നിങ്ങൾ വെജിഗൻ കഴിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് ലഘുഭക്ഷണം? ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്
ചില ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണ വിഭവങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ചില വെജിഗൻ സ്നാക്ക് പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കായി തിരയുകയാണോ? ഒരു പുതിയ വെജിഗൻ എന്ന നിലയിൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനിടയ്ക്ക് രാത്രി വൈകിയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പുറത്തേക്കോ യാത്രയ്ക്കോ പോകുമ്പോഴോ നിങ്ങൾക്ക് സ്നാപ്പ് ചെയ്യാൻ സാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ധാരാളം ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ കാരറ്റ് വിറകു തിന്നരുത് ഇല്ല (hummus അല്ലെങ്കിൽ ചില വിഗൻ റാങ്കിംഗ് ഡ്രസ്സിംഗ് ഒരു ബിറ്റ് കൂടെ, ഭക്ഷണരീതികൾ ഒരു അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യകരമായ വെജിഗൺ സ്റ്റാക്ക് ആശയങ്ങൾ!).
ചില ആശയങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, ആരോഗ്യകരവും കുറച്ച് അൽപം കുറവ് ആരോഗ്യകരവുമാണ്.
നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് മുറികൾ ഉണ്ട്, വലത്?
ഒരു വെജിഗൻ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലളിതമായ വിഗൺ ഡെഫനിഷൻ പരിശോധിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പച്ചക്കറികളുള്ള പാചകത്തിനായി തിരയുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ വെജിഗൻ പാചകത്തിൻറെ ധാരാളം കണ്ടെത്താം.
ആരോഗ്യകരമായ വേഗൻ ലഘുഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ:
- ഗ്രാനോള അല്ലെങ്കിൽ പഴം ചേർക്കുന്ന വേഗൻ തൈര്
- ബേക്കുചെയ്ത ടോഫു , സ്റ്റോർ വാങ്ങിയത് അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടുപകരണങ്ങൾ
- പ്രിറ്റ്സൈലുകൾ
- ടൈഗർ പരിപ്പ്!
- നിലക്കടല വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ജാം ഉപയോഗിച്ച് അരി ദോശ
- എഡേമാം
- ഗ്രാനോള
- കാൾ ചിപ്സ് (ഭവനത്തിൽ നിന്നോ സ്റ്റോറുകളിൽ നിന്നോ)
- വെജിൻ ട്രെയിൽ മിക്സ്
- മധുരക്കിഴങ്ങ് ഫ്രൈ
- പിതായും ഹുംമാസും
- പിതായും ബാബാ ഗോണോഷും
- വെറ്റൻ tzatziki ഉള്ള പിറ്റാ അല്ലെങ്കിൽ വെജിസൈറ്റുകൾ
- തീയതികൾ അല്ലെങ്കിൽ അത്തിപ്പഴം (നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക പ്രകൃതി ഭക്ഷണശാലയുടെ ബൾക്ക് വിഭാഗം അവർക്ക് എന്താണ് ഉള്ളതെന്ന് കാണാൻ പരിശോധിക്കുക!)
- പയർ അല്ലെങ്കിൽ വെണ്ണ, വെണ്ണ, ആപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം അല്ലെങ്കിൽ സെലറി
- നട്ട്, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ
- അപ്പുഷൌസ്
- ഉണക്കിയ പഴം
- ഗ്രാനോള ബാറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രോട്ടീൻ ബാറുകൾ (അധികച്ചെരിച്ച പഞ്ചസാര കൂടി കാണുക, എന്നിരുന്നാലും!)
- വാഴ ചിപ്സ്
- നിർജ്ജലീകരണം ഫലം ലെതർസ്
- ഒലിവ് tapenade കൂടെ പടക്കം
- ചിപ്സ് ആൻഡ് സൽസ
- ചിപ്സ് ആൻഡ് ഗാക്കാപോൾ
- ദേവി ഡ്രസ്സിംഗിനൊപ്പം സാലഡ്സ്
- വെജിഗൺ പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് വെള്ളരിക്കാ
- ശീതീകരിച്ച മുന്തിരി
- റാൻഡി ഡ്രസിംഗിനുള്ള വെജിഗീസ്
- തൽക്ഷണ സൂപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നൂഡിൽസ്, വെഗൻ റാമൻ
- സോയ പരിപ്പ്
- പോപ്പ്കോൺ (പോഷകാസ്റ്റ് യീസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് മികച്ചത്)
- എള്ള് വിറകു
- വേഗൻ ഗ്രഹാം പടക്കപ്പലുകൾ
- വറുത്ത ചിക്പസ് (ചിത്രം)
- വെഗൻ പെസ്റ്റോ ഉപയോഗിച്ച് പടക്കം
- അത്തരത്തിലുള്ള വെജിഗൻ കുക്കികൾ
- ബീൻസ് മുക്കി കൊണ്ട് ചിപ്പുകൾ (സ്റ്റോർ വാങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ ഭവനങ്ങളിൽ കാപ്പിക്കുരു )
- ഹൌസ്ഹോൾഡ് ഗ്രാനോള ബാറുകൾ
- വേപ്പൻ അരി മിശ്രിതം
- നിലക്കടല വെണ്ണ, ഹമ്മസ്, ഗ്കക്കോമോലെ
- മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ
- മുൻനിശ്ചയിച്ച പഴങ്ങൾ (അധിക ചാരനിറത്തിനായി കാത്തിരിക്കുക, ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ പൈനാപ്പിൾ ടിഡ്ബിറ്റുകൾ പരീക്ഷിക്കൂ!)
- കടൽഭക്ഷണം സ്നാക്ക്സ് (ചില ബ്രാൻഡുകൾ സീഫുഡ് ഉത്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം കാരണം ചേരുവകൾ വായിക്കുക)
- വേപ്പൻ മഫിൻസ്
- വേഗം ബ്രൂസ്ചട്ട
ആരോഗ്യകരമായ ലഘു ലഘുചിത്ര ആശയങ്ങൾ:
- വെജിൻ ഐസ്ക്രീം
- വേഗൻ കുക്കികൾ
- വെജിഗൻ ചീസ് കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ വെജിൻ ഡെലി മാറ്റുകൾ
- ശീതീകരിച്ച ഹാഷ് തവിട്ടു നിറങ്ങളോ ടേറ്റർ ടോട്ടുകളോ
- ബേക്ക ചെയ്ത കറുവാപ്പട്ട പഞ്ചസാര ടോറില ചിപ്സ്
- ഫ്രോസൻ ഫ്രെഞ്ച് ഫ്രൈകൾ
- വേഗൻ ചോക്ലേറ്റ്
- വെജിറ്റേറിയൻ പെപ്പർരോണി കഷണങ്ങൾ
- ഫ്രൈ അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടു പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ചിപ്സ്
ചില കൂടുതൽ പാചകക്കുറിപ്പ് പാചക സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ , അല്ലെങ്കിൽ സസ്യഭുക്ക് എവിടെ തുടങ്ങണമെന്ന് ഉറപ്പില്ലേ? ആരോഗ്യകരമായ സസ്യഭക്ഷണ ഭക്ഷണത്തിന്റെ വഴി നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് നുറുങ്ങുകൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, വിഭവങ്ങൾ ഇവയാണ്: