ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം തിരിച്ചറിയുന്നെങ്കിൽ ഈ ലിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പും ക്ഷീണവുമാണ് കൂടാതെ "ഭക്ഷിക്കാൻ ഒന്നും" ഇല്ല. കുട്ടികൾ പട്ടിണി കിടക്കുകയാണ്, അവർ പരസ്പരം കൈമാറ്റം ചെയ്യാറുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ താഴേക്കിറങ്ങുന്നു, കുറച്ചു കാലം താമസിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ അവരുടെ വയറ്റിൽ വളരുന്ന ശബ്ദം കേൾക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ നായ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ മെനുകളെയും ചവച്ചു.
ഈ കൊറിയൻ ഭക്ഷണം മുഴുവൻ പാചക വിഭവങ്ങൾ അല്ല, ചില അൾട്രാ ഫാസ്റ്റ് ഭക്ഷണം ഒന്നിച്ച് ഇട്ട് മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ.
നിങ്ങൾ ഒരു പിഞ്ച് ഈ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും എന്നു ഞാൻ കരുതുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഫ്രിഡ്ജിൽ ആൻഡ് കലവറ ഉള്ളടക്കം കൊണ്ട് സൃഷ്ടിപരമായ എന്നു ആശയങ്ങൾ ചില ഉപയോഗിക്കുക. ഇവിടെ പ്രശസ്തിയാർക്കുന്ന ഒന്നും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ പട്ടിണിയാണെന്നറിയുമ്പോൾ കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അകത്ത് കയറാൻ തുടങ്ങും.
ചില കുറിപ്പുകൾ:
- നിങ്ങളുടെ അരി കുടമ്പറിൽ അല്പം അരി ഉണ്ടെങ്കിൽ അരി കുടക്കാരും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരുമൊക്കെ മാത്രമേ ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുള്ളൂ. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, ഒരെണ്ണം വാങ്ങാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇത് നല്ല നിക്ഷേപമാണ്.
- വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ചാറു പാകം ചെയ്യുന്ന സമയം പോലും ഞാൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. ബർണറിൽ വെള്ളം ഒരു കുടം നിർത്തി ഒരു നിമിഷമെടുക്കും, നിങ്ങൾ പറയുന്നതെന്തായാലും, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല.
- കൊച്ചുകരു കൊറിയൻ ചീസ് കുരുമുളക് പൊടി, കൊച്ചുജാംഗ് കൊറിയൻ ചിക്കൻ കുരുമുളക് പേസ്റ്റ്.
Leftovers Bibim Gooksu
സോമൈൻ നൂഡിൽസ്, സോബ അല്ലെങ്കിൽ ലിനൈൻ പാകം ചെയ്യുക. വെള്ളത്തിൽ നനച്ചുകുഴച്ച് അൽപം കുടിയ്ക്കുന്നതും (1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കൊക്കോജാങ്ങ് , 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കൊച്ചുകരു, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ വിനാഗർ, അര ടീസ്പൂൺ തേൻ, അര ടീസ്പൂൺ പഞ്ചസാര), എള്ളെർ ഓയിൽ, നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജ് .
ഹാം, അഴിച്ചെടുത്ത ചിക്കൻ, കാരറ്റ്, ഏഷ്യൻ പിയർ അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ, ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ, പരിപ്പ് കമ്പോസ്റ്റോ, ഹാർഡ്-തിളപ്പിച്ച് മുട്ടകൾ, സാലഡ് പച്ചിലകൾ, വെള്ളരി എന്നിവ എല്ലാ ജോലികളും.
ബീൻസ്, അരി എന്നിവകൊണ്ട് മത്സ്യം
സവാള എണ്ണയിൽ അൽപം വെണ്ണ ചൂടാക്കി വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റ് ചെയ്യുക. കുറച്ച് വെളുത്ത മത്സ്യ കഷണങ്ങൾ, അൽപം വെളുത്തുള്ളി, സോജു, സോയ സോസ് എന്നിവ ഒരു കപ്പ് പാൻ, നീരാവി മത്സ്യം എന്നിവ 5 മിനിട്ട് നേരത്തേക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ പൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ) സൂക്ഷിക്കുക.
അതേസമയം, ചില ശീതീകരിച്ച എഡേമെം പാകം ചെയ്യുക. അരിയോടെ ആരാധിക്കുക.
ഡംപിംഗ് സൂപ്പ്
ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാകം ചെയ്യുന്ന നേർത്ത സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങിയിട്ടുള്ള ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ബീഫ് ചാറു കൊണ്ടുവരുക. സോയ സോസ് തവിട്ടുനിറം ആസ്വദിച്ച് സീസൺ. അവർ ഫ്ലോട്ട് വരെ ഏതാനും മിനിറ്റ് ഫ്രോസ്സൻ കൊറിയൻ പറഞ്ഞല്ലോ (mandoo) പരുവിന്റെ ചേർക്കുക. പാചകം ചെയ്തപ്പോൾ സൂപ്പിലേക്ക് ഒരു മുട്ടയോ രണ്ടോ ഡ്രോപ്പ് ചെയ്യുക. വറുത്ത് കടലിൻറെ (കിം) നേർത്ത കഷ്ണം ഇടുക.
ഗ്രീൻ മുട്ടയും ഹാമും
വറുത്ത കടലാസ്, sauteed spinach എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മൈഗ്രേവ്സ് ആവിഡ് മുട്ടയും ടോപ്പും ഉണ്ടാക്കുക. അൽപം ഹാം അല്ലെങ്കിൽ സ്പാം വറുക്കുക. അരിയോടെ ആരാധിക്കുക.
കൊറിയൻ "സലാഡ് നിക്കോയ്സ്"
ഏതാനും അഴിച്ചെടുത്ത അരി, സോയ സോസ്, എള്ള് എണ്ണയുടെ ഒരു കഷണം, ഒപ്പം അരിഞ്ഞ ചർമ്മങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ടിന്നിലടച്ച ടിന്നിലടയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടാൽ മായോ ചേർക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എണ്ണയിൽ ടിന്നിലുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല. ഹീറോ ബീൻസ്, ഹാർഡ് വേവിച്ച മുട്ടകൾ, ചുവന്ന ഉള്ളി, ചീരയും എന്നിവ അടിച്ചു. മസാലകൾ ഡ്രസിംഗിനൊപ്പം സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുക.
കൊറിയൻ എഗ് ഡ്രോപ്പ് സൂപ്പ്
ചില ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ ബീഫ് ചാറു കൊണ്ടുവരുക സോയ സോസ് തവിട്ടുനിറം ആസ്വദിച്ച് സീസൺ.
വറുത്ത അരി
നിങ്ങൾക്ക് അരി ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് 10 മിനിറ്റ് എടുക്കും, നിങ്ങൾ കിമിച്ചിനെ അവഗണിക്കും.
സ്റ്റീക്ക് സാലഡ്, മുട്ട
ഒരു വശത്ത് 4 മിനിറ്റ് നേരം ഒരു നേർത്ത സ്റ്റീക്ക് ബ്രോൽ ചെയ്യുക. സ്ലൈസ് സ്റ്റാക്ക് , ചീരയും സവാളയും ചേർത്ത് കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കൊറിയൻ ഡ്രസിംഗിനൊപ്പം വയ്ക്കുക.
വറുത്ത മുട്ടകൾ, സണ്ണി സൈഡ് അപ് എന്നിവയുള്ള അരിയുടെ പാത്രത്തിൽ ആരാധിക്കുക.
അടുക്കുക- Kimchi സൂപ്പ്
8 കപ്പ് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. ഇതിനിടയിൽ, കൊറിയൻ വെമിസെല്ലി നൂഡിൽസ് (ഡാങ് സ്യൂൺ) ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. വെള്ളം തിളച്ചുമറിയുമ്പോൾ, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക നാപ്പ കാബേജ്, ചില നുറുക്കിയ തുകയല്ല, കൊച്ചുജിങ് ഒരു ദമ്പതികൾ ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർക്കുക. 5 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് വൃത്തിയാക്കിയശേഷം വെർമിസല്ലി നൂഡിൽസ് ചേർക്കുക. കൊക്കോജുങ്ങും കൊച്ചുകരുയും ചേർക്കുക. അരിയോടെ ആരാധിക്കുക.
കൊറിയൻ ലിംഗുവിൻ ക്ലോമുകൾ
ഒരു വലിയ മൂക്ക് സോൺ പാൻ വിറ്റാമിൻ ഇട്ടു , വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, കുച്ചുരുരു എന്നിവ തുറക്കുക. ഒലീവ് ഓയിൽ, ലുക്കൈനിലെ, ഒരു കറുത്ത എണ്ണ, അരിഞ്ഞ chives, kochukaru എന്നിവ.
ചിക്കൻ കാട്സു
ചില പാൽ ചിക്കൻ നെഞ്ച് കഷണം, പാങ്കോ ബ്രെഡ് നുറുങ്ങുകൾ, പാൻ ഫ്രൈ എന്നിവയും. മുകളിൽ ചാറൽ വോർസെസ്റ്റർഷയർ സോസ്. ആയിരം ദ്വീപ് ഡ്രസ്സിംഗിനൊപ്പം ഹിമയുഗത്തിന്റെ മൂടുപടം കൊണ്ട് പൊതിയുക.
ഹായ് ഡുപ് ബാപ്
നമുക്കെല്ലാവരും ചുമ്മാ-മീൻ മീൻ വളർത്തുന്നത് ശരിയാണോ? നഹ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ മീൻ സ്റ്റോർ ഭവനത്തിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ സംഭവിച്ചാൽ, ഈ കൊറിയൻ റൈസ് സാലഡ് സാഷിമി കൂടെ 10 മിനുട്ട് ആഹാരം ആണ്.
വേഗം സുഖം
ഒരു അരപ്പ് ലേക്കുള്ള നേർത്ത സ്റ്റോർ വാങ്ങി വാങ്ങി ബീഫ് ചാറു കൊണ്ടുവരാൻ, അരിഞ്ഞത് തുകയല്ല മൃദു ടോഫു ചേർക്കുക. സോയാ സോസ്, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ, കൊച്ചുജാങ്, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ മധുര ടോഫു ട്യൂബിനു കിച്ചുകാരു. അരിയിൽ ആരാധിക്കുക
പന്നിയിറച്ചിയും ടോഫുവും
ഫ്രൈ ബേക്കൺ , നേർത്ത കട്ടൻചായ, കാച്യുജാംഗ് എന്നിവയിൽ ധാരാളം പാചകം ചെയ്യുന്നു. വേവിച്ച പന്നിയിറച്ചി, ക്യാബേജ് എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക. എണ്ണയിൽ ഭൂരിഭാഗവും വറുക്കുക.
ഡോങ്കിമി ഗോക്സ്സു
തണുത്ത കൊറിയൻ നൂഡിൽസ് ഒരു വെള്ള കിമി ചാറു.
കൊറിയൻ പാസ്ത സാലഡ്
തിളപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പെനിൻ പാസ്ത തിളപ്പിക്കുക, ചില ഓടുന്ന വെള്ളത്തിൽ കുളിപ്പിക്കുക, ഹാം, വെള്ളരിക്ക, കാരറ്റ്, സ്കാലിയൻ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രോട്ടീൻ, ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ (ട്യൂണ, സെലറി, ചിക്കൻ, പടിപ്പുരക്കന എന്നിവ എല്ലാം നല്ലതാണ്). അവസാന മിനിറ്റ് ഡ്രസിംഗിനൊപ്പം കോട്ട് പാസ്ത സാലഡ് (3 ഭാഗങ്ങൾ ഇറ്റാലിയൻ വസ്ത്രധാരണം, 1 ഭാഗം സോയ സോസ്, 1 ഭാഗം തേൻ, ഒരു എരുമ എണ്ണയുടെ വിടവ് എന്നിവ).
പൊരിച്ച മീന
സാൻഗ്സുൻ ജൂൻ സോസ്, മൈക്രോവേവ് സ്പെയ്ഡ് പച്ചക്കറികൾ, സാലഡ്, അല്ലെങ്കിൽ അരി.
വാക് ആൻഡ് റോൾ
ചിക്കൻ, വെളുത്തുള്ളി, കൊക്കോജാങ്, ഡാനജാങ് എന്നിവയുടെ സോസ് ധാന്യവും എണ്ണയും വെള്ളവും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ക്യാബിൽ അരിയും അരിഞ്ഞ ധാന്യവും കൊണ്ട് ആരാധിക്കുക.
ഡിന്നർക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണം
അരികൊണ്ട് കൊറിയൻ ഒമേലെറ്റ് (ഗെറൻ മാരി) . നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജിൽ ചില ബഞ്ചൻമാരുമുണ്ട്.
ചിക്കൻ നൂഡിൽ സൂപ്പ്
അൽപം വേവിച്ച ഒരു ചിക്കൻ ചാറു കൊണ്ടു വയ്ക്കുക, അൽപം കഷണങ്ങൾ, നപ്പാ കാബേജുകൾ, ചെറിയ ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ, കൊറിയൻ വെർമിസല്ലി എന്നിവ ഇടുക. സോയ സോസുമായുള്ള സീസൺ, അവസാനം ചർമ്മം ചേർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മസാല സൂപ്പ് വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൊച്ചുക്കരയും ചേർക്കാൻ കഴിയും.
ഇല്ല സ്റ്റൌവ് ഭക്ഷണം
മൈക്രോവേവ് ആവികൊള്ളിച്ച മുട്ട , ടോസ്റ്റർ ഓവൻ ബ്രേക്ക്ഡ് അയലാർ (കഴുകിക്കളയുകയും ചെറുതായി അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി, ഒരു വശത്ത് 3-4 മിനിറ്റ് ബ്രോൽ), അരി.
മദ്യപിക്കുന്ന സമുദ്രവിഭവം
Kochujang, sju എന്നിവയുടെ ഒരു മിശ്രിതത്തിൽ ഫ്രൈ സ്ക്വിഡ് വളയങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന്റെ octopus ) നേർത്ത ഉള്ളി കഷണങ്ങൾ ഇളക്കുക. അരിയോടെ ആരാധിക്കുക.
Veggie സ്വർഗ്ഗത്തിൽ
മൈക്രോവേവ് സ്പൂൺ ടോഫു ആൻഡ് ഹോബാക്ക് ജൂൻ (പാൻ ഫ്രൈഡ് പടിപ്പുരക്കരി) .
വശത്ത് സോസ് മുക്കി.
അമേരിക്കൻ കംബാപ്പ്
ഫിലാഡെൽഫിയ റോൾസ് (സാൽമൺ, ക്രീം ചീസ്, ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ കുക്കുമ്പർ എന്നിവ പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കുക) അല്ലെങ്കിൽ ഹാം, ചീസ്, പഞ്ചസാര സ്നാപ്പ് പീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച കിമ്പാപ്പ്. വശത്ത് തൽക്ഷണ മിസോ സൂപ്പ്.
സമുദ്രോത്പന്നവും സോസേജും
ചീസ് ചവറുകൾ (ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ്) തുറന്ന് വരെ വെളുത്തുള്ളി, കൊറിയൻ ബിയർ, വെണ്ണ എന്നിവയുടെ ഒരു മിശ്രിതത്തിൽ സ്റ്റീം ചിപ്പികൾ , കിയെൽബാസ എന്നിവ ചേർത്തു വേണം. വേവിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് പൊടിച്ചതും കൊച്ചുരുരു തളിച്ചതും.