെർച്വൽ കലകളാണ് . ടാഷും പോഷകാഹാര ഓപ്ഷനുകളും നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ എല്ലാത്തരം ചേരുവകളും നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും.

  പോയിന്റ്, ഈ സൂപ്പർ എളുപ്പമുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള ബ്ലൂബെറി വാനില പ്രഭാത വിഭവം . ഇത് ക്വിനോയ അടിത്തറയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, പാൽ, പുതിയ ബ്ലൂബെറി, വാനില സത്തിൽ ചേർക്കുന്നു.

• 20 ലെ 15

  മാപ്പിൾ സിന്നമോൾ ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് ക്വോനോ

  ഈ മാപ്പിൾ കറുവപ്പട്ട പ്രഭാത ക്വിനോവ പാചകത്തിന്റെ ചൂട്, ക്ഷണിക്കുന്ന സുഗന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാകും . ഇത് കൂടുതൽ എളുപ്പമാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് വേവിച്ച വേവിച്ചതോ വേഗത്തിലുള്ള പാചകരീതിയോ ഉപയോഗിക്കുന്ന ക്വിനോല ഉപയോഗിക്കുക. ഈ "supergrain" നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ സഹായിക്കാൻ ഉറപ്പുതരുന്ന എല്ലാ തരത്തിലുള്ള പോഷകങ്ങളും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

• 16 of 20

  ആപ്പിൾ ബേക്കൺ മാഫിൻസ്

  മറ്റൊരു നല്ല ഓപ്ഷനിൽ രാവിലെ ചില വീട്ടുജോലികൾ ഉണ്ടാകും. ഈ ആപ്പിൾ ബേക്കൺ muffins പോലുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റ കടിയുള്ള ഫലം, മാംസം, ധാന്യം ലഭിക്കും. അവ രസകരവും ലളിതവുമാണ്.

• 20 ലെ 17

  ബ്രാഞ്ച് മഫിൻസ്

  പഴയ ഫാഷൻ ബ്രഷ് മഫ്ബുവിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും പറയണം . ഈ പാചകക്കുറിപ്പിന് ഫാൻസി തന്ത്രങ്ങളില്ല, ഇത് ഗ്രാൻഡ്മാ പോലെയുള്ള ഒരു തവിട് മാഫിൻ ആണ്. കറുവാപ്പട്ട, നട്ട്കോഗ്, മോളാസെസ് എന്നിവ ഒരു വലിയ സുഗന്ധം നൽകും. ഗോതമ്പ് തവിട് പ്രധാന പോഷകഘടകങ്ങളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള ആരോഗ്യകരമായ സ്രോതസാണ്.

• 20 ൽ 18

  സ്ട്രോബെറി ചീര സാലഡ്

  നിങ്ങൾ മികച്ചതായി തോന്നാത്തപ്പോൾ കഴിക്കുന്ന മികച്ച പച്ചിലകളിലൊന്നാണ് ചീര. വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയതും എളുപ്പമാണ്. കൂടാതെ, ലളിതമായ സ്ട്രോബെറി ചീര സാലഡ് മന്ദബുദ്ധിയാണ്, മറ്റ് ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനെപ്പറ്റി രണ്ടു തവണ ചിന്തിച്ചാൽ പോലും. ഈ സാലഡ് വിറ്റാമിൻ സി ഒരു അധിക ഡോസ് നൽകാൻ, സരസഫലങ്ങൾ പോകാൻ ഒരു ഓറഞ്ച് വെട്ടിക്കളഞ്ഞു.

• 20 ലെ 19

  Ureurek

  കിഴക്കൻ യൂറോപ്യൻ സംസ്കാരം അവരുടെ മദ്യത്തിന്റെ അത്രയ്ക്ക് ഇഷ്ടമല്ലെന്നത് രഹസ്യമല്ല. അതിനാൽ, ചില വലിയ ഹാംഗോവർ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് പ്രദേശത്തുനിന്ന് വരുന്നത് .

  പോളണ്ടിലെ വോഡ്ക-സ്നേഹമുള്ള രാജ്യത്തുനിന്ന് നമ്മൾ zurek, പോളിഷ് ryemeal സൂപ്പ് ഉണ്ട് . ഒരു ഹാംഗ് ഓവറിലെ ക്ലാസിക് ലക്ഷണങ്ങളിൽ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, എങ്കിലും നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിട്ടും, അതു പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എങ്കിൽ, അതു നിങ്ങൾ ചുറ്റും തിരയുന്ന മാജിക് പ്രതിവിധി ആയിരിക്കാം.

• 20 ൽ 20

  ചെക്ക് വെളുത്തുള്ളി സൂപ്പ്

  മറ്റൊരു ക്ലാസിക് ഹാംഗോവർ ഭക്ഷണം ഒരു ചെക്ക് വെളുത്തുള്ളി സൂപ്പ് ആണ്, česnečka വിളിച്ചു . ഈ ഹൃദ്യമായ പാചകക്കുറിപ്പ് വിഴുങ്ങാൻ പെട്ടെന്നുള്ളതും അത് വളരെ വിശ്വസനീയമായ ശേഷമുള്ള കക്ഷി ഭക്ഷണമായിരുന്നു. ഹൃദയം നിറഞ്ഞ ചാറു ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി എന്നിവ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഇന്ദ്രിയങ്ങളോടും ഒരു അനായാസം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.