30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ 20 ഈസി വീക്ക് ദിനം

ആഴ്ചദിനങ്ങൾ തിരക്കിലാണ്! എന്നിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് അത്താഴം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്-എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ നന്നായി കഴിക്കുന്നില്ലേ? എല്ലാ രാത്രിയിലും ഈ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലുമുള്ള ആഴ്ചദിന ഡിന്നർ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഷെഡ്യൂളുകളിലേക്ക് ഒരു ഹൃദയാഘാതം, രുചിയുള്ള പോഷകാഹാര അത്താഴത്തിന് സഹായിക്കും. ഇവിടെ ഉൾപ്പെടുത്തിയ എല്ലാ പാചകവും 30 മിനിറ്റിലോ അതിൽ കുറവോ ചെയ്യാം.

• 20 ലെ 01

  ട്യൂണ കാർബണറ

  ട്യൂണ കാർബണറയ്ക്ക് വേണ്ടിയുള്ള ഈ എളുപ്പ പാചകരീതി പാചകത്തിന് ഏകദേശം 20 മിനുട്ട് കഴിഞ്ഞ് തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു. നിങ്ങളുടെ കലവറ , ഫ്രിഡ്ജ്, ഫ്രീസർ എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപക്ഷേ ചേരുവയുണ്ട്, അതിനാൽ അവസാനത്തെ മിനിറ്റിൽ ആഴ്ചതോറും ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടി വരും.

• 02/20

  ദ്രുത ഷംപം സ്കാംപി

  അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഗായകർ വീഴുകയാണോ? കൈയ്യിലുള്ള ഷുഗ്ലി സ്കാമ്പിക്ക് വേണ്ടി ലളിതവും ഗംഭീരവുമായ പാചകക്കുറിപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകും. വിനോദത്തിന് മതിയായ പ്രത്യേകത, ചൂടുവെള്ള പാകം ചെയ്ത അരിയോടൊപ്പമുള്ള ഒരു അസാധാരണമായ ഭാവം തയ്യാറാക്കാനും അത് തയ്യാറാക്കാനും ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ.

• 20 ൽ 03

  പന്നിയിറച്ചി ചോപ്സ്, കുരുമുളക് എന്നിവ

  ഈ ലളിതമായ ഒരു വിഭവ അത്താഴം നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ മണിക്കൂറുകളോളം പാകം ചെയ്യുന്നതായി തോന്നിക്കുന്ന ഒരു ഹൃദ്യമായ വിഭവം നൽകുന്നു. വരാതുള്ള വാരാന്ത്യത്തിന് അനുയോജ്യമായത്, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പന്നിമാംസ പാചകത്തിന് ചൂടുള്ള വേവിച്ച അരിയോ പാസ്തയോ നല്ല റൗണ്ട് ചെയ്ത ഭക്ഷണത്തിനായി ഒരു പച്ച സാലഡ് ഉപയോഗിച്ചേക്കും.

• 20 ലെ 04

  ഓറഞ്ച് ചിക്കൻ സ്റ്റെർ-ഫ്രൈ

  ആഴ്ചതോറുമുള്ള അത്താഴത്തിന് ഉണർവ്വ് ചൈനീസ് ട്യൂണൗട്ട് ഉപേക്ഷിച്ച് ഈ ലളിതമായ ചിക്കൻ സമചതുര- വറുത്ത പാചകം ചെയ്യുക. 20 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് അത്താഴ വിരുന്നിൽ ആയിരിക്കും. ഒരു വാര ഭക്ഷണത്തിനുള്ള മുഴുവൻ അരിയും കഴിക്കുക.

• 20 ലെ 05

  പൈൻ നട്സ്, ബ്രോക്കോളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നാരങ്ങ പാസ്ത

  വേഗൻ സൗഹാർദ്ദപരവും, രുചിയുള്ളതും പോഷകാഹാരവുമായ, ഈ പെട്ടെന്നുള്ള എളുപ്പ പാസ്ത വിഭവം ഒരു രുചികരമായ വാരാന്ത്യ ഭക്ഷണമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യാനാഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു രാത്രിയിൽ ഒരു പ്രധാന ആഹാരമായി തീരുമെന്നത് പാസ്റ്റാ വിഭവത്തിന് യോജിച്ചതാണ്, പക്ഷേ പാചകം പോലെ തോന്നുന്നില്ല.

• 20 ന്റെ 06

  ക്വിക് സ്റ്റൌഫ്-ടോപ്പ് ബീഫ് ഫജിതാസ്

  ഫജിത സമയം മികച്ച ദിവസമാണ്! നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രില്ലിങ്ങിന് സമയമില്ലെങ്കിൽ സ്റ്റൗവിൽ ഈ ക്ലാസിക് ടെക്സ്-മെക്സ് വിഭവം വേവിക്കുക. ഗോമാംസം, സവാള, മണി കുരുമുളക്, ടോർട്ടിലകൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങിയ സുഗന്ധപൂരിതങ്ങളായ ആഴ്ചപ്പതിപ്പ് ആഹാരം തേടാം.

• 20 ലെ 07

  വെജിറ്റേറിയൻ കൂൺ റിസറ്റോ

  വെജിറ്റേറിയൻ സൗന്ദര്യമുള്ള ഇറ്റലിക്കാരനായ അരി ഭോജനയാത്രയ്ക്ക് ഈ കൂൺ സമ്പന്നവും ഹൃദ്യവുമായ രസമാണ്. അതിഥികളെ സേവിക്കാൻ വേണ്ടത്ര ഫാൻസി ആഘോഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആർക്കിയോ അരി കൂർത്ത, പൊർസിനി കൂൺ, വെളുത്ത വൈനും, ക്രീമും, പരമാനൻ അല്ലെങ്കിൽ റൊമാനോ ചീസ് എന്നിവയുമാണ്.

• 08-ൽ 08

  ഹണി കടുക് ചിക്കൻ തുടക്കം

  മുട്ടയിടുന്ന ഹണി കടുക് ചിക്കൻ മുട്ടുകൾ 30 മിനുട്ട് നേരങ്ങളിൽ തയ്യാറാക്കാം. ചിക്കൻ സ്ട്രിപ്പുകളിൽ മുറിച്ച്, സമ്പന്നമായ, കൊഴുത്ത തേൻ കടുക് സോസിൽ പച്ചക്കറികളോടൊപ്പം ആരോഗ്യകരമായ, ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതും വിഭവസമൃദ്ധമായ അത്താഴവും ഉണ്ടാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ഈ എളുപ്പമുള്ള ചിക്കൻ പാചകക്കുറിപ്പ് കൗസ്കസ്, ബ്രൗൺ അരി, പാസ്ത എന്നിവയിൽ ഇഷ്ടപ്പെടും.

• 20 ലെ 09

  മൊണ്ടെ ക്രിസ്റ്റോ സാൻഡ്വിച്ച്സ്

  Monte Cristo സാൻഡ്വിച്ചുകൾ യഥാർത്ഥ ആഴ്ചദിനാഘോഷമാണ്. ഡെലി മാംസം, രണ്ടുതരം ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ ഈ സാൻഡ്വിച്ചുകൾ മിശ്രിതത്തിൽ മുക്കി അന്ന് തകർന്ന ധാന്യ മിശ്രിതത്തിൽ കുഴഞ്ഞുവീഴുകയാണ്.

• 20 ൽ 10

  സ്വീറ്റ് ആൻഡ് സോർ സ്റ്റീക്ക് സ്റ്റെർ-ഫ്രൈ

  സ്ട്രിപ്പ് സ്റ്റീക്ക് പച്ചക്കറികളുമായി കലർത്തി, സ്വാദിഷ്ഠമായ സോസിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വിഭവം മാത്രമല്ല, ഈ പോഷകാഹാരവും പോഷകാഹാരപ്രദവുമായ ആഴ്ചയിലെ അത്താഴവിരുന്നെടുക്കാൻ വെറും 30 മിനിറ്റ് എടുക്കും. ലളിതവും സംതൃപ്തിയുണർത്തുന്ന പാചകക്കുറിപ്പിനായി നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റീക്ക് ശേഷി ഉപയോഗിക്കാം.

• 20 ലെ 11

  ഈസി Enchiladas പാചകരീതി

  വറുത്തത്, നിറച്ചു, നിങ്ങൾ ഒരു വാരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ പോറ്റിവളർത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അവസാന നിമിഷം ഫുട്ബ്ലിക്ക് പാർട്ടിയിലേക്ക് ക്ഷണിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, സാസിയുടെ ഇലക്ടാഡിയയാണ് ജനക്കൂട്ടത്തെ ആകർഷിക്കുന്നത്. വെറും ചീസ് കൊണ്ട് അവരെ തയ്യാറാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ മാംസക്കഷണർക്ക് ചില ബീഫ് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ മേശയിൽ ചേർക്കുക. ഏതുവിധത്തിലും, അവർ ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് ഫ്ലാറ്റിൽ ഒരുമിച്ച് ചേർക്കുന്നത് ലളിതമാണ്.

• 20 ലെ 12

  ഈസി പ്രോവൻകാൾ ഫിഷ് പാചകരീതി

  നിങ്ങൾ മേശയിൽ അത്താഴം കഴിക്കാൻ എത്തുമ്പോൾ ആഴ്ചതോറും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതില്ലേ? നിങ്ങൾക്ക് ഈ പോഷകാഹാരം, രുചിയുള്ള പ്രോവൻകാൾ-ശൈലി ഫിഷ് പാചകത്തിന് 30 മിനിട്ടിനുള്ളിൽ കഴിയും. ബെൽ കുരുമുളക്, ഒലീവുകൾ, തക്കാളികൾ എന്നിവ ഈ മത്സ്യവിഭവങ്ങളിലേയ്ക്ക് തിളക്കം നൽകും. ഇത് ഒരു കുടുംബത്തെ സേവിക്കുന്നതിനോ കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ള അത്താഴത്തിന് വേണ്ടിയോ ആണ്.

• 20 ലെ 13

  ബേക്ക്ഡ് സിറ്റി

  നിങ്ങളുടെ മൂഡ്, കുടുംബത്തിന്റെ അഭിരുചികൾ, കൈയ്യിലുള്ള ചേരുവകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റം വരുത്താനാകുന്ന അസൂയ സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. വെജിറ്റേറിയൻ രീതി ഉണ്ടാക്കുക, ഈ പാചകത്തെ വിവരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഈ എളുപ്പ പാസ്റ്റാ വിഭവത്തിന് browned ground beef അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത ചിക്കൻ ചേർക്കുക.

• 20 ൽ 14 എണ്ണം

  പെസ്റ്റോ പാസ്ത

  സ്റ്റോസ്റ്റഡ് വാങ്ങിയ പെസ്റ്റോ സോസ് ഈ 3 ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഇറ്റാലിയൻ ഡിന്നർ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു സമ്പൂർണ സ്നാപ്പ് ആക്കി മാറ്റുന്നു. ഈ വാരാന്ത്യ പാസ്ത റിസപ്റ്റ് ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ മെഴ്സി കോഴ്സ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ റൊട്ടിസറി ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, അരിഞ്ഞ തക്കാളി എന്നിവ ചേർക്കാം.

• 20 ലെ 15

  ആപ്പിൾ പെക്കൻ കോഴി സാലഡ്

  ഇവിടെ അത്താഴത്തിന് മതിയായ ഹൃദ്യമായ ഒരു രുചികരമായ പ്രധാന വിഭവ സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാൻ ശേഷിച്ച പാകം ചെയ്ത ചിക്കൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ടെൻഡർ ചിക്കൻ ചണനാറ്റുള്ള പെക്കൻ, ടാർട്ട് ആപ്പിൾ, ക്രീം തേൻ കടുക് എന്നിവ ധരിക്കുന്നു.

• 16 of 20

  ബീഫ് സ്പാഗെട്ടി പാചകരീതി

  ഈ ഹൃദ്യവും തൃപ്തികരവുമായ ഭക്ഷണത്തെക്കാൾ ലളിതമായ ആഴ്ചയിൽ നൂറുകണക്കിനു അത്താഴത്തിന് കൂടുതൽ പ്രയാസമാണ്. സ്റ്റോക്ക് വാങ്ങിയ സ്ഗഗേട്ടി സോസ്, ഗ്രൌണ്ട് ബീഫ് എന്നിവ ഈ സൂപ്പർ-ലളിതമായ, സമ്പന്നമായ ആഴ്ചയിലെ അത്താഴത്തിന് രാത്രിയിൽ പെട്ടെന്ന് അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന രഹസ്യമാണ്.

• 20 ലെ 17

  തുർക്കി മോൺറെ

  സ്റ്റോൺ വാങ്ങിയ ആൽഫ്രെഡോ സോസ് ഉപയോഗിച്ചും , വേവിച്ചതോ ടർക്കിയോ ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാം. ക്രെയിമിംഗ് ടർക്കി അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന ഇംഗ്ലീഷ് മാഫിനിൽ അണിയിച്ച്, ബ്രോയിലർക്കു കീഴിൽ ചുവപ്പിലും, ചീരയും ചീരയും ചേർത്ത് ആഴ്ചയിൽ രണ്ടിരട്ടി ഭക്ഷണത്തിനു വേണ്ടി തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.

• 20 ൽ 18

  30 മിനിറ്റ് ബീഫ് ചില്ലി

  ഉവ്വ്, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും 30 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായ ഭവനത്തിൽ ചില്ലിക്കാശയം നടത്താം. ചൂടുള്ള വേവിച്ച അരി, ഊഷ്മള tortillas അല്ലെങ്കിൽ ടോറിലൈ ചിപ്സ്, അതു പാർട്ടി പാർട്ടികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗെയിം ദിവസം തികഞ്ഞ ഒരു ആഴ്ച പെരുന്നാൾ ആഴ്ചയിൽ അത്താഴത്തിന് അതു ആരാധിക്കുക.

• 20 ലെ 19

  ചിക്കൻ ക്വസാഡില്ലകൾ

  നിങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജിൽ ശേഷിച്ച ചിക്കൻ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം ആവശ്യമുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ ദ്രുത ചിക്കൻ ക്സലാദിലകൾ ശ്രമിക്കുക. നാല് ചേരുവകളോടൊപ്പം, ഈ ടെക്സ്-മെക്സ് പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കില്ല.

• 20 ൽ 20

  ക്ലാസിക് ഫെറ്റുവൈൻ ആൽഫ്രെഡോ

  ക്രമാനുസൃതവും സങ്കീർണ്ണവുമായ, ഫെറ്റിസിൻ ആൽഫ്രെഡോ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരാഴ്ചത്തെ അത്താഴത്തിന് വേഗത്തിൽ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒറ്റക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ഒരു കുടുംബത്തെ സേവിക്കുകയോ അതിഥികൾക്ക് ഡ്രോപ്പ് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിലോ 20 മിനിറ്റിനകം ഈ ഗംഭീര പാചകത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാനാകും.