അടുക്കളയിൽ നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയത്തെ വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ് ഷീറ്റ് പാൻ ഡിന്നർ. മിക്കവാറും എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഒരു പാത്രത്തിൽ പാൻ ശേഖരിക്കുകയും 30 മിനിറ്റിൽ കുറഞ്ഞ അളവിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പല ഷീറ്റ് പാത്രങ്ങളായ പച്ചക്കറികളും പ്രോട്ടീൻ നിരയും ഒരു റിലിം ഷീറ്റിനുള്ളിൽ ഒരു ജെല്ലി റോൾ പാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ പകുതി ഷീറ്റ് പാൻ പോലെ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിക്കാനാരംഭിച്ച് അടുപ്പിലേക്ക് പാൻ സ്ലൈഡ് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും, ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള എപ്പോൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ വെറും ഇരുന്നു വിശ്രമിക്കാൻ. മിക്ക കേസുകളിലും, മറ്റ് പാൻ ഉപയോഗിക്കാറില്ല, അതിനാൽ വൃത്തിയാക്കുന്ന ഒരു കാറ്റ്!
ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച് മറ്റ് പാചകവിധികൾ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഒരു ഷീറ്റ് പാൻ കേന്ദ്രത്തിൽ ഒരു ഫ്രീ ഫോം മാംഡോലോഫ് ബേക്കിംഗ് ചെയ്യുക. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കൊണ്ട് പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒലീവ് ഓയിൽ, മുടിയിലിരുത്ത് ഇടുക. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വറുത്ത റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രസെല്സ് മുളപ്പിച്ച ലേക്കുള്ള ചിക്കൻ ഭാഗങ്ങൾ ചേർക്കുക. മറ്റൊരു സാധ്യതയാണ് പിസ്സ. പാത്രത്തിൽ പുറംതോട് വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സോസുകൾ, ടോപ്പിങ്ങുകൾ, വെണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അത് വയ്ക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പാചക ലിസ്റ്റിലേക്ക് ഈ ഷീറ്റ് പാത്രത്തിലെ അത്താഴങ്ങളും ആശയങ്ങളും ചേർക്കുക.
01 of 15
വറുത്ത ഷീറ്റ് പാൻ ചിക്കൻ, മധുരക്കിഴങ്ങ്, ബ്രോക്കോളിലോറൽ റെൻഡോൾഫ് ഈ ചിക്കൻ അത്താഴം വിജയി! ഈ എളുപ്പമുള്ള ഷീറ്റിന്റെ പാനീയത്തിൽ മധുരക്കിഴങ്ങും ബ്രൂക്കോലിയും കൊണ്ട് ഫ്ലേവർഫുൾ, ചീഞ്ഞ ചിക്കൻ തുട കോഴിയിറച്ചിയും പച്ചക്കറികളും നാരങ്ങ നീര്, തേൻ, സോയ സോസ് എന്നിവയുടെ ഒരു സോസ് മിശ്രിതം മുതൽ രസമാണ്.
02/15
ആപ്രിക്കോട്ട് ലൈം ചിക്കൻ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ബ്രോക്കോളി ഷീറ്റ് പാൻ ഡിന്നർമിരി റോട്ടോവിറ്റ്സ് ആപ്രിക്കോട്ട് സംരക്ഷണം, നാരങ്ങ നീര്, വെളുത്തുള്ളി, വെയില അരപ്പുകൾ എന്നിവ ഈ കൊക്കി ഷീറ്റ് പാത്രത്തിലെ അത്താഴത്തിന് ഓർമ്മ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. വെറും പച്ചക്കറികൾ വെട്ടിയിട്ടു, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകളുമായി ഷീറ്റ് പാത്രത്തിൽ ക്രമീകരിക്കുക, അടുപ്പിലേക്ക് പാൻ പൊതിയുക.
03/15
വറുത്ത പന്നിയിറച്ചി tenderloin ആൻഡ് പച്ചക്കറികൾക്ലോഡിയ ടോടൈർ / ഗെറ്റി ഇമേജസ് ലീൻ പച്ചക്കറികളുമായി ചേർന്ന് മെലിഞ്ഞ ഒരു മെലിഞ്ഞ മീൻ സീസൺ ഉപ്പ്, ഇറ്റാലിയൻ സീസൺ എന്നിവയാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്. ചില സൽസാ verde അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ തക്കാളി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് നിറവും സ്വാദും ചേർക്കുക.
04 ൽ 15
ക്രെയ്റ്റ് ക്രസ്റ്റ് പിസ്സറുഡിസിൾ ഈ പിസ്സ ഭ്രാന്തൻ അല്ല- അത് അത്ഭുതകരമാണ്. മൃദു ബിസ്ക്കറ്റ് പോലെയുള്ള പുറംതോട് കൊണ്ട് ഒരു ഷീറ്റിലെ പിസയിൽ പിസ ചെയ്യുന്നു . നിർദ്ദേശിച്ച ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ്, സോസേജ്, പാൽ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമായ കാര്യം ചെയ്യുക. ഈ പിസ്സ നിങ്ങളുടെ കലാരൂപത്തിനായി കാത്തുനിൽക്കുന്ന ഒരു ശൂന്യമായ സ്ലേറ്റ് ആണ്.
05/15
ഒരു കഷണം വറുത്ത പന്നിയിറച്ചി ആപ്പിളും പെരുംജീരകം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നുഡയാന റാട്രേ ഈ വറുത്ത പന്നിചെപ്പ് അത്താഴം ഒരു ഇടയ്ക്കിടെ വെച്ചിരിക്കുന്ന ചോപ്പ് , ആപ്പിൾ, പെരുംജീരകം, ക്യാരറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒന്നിച്ച് ഇടാനുള്ള ഒരു ചിഹ്നമാണ്. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ ചായയ്ക്ക് ചില മധുരക്കിഴങ്ങ് കഷണങ്ങൾ ചേർക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല.
15 of 06
മിഡിൽ ഈസ്റ്റേൺ-ഐഷ് വൺ-ഷീറ്റ് ചിക്കൻ ഡിന്നർകാതറിൻ മക് കോർഡ് / വൗലീഷ്യൻ ഹരസ്സ സുഗന്ധ വ്യഞ്ജന, ഒലിവ് ഓയിൽ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ഈ സുഗന്ധപൂരിത പാനീയ അത്താഴത്തിന് വേണ്ടി ചിക്കൻ, നിങ്ങൾ harissa ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു കാജുൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇറ്റാലിയൻ സസ്യങ്ങളും സസ്യങ്ങളും സസ്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഉപയോഗിക്കുക.
വെയിറ്റിക് നിന്ന് മിഡിൽ ഈസ്റ്റേൺ- Ish ഒരു-ഷീറ്റ് ചിക്കൻ ഡിന്നർ
07 ൽ 15
ബ്രസീലിനൊപ്പം മുളപ്പിച്ച ചിക്കൻ മുട്ടകൾഡയാന റാട്രേ Bosc pears, bacon, and Brussels sprouts ഇത് ഒരു പാൻ ചിക്കൻ തുടച്ചാ വിഭവമാണ്. തേനും കടുക് മിശ്രിയും ചിക്കൻ ഒരു രുചിയുള്ള ഗ്ലാസ് ചെയ്യുന്നു.
08/15 ന്റെ
ഷീറ്റ് പാൻ ക്വിച്ച്ലിൻഡ ലാർസൻ ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ പാൻ ക്വിച്ചിൽ ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ്, മുട്ട, രണ്ട് തരം ചീസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. പേസ്ട്രി-ഹൗസ് അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് റഫ്രിജറേറ്റഡ് ക്രസ്റ്റുകൾ പൈ-ക്വിഷിന്റെ പുറംതോട് നിർമ്മിക്കുന്നു. ക്വിച്ച് നല്ല ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്, ബ്രഞ്ച്, ലഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഡിന്നർ വിഭവം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
09/15
ചുട്ടു പാലും ചുണ്ണായുംഅതെ സി ഫോട്ടോഗ്രാഫി / ഗെറ്റി ചിത്രീകരണം ഭവനങ്ങളിൽ തയ്യാറാക്കിയ അപ്പച്ചാ ദൈർഘ്യം ഈ നിറച്ച focaccia- ശൈലി സാൻഡ്വിച്ച് വേണ്ടി പുറംതൊലി രൂപപ്പെടുന്നു. വലിയ സാൻഡ്വിച്ച് ഒരു പകുതി ഷീറ്റ് പാൻ ചുടേണം ഹാം ചീസ് ഒരു നിറയുന്നത്. സാൻഡ്വിച്ച് ഒരു മികച്ച പ്രഭാത ഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴ വിഭവം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാർട്ടി വേണ്ടി ഉണ്ടാക്കേണം.
10 ൽ 15
ഒരു-പാൻ ബേക്കറ്റ് ചിക്കൻ ഡിന്നർഡയാന റാട്രേ ഈ ചിക്കൻ അത്താഴക്കടക്കാൻ ഒരു വലിയ ബേക്കിങ് അല്ലെങ്കിൽ പൊരിച്ച പാനിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഷീറ്റ് പാൻ ഉപയോഗിക്കുക. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, സെലറി എന്നിവ പച്ചക്കറികളാണ്. ചുവന്ന, പച്ച മണി കുരുമുളക്, ഉള്ളി എന്നിവ അധിക സുഗന്ധവും നിറവും ചേർക്കുന്നു.
പതിനഞ്ച് പതിനഞ്ച്
ഹെർബെഡ് ചിക്കൻ, കോർൻ, ഗ്രീൻ ബീൻ ഷീറ്റ് പാത്രം ഡിന്നർമിരി റോട്ടോവിറ്റ്സ് ഇല്ലാത്തതും ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്സും ഇത് വെളിച്ചവും എളുപ്പമുള്ള ഷീറ്റ് പാത്രവുമാക്കി മാറ്റുന്നു. പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾ, നാരങ്ങ നീര്, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് ഭക്ഷണത്തിന് ധാരാളം സുഗന്ധമുണ്ട്.
12 ൽ 15
റൂട്ട് പച്ചക്കറികളുമായി ചുട്ടു Lambഇവാൻ സ്ക്ലർ / ഗെറ്റി ഇമേജസ് കുഞ്ഞാടില്ലാത്ത ഒരു കിടിലൻ പാത്രം റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ, വെളുത്തുള്ളി, പലതരം ചെടികളുമൊക്കെ ഒരു പാൻ പാനൽ ഡിന്നർ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഏറ്റവും മൃദുലമായ മാംസം ഉറപ്പാക്കാനായി വെളുത്തുള്ളി, സസ്യഭക്ഷണം എന്നിവകൊണ്ട് ആട്ടിൻകുട്ടികൾ നനച്ചിരിക്കുന്നതാണ്. അതു വളരെ ചെറിയ തയ്യാറാക്കൽ സമയം എടുക്കും, പക്ഷേ കുഞ്ഞാടിനെ സ്വാദും പഠിയ്ക്കാന് സമയം നൽകാൻ സമയം കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂർ ആരംഭിക്കാൻ പദ്ധതി.
15 of 13
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് ചെറുനാരങ്ങ വെളുത്തുള്ളി ചിക്കൻഹൊളിയങ്ങാങ്ങ് / ഗെറ്റി ഇമേജസ് ഈ ഗ്രീക്ക്-ശൈലിയിലുള്ള നാരങ്ങ ചിക്കൻ വിഭവം ശോഭന പാനീയ ഡിന്നർ നിർമ്മിക്കുന്നു. ഒരു കട്ട്-അപ് കോഴിക്ക് വേണ്ട ഭക്ഷണമാണ് ഈ വിഭവം. മുഴുവൻ കാലുകളും തുടയും പകരം വയ്ക്കാം. ഒരു രുചികരമായ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണം ഒരു ഗ്രീക്ക് സാലഡ് ചേർക്കുക!
14/15
വറുത്ത ബ്രസെല്സ് സ്പ്രെട്ടുകൾ, ബട്ടണേർട്ട് സ്ക്ച്ച്, പെക്കൻസ്അനകോപ / ഗെറ്റി ഇമേജസ് വറുത്ത പച്ചക്കറികളിലെ ഈ നിറമുള്ള വീഴ്ചകളായ ഡിഷ്വി ഒരു ഓൾ ഇൻ ഇൻ വൺ ഷീറ്റ് പാനീ ഡിന്നറുമായി കൂട്ടിച്ചേർത്ത് ചായം പൂശിയ ടോഫു , ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ, പന്നിയിറച്ചി chops, അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ളാസ് എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. പരിപ്പ്, പരുത്തിക്കൃഷി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേര്ക്കുക.
15 ൽ 15
വറുത്ത സസ്യങ്ങളും പൈനാപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് ഷീറ്റ് പാൽ സാൽമൺമരിയൻ ബ്ലാസ് മധുരമുള്ള സസ്യങ്ങൾ , പൈനാപ്പിൾ എന്നിവ ഈ വറുത്ത സാൽമൺ ഫിൽറ്റുകൾ അടുത്ത ലെവൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഒരു സാലഡ് സല്മിയോ സവാളയോ ഒരു നല്ല ആഹാരത്തിനായി അരി പാകം ചെയ്യുക.