നിങ്ങൾ സസ്യാഹാരത്തിലോ സസ്യാഹാരത്തിലോ പോകുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പാചകരീതിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വേഗമേറിയ അടിസ്ഥാന ഭക്ഷണം ഒന്നാണ് പച്ചക്കറി സമരം-ഫ്രൈ. ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ചെറിയ ചേരുവകളോടെ നിങ്ങളുടെ കലവറ സംഭരിക്കേണ്ടി വരും, അങ്ങനെ വേഗത്തിൽ വെജിറ്റബിൾ സ്ട്രീ-ഫ്രിയെ വേഗത്തിലാക്കാൻ കഴിയും. വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി എന്നിവ കയ്യിൽ വയ്ക്കുക. ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറികൾ മാത്രം ചേർത്തുകൊണ്ട് പച്ചക്കറി ഇളക്കുക. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാൻ കുറച്ച് സ്പ്രിംഗ്സ് വെജിറ്റേറിയൻ പച്ചക്കറികൂടിയുള്ള ഫിർസ് ആണ്.
10/01
ബോക്ക് ചായയും ഷിയൈറ്റക് കൂൺ സ്ട്രീം ഫ്രൈയും ക്വോനോ മേൽ ബോക്ക് ചായയും ഷിയൈറ്റ് കൂൺ സമരം-ഫ്രൈയും. ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ സസ്യസംരക്ഷണ സവാളയിൽ വെജിറ്റേറിയൻ സസ്യഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ പാകം ചെയ്യുക. കുറച്ച് കഷണങ്ങളാക്കി ഞാൻ ക്വിനോവ ഉപയോഗിച്ച് തളിച്ചു.
മഞ്ഞുകട്ടയും, കോളിഫ്ലവർ, ബ്രൊക്കോളി, ക്യാരറ്റ് എന്നിവയും ഇഞ്ചി ഒരു സാധാരണ സോയ സോസ് അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് വേവിച്ചെടുക്കുന്നു. ഇതൊരു ഫാൻസി റെസിപ്യല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾ വെജിറ്റേറിയൻ പാചകം ചെയ്യുന്നതാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായി എന്തെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഒരു നല്ല പാചകക്കുറിപ്പാണ്. ബോധ്യപ്പെട്ടിട്ടില്ല? ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വായനക്കാരിൽ നിന്നുള്ള നിരവധി നല്ല അവലോകനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
മറ്റു ഗ്രീൻസുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ സ്വിസ് chard ന്റെ ഹൃദയപൂർവമായ ടെക്സ്ചർ എന്താണെന്നത്, എല്ലായ്പ്പോഴും വറുത്ത ചീസ് എന്ന ഒരു വിഭവം കൊണ്ട് എന്നെ ആകർഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. അരിയോ ധാന്യമോ ഉപയോഗിച്ച് ജോഡിയാക്കുകയല്ല ഈ സ്റ്റെർഫി ഫ്രൈ കഴിച്ചിരുന്നത്, പക്ഷെ അടുത്ത തവണ ഞാൻ ഭവനങ്ങളിൽ ഒരു നൂഡിൽസ് കൊണ്ട് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, അതെ, ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ജയിക്കും.
നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് പച്ചക്കറികൾ, ഒരു കുമ്മായം, നാരങ്ങ നീര്, സോയ സോസ്, എയ്ഡ്സ് ഓയിൽ എന്നിവ കൈയിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ വെജിറ്റബിൾ സ്ട്രീറ്റ്-ഫ്രൈ ലഭിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഈ ലളിതമായ ഏഷ്യൻ പ്രചോദന പാചകം കാരറ്റ്, കൂൺ, ബ്രോക്കോളി, ബീൻ മുളകുകൾ, കോളിഫ്ലവർ, ക്യാരറ്റ് എന്നിവയ്ക്കായി വിളിക്കുന്നു, എന്നാൽ, മിക്ക പച്ചക്കറി സമരം-ഫ്രൈ പാചകത്തേയും പോലെ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറികൾ പോലെയാണ്.
10 of 05
ചൈനീസ് ഹോവിൻ സോസിനൊപ്പം Seitan ഇളക്കുക ചൈനീസ് ഹോവിൻ സോസിനൊപ്പം Seitan ഇളക്കുക. ഷെറിഡൻ എസ് ഏതെങ്കിലും സസ്യാഹാര വിരസതയുടേത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ഇത് നന്നായി പാചകം ചെയ്യാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. മിക്കവാറും സമരം-ഫ്രൈ പാചകത്തിനൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന എല്ലാ പച്ചക്കറികളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഈ പാചകത്തിന് ധാരാളം സോസ് ഉണ്ട്, നൂഡിൽസ് ഉപയോഗിച്ച് ജോഡിയാക്കാൻ ഇത് നല്ലതാണ്.
10/06
ടെറിയായ് സോസിൽ തക്കാളി, മല്ലി കുരുമുളക് ഇളക്കുക ബ്ളോഗ് ടെമ്പി ടെറിയാകി സ്ട്രീ-ഫയർ ഫോട്ടോ, ജോൺ ബ്ളോക്ക് / ഗെറ്റി ചിത്രങ്ങളുടെ ഫോട്ടോ മിക്ക പച്ചക്കറി സമരപ്പന്തുകളെപ്പോലെ, അരി നൂഡിൽസ്, ബ്രൗൺ അരി, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഏതെങ്കിലും ധാന്യം എന്നിവ വളരെ വലുതാണ്. വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി, അരിമാവ് എന്നിവ ഒരു മധുരമുള്ള തുരങ്കി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് വർണ്ണശബളമായ മണി കുരുമുളകിൽ തക്കാളി പാകം ചെയ്യുന്നു. കൈയിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും ഇല്ലേ? വെറും ഒരു terayaki സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുക. മിക്ക പച്ചക്കറി സമരപ്പന്തയങ്ങളും പോലെ, ഇത് സസ്യാഹാരവും സസ്യഭുജവുമാണ്.
ബാങ്കോക്ക് തെക്ക് മുതൽ തെക്ക് ദ്വീപുകൾ വരെ, തായ്ലന്റിലേക്കുള്ള യാത്രികർ എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലായിടത്തും കാണാവുന്ന അത്ഭുതകരമായ ആഹാരത്തിൽ ആഹ്ലാദിക്കുന്നു. അത്തരം പച്ചക്കറികുമായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സാധാരണയായി അരിയോ വല്ലപ്പോഴുമൊക്കെ നൂഡിൽസ് ഉണ്ടാകുന്നു, പലപ്പോഴും അധിക കുരുമുളക് അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള സോസിനൊടൊപ്പമാണ്. തായ് ഭക്ഷണം സസ്യഭുക്കുകൾക്കും വെജിംഗുകൾക്കും ഉത്തമമാണ്, ഈ ലളിതവും സുഗമവുമായ സമചതുര-വറുത്ത ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ആസ്വാദ്യകരമായ ഒരു പ്രഭാത ഭക്ഷണമാണ്.
ചൈനീസ് ചായമടങ്ങിയ വെളുത്തുള്ളി സോസ് പാകം ചെയ്ത ചൗ മിൻ നൂഡിൽസ്, കൂൺ, കുരുമുളക്, ബ്രോക്കോളി എന്നിവയുൾപ്പെടെ, ഇളനീർത്തുള്ളി പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പച്ചക്കറി സമരം-വറുത്ത പാചകത്തിലേക്ക് നൂഡിൽസ് ചേർക്കുന്നത് സസ്യാഹാരവും സസ്യാഹാരവും നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണമാണ്.
ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാചകം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അതെല്ലാം ഒരുമിച്ച് എത്തുന്നതാണോ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഏത് ഘടകങ്ങളായാലും ഒരു ലളിതമായ വെജിറ്റേറിയൻ സരളവൃത്തം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം എന്നറിയാൻ ഈ വേഗത്തിലുള്ള ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശം പാലിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പാൻ പേജിൽ വേഗത്തിലുള്ള പാചക നൂഡിൽസ് ഉപയോഗിക്കാമെന്നത് അറിയാമോ?