ടീ, ഹെർബൽ ടീസുകൾ, ടിസാനെസ് എന്നിവയിലൂടെ എങ്ങനെ നാശമുണ്ടാക്കാം
നിരവധി സംസ്കാരങ്ങളിലും തലമുറകളിലുമുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ടീസുകളും ' ഹെർബൽ ടീയും ' (അഥവാ ' ടിസാനെസ് ') ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ, ചില ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ട്, മറ്റ് അവകാശവാദങ്ങൾ ഉഴിഞ്ഞുവരുന്നു. പരമ്പരാഗത ഉപയോഗവും നിലവിലെ ഗവേഷണവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഇവിടെ ഏറ്റവും മികച്ച വിഷാംശമുള്ള ടേസും ടെഷനുകളും. ഈ ശരീരഭാഗങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കുടിയ്ക്കുക. (* ശ്രദ്ധിക്കുക താഴെ നോക്കുക.)
ഗ്രീൻ ടീ
നിങ്ങൾ ഗ്രീൻ ടീയുടെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അനേകം ക്ലെയിമുകൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളിൽ ഇത് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചായയിൽ അധിക വിറ്റാമിൻ സി വേണമെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള പച്ച ജാപ്പനീസ് ഗ്രീൻ ടീ ഉണ്ടാക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ പതിവായി കുടിക്കേണ്ടവരാണ് 'ആരോഗ്യമുള്ള' ടീ കുടിക്കേണ്ടത്. കറുത്ത ചായയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ടീസുകളെയോ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, പകരം പാൽ കുടിക്കുക - ഏതെങ്കിലും പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മധുര പലഹാരങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക!
ഓലോങ് ടീ
ഓലോങ് ('വു നീണ്ട') ചായ ചില ചതുരശ്ര പഠനങ്ങളിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വലിയ തോതിൽ ഉയർത്തിക്കാണിച്ചെങ്കിലും ചിലപ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ oolong സഹായിക്കുമെന്ന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ സോഡ (അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ പാനീയങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഫലത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പാനീയങ്ങൾ) മാറ്റി മറയ്ക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും സമ്മർദ്ദമുള്ള ചായ ഒരുപക്ഷേ ഭാരം നിയന്ത്രണം നീങ്ങുകയാണ്.
വൈറ്റ് ടീ
മിക്ക ചായ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളിൽ വൈറ്റ് ടീ കൂടുതലാണ്. കുറഞ്ഞ താപനിലയിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുമ്പോൾ, അത് മിക്ക ചായക്കിലും കഫീൻ കുറവാണ്.
ചില മാനസികരോഗികൾക്ക് അപ്പുറത്തുള്ള വളരെ സുഗന്ധമുള്ള സുഗന്ധമാണിത്. ഒരിക്കൽ അവ വളരെ അപൂർവമായിരുന്നെങ്കിലും, ഫ്ലേവർഡും അൺഫ്യൂവർ ചെയ്ത വെളുത്ത തേനും ചൈനയ്ക്ക് പുറത്ത് ലഭ്യമാണ്.
പുറു-തേയില ടീ
ചൈനയുടെ ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു ഡൈജസ്റ്റിഫുപോലെയാണ് പരുത്തി ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത് പാരമ്പര്യമായി ദഹന, ഹൃദയാഘാത സാധ്യതകളുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
സമൃദ്ധമായ അനേക തെളിവുകൾ ഈ ഉപയോഗത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെങ്കിലും ഔപചാരിക പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടില്ല. കൂടുതൽ ഗവേഷണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, അത് തീർച്ചയായും പരീക്ഷിക്കാൻ പറ്റില്ല!
കോംബച്ചു ടീ
തേയിലയും പ്രോബയോട്ടിക്സും ഒരു കൊഴുപ്പ് ഒരു മികച്ച ഡെട്രോക്സ് കോമ്പിനേഷൻ പോലെയാണ്. കൊമ്പുക്ക ചായയിൽ ചെറിയ ഗവേഷണം നടക്കുന്നുണ്ട്. പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്. അതിനാൽ, പ്രത്യേകിച്ച് സത്യസന്ധമായ എന്തിനെ കുറിച്ചോ (പ്രത്യേകിച്ച്) സൂക്ഷിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, കരൾ ഉത്തേജനം (അങ്ങനെ, ഹാംഗോവർ ഉന്മൂലനം), ദഹനേന്ദ്ഫലങ്ങൾ, മാനസികമൂല്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി കോംബുക്കയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള അനേകം തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. ഹാർഡ്കോർ ഡിറ്റോക്കറുകൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകണം: കോംബുസയ്ക്ക് ചെറിയ അളവിലുള്ള കഫീൻ ഉണ്ട്, മദ്യം അൽപ്പം കുറവാണ്.
റൂബിബോസ്
റിയോബോസ് (ചുവന്ന മുൾപടർപ്പു അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന ചായ ) ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളിൽ ഉയർന്നതാണ് (ചില അവകാശവാദികളിൽ നിന്ന് "ഗ്രീൻ ടീയേക്കാൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളിൽ 25 മടങ്ങ് കൂടുതൽ" അല്ല). ഫ്ലേവർ ജ്ഞാനപൂർവമായ, കറുത്ത ചായ അല്ലെങ്കിൽ കോഫിക്കുള്ള വലിയൊരു പകരക്കാരൻ. ഈ ലിസ്റ്റിലെ പല വിഷവസ്തുക്കളും അടങ്ങിയ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ പല സുഗന്ധങ്ങളോടൊപ്പം ചേർക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഈ ലിസ്റ്റിലെ എല്ലാ മുൻപിലും നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കഴുത്ത് ഫ്രീയാണ്.
ഇഞ്ചി
ഇഞ്ചി ഏറെക്കാലം ചൂട്, ശുദ്ധീകരണം, ദഹനം, ഒരു ശൈലിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അത് കുടിച്ച് തികച്ചും ആസ്വാദ്യകരമാണ്.
ചില ഇഞ്ചി ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ എഴുത്തുകാരന് ഇഞ്ചി "ചായ" ലേക്ക് ചേർക്കുക. ഇഞ്ചി മറ്റ് മസാല ചായ സുഗന്ധങ്ങളുമായി തിളങ്ങുന്നു.
മസാല ചായ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ
പല മസാല ചായ സുഗന്ധങ്ങളും (ഇഞ്ചി, ഗ്രാമ്പൂ , ഏലം , കറുവാപ്പട്ട , കറുത്ത കുരുമുളക് തുടങ്ങിയവ ) വിഷാദരോഗങ്ങളെ കണക്കാക്കുന്നു. പാലും പഞ്ചസാരയും ഇല്ലാതെ മസാല ചായ ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾ കഫീൻ ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കറുത്ത ചായ വിട്ട് ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സമ്പന്നമായ, സുഗന്ധവർഗ്ഗമുള്ള തിളപ്പിച്ചതിനുവേണ്ടി സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ പാകം ചെയ്യുക.
കുരുമുളക്
കഫീൻ ഉൽപാദനത്തിൽ കഫീൻ ഇല്ലാതെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിലെ കഫീൻ കുറയ്ക്കാനോ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാനോ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് നല്ലതാണ്. ചിലർ ഇത് ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു, പരമ്പരാഗതമായി ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പെപ്പർമിൻറ്റ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, ഒരു മധുരപലഹാരം, മലേവർ ഫ്ലേവർ എന്നിവയ്ക്കായി അതിന്റെ കുറഞ്ഞ സാമ്യതക ലാൻഡിംഗ് ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹമുണ്ട്. പരുത്തിക്കൃഷി മുളകുള്ള ചായക്കെട്ടിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങൾക്കായി.
ചമോമൈൽ
ചാമിയം 'ചായ' (യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ടിസാനെ ) 'കാപ്പി വിരുദ്ധ'മെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അത് വളരെ സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സമയത്ത് (നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കഫീൻ, ക്ഷീണം തുടങ്ങിയവ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പറയുക). ചില ആൾക്കാർക്ക് അലമാരയിൽ അലർജിയുണ്ടാകും. പ്രത്യേകിച്ച് മധുരപലഹാരബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കൊരു മദ്യപാനമോ സമാനമായ അലർജിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കുടിക്കരുത്.
പൂച്ചെടികളുടെ ബ്ലോസസ്
പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് ഹെർബലിസത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ബ്രൂവിഡ് പൂച്ചെടി പൂക്കൾ വിഷാംശങ്ങൾ നിഷ്ക്രിയമാക്കാനും കരൾ വൃത്തിയാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, പൂച്ചെടി പുഷ്പങ്ങൾ സൌരഭ്യവാസനയായ സുഗന്ധത്തിനും (കൂടുതൽ സാധ്യത) അധിക ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കുമായി ചേർക്കുന്നു.
ഓറഞ്ചിന്റെ തൊലി
ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതാണ് ഓറഞ്ച് പീൽ സന്നിവേശനം. മറ്റ് ആകർഷണീയമായ, കുറഞ്ഞ, വെറ്റില-തണുത്ത സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ അവർക്ക് അത്യധികം ചൂട് നൽകുന്നു. ഓറഞ്ച് പീൽ തിളപ്പിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചായ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുക.
റോസ്പോഷിങ്
വിറ്റാമിൻ സിയിൽ റോസ്പോർട്ടുകൾ കൂടുതലാണ്. തലവേദന ഒഴിവാക്കാൻ അവർ പറയുന്നു, ഇത് വിഷബാധമൂലത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ സൈഡ് ഇഫക്ട് ആണ്.
ആരാണാവോ
ജാപ്പനീസ് ഗ്രീൻ ടീ പോലെ, വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പരമ്പരാഗതമായി രോഗങ്ങളുടെ ഒരു പരിധി ഉപയോഗിച്ചുപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് നിരവധി വിറ്റാമിനുകളിലും ധാതുക്കളിലും ഉയർന്നതാണ്. രുചി തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ പുതുമാംസം അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ ായിരിക്കും.
ഇഞ്ചിപ്പുല്ല്
ഇഞ്ചിപ്പുല്ല് ഒരു ശുദ്ധീകരണ സസ്യം പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു. തായ്ലൻഡിൽ മസാജുകൾക്കുശേഷം ഇത് പലപ്പോഴും സേവിക്കാറുണ്ട്. ബോണസ്: അത് സ്വാദിഷ്ടമാണ്!
റെഡ് ക്ലോവർ
ചുവന്ന പച്ചക്കറികൾ, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന കരൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഒറ്റക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നതരത്തിൽ, ചുവന്ന പച്ചക്കറികൾ പല ഡിറ്റോക്സ് മിശ്രിതങ്ങളും GT ന്റെ ബൊട്ടാണിക്കും # 9 കോംബുഷയുടെയും ഭാഗമാണ്.
ഹെർബൽ ബ്ളേൻഡ്സ്
അവിടെ നിരവധി 'ഡിട്രോക്സ് ബ്ലെൻഡ്' ടീസുകളും ടെഷനുകളും ഉണ്ട്. ചിലർ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ സൽകർമ്മകരാണ്. യോഗി ടീ, പരമ്പരാഗത ചികിത്സാരീതികൾ , അതിലേറെ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മിശ്രിതങ്ങളടങ്ങിയ എന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഡിറ്റോക്സ് ടീയാണ് ഇവിടെ.
മറ്റു സസ്യജാലങ്ങൾ ഡീലോക്സൈസിങ്
ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമ്പോഴും തിളപ്പിക്കാവുന്നതോ, തിളപ്പിച്ചതോ ആയ നിരവധി ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. എൻറെ മുടിയുടെ ഉരസൽ , ബാർലി , burdock റൂട്ട്, ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട്, പെരുംജീരകം , വിശുദ്ധ തൂവൽ (അല്ലെങ്കിൽ ' തുളസി ടീ' ), ലൈക്കോറൈസി റൂട്ട് (ഗർഭിണികൾ / മുലയൂട്ടുന്നവർ) ഉപയോഗിക്കരുത്.
* ശ്രദ്ധിക്കുക: ഞാൻ ഒരു വൈദ്യനല്ല. ഈ ഉപദേശം ആരോഗ്യ ഉപദേശമായി എടുക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോ അല്ലെങ്കിൽ ഹെൽബസ്റ്റലിയോ പരിശോധിക്കുക, ഗർഭിണികളോ / മുലയൂട്ടുന്നവയോ അല്ലെങ്കിൽ കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ പച്ചമരുന്നുകളോട് പ്രതികൂലമായ പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. ഒരു വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടം സംവിധാനം ചെയ്യുക. സാധാരണം എപ്പോഴെങ്കിലും, പുതിയ, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ചെടികളും തേയില.