സോഫ്റ്റ് ടോഫു ക്രീമെൻസിലേക്ക് വേഗൻ പാചകക്കുറിപ്പ് ചേർക്കുന്നു
ഉറച്ച അല്ലെങ്കിൽ അധിക-കമ്പനിയായ ടോഫു പച്ചക്കറി ഇളക്കി-ഫ്രൈകളും ചുട്ടുതിന്നിവന്നു ടോഫു വിഭവങ്ങൾ ഏറ്റവും മികച്ച സമയത്ത്, സിൽക്ക് ടോഫു സസ്യഭക്ഷണം അടുക്കളയിൽ സ്വന്തം സ്ഥാനം ഉണ്ട്. ക്രീം തൈലം മുതൽ കൊഴുപ്പ്, വെജിഗൻ ഡിസേർട്ട് വരെ, അത് ഒരു രുചികരമാണ്. ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സസ്യാഹാരവും സസ്യഭുജികളുമായ ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പര്യവേക്ഷിച്ചുകൊണ്ട് ഈ മൃദുല ടോഫു ഉപയോഗിക്കാൻ പ്രചോദിതരാകുക. നിങ്ങൾ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ടോഫു ഉപയോഗിച്ച് ഡെസേർട്ട് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചില വഴികൾ പരിശോധിക്കുക !
09 ലെ 01
ടോഫു പീനട്ട് ബട്ടർ പൈസിൽക്കൻ ടോഫു നിർമ്മിച്ച സസ്യഭക്ഷണം പരുത്തി വെണ്ണ. സിൽകെക്ക് ടോഫു ഒരു പൈപ്പിനുള്ള പാചക രൂപത്തിൽ അൽപം കൊഴുപ്പുള്ള ഡെസേർട്ടിന് മിനുട്ടുകൾ തയ്യാറാക്കാം. ചോക്ലേറ്റ് പീസ് അല്ലെങ്കിൽ മത്തങ്ങ കഷായങ്ങൾ പോലെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ സോൾക്കൻ ടോഫു മറ്റ് സുഗന്ധങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന അടിത്തറയാണ്.
ചീസ്, ഡയറി, വെണ്ണ, മുട്ട എന്നിവയുടെ സമ്പന്നവും കൊഴുപ്പും നിറഞ്ഞ ഒരു അടിത്തറ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുപകരം ടോഫു വലിച്ചു പൊളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം തമാശയും എളുപ്പവുമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ അത് നിങ്ങൾക്കായി ശ്രമിക്കണം. ഈ ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഒന്ന് ശ്രമിക്കൂ:
02 ൽ 09
വേപ്പൻ മത്തങ്ങഈ മത്തങ്ങ ചീസ് കേവലം മനോഹരമായതല്ലേ ?. സിൽക്കൻ ടോഫു ഈ വെജിറ്റേറിയൻ വിഭവമുൾപ്പെടെയുള്ള ഡയറി-ഫ്രെഷ് ചീസ്കേക്ക് പാചകക്കുറിപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഘടകമാണ്. ഇത് പഞ്ചസാര ഉരുകിയാൽ ചുട്ടുമ്പോൾ നന്നായി സൂക്ഷിക്കുന്നു.
ടോഫു ആധിഷ്ഠിത ചീസ് കേസുകൾ "റിയൽ" ചീസ് കേക്കുകൾപോലെ സമ്പന്നമല്ലെന്ന് ചില ആളുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു. ഒരു മധുരമുള്ള പഴം അല്ലെങ്കിൽ ചോക്ലേറ്റ് ടോട്ടിങ്ങിൽ നിന്ന് ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള പരിഹാരം. ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായ തറ പറിച്ച പകരക്കൊരു പകരക്കാരൻ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സിൽക്കൻ ടോഫു ഉപയോഗം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.
09 ലെ 03
സസ്യഭുക്ക് ആർട്ടിചോക്ക് റിസൊറ്റോalexpacha / ഗസ്റ്റി ഇമേജസ് നിങ്ങളുടെ അലമാരയിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന സിൽക്കൻ ടോഫു ഏതാനും ബോക്സുകൾ സൂക്ഷിക്കുക, ഒപ്പം എപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ ഭക്ഷണം ആരംഭിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, അരി ഭക്ഷണത്തിന് വേഗത്തിലുള്ളതും കൂടുതൽ സ്വാദിഷ്ടവുമായ ഉൽപന്നമാണ്.
നിങ്ങൾ ചില ഏഷ്യൻ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ആണെങ്കിൽ, ഒരു മുട്ടയിലില്ലാത്ത ചൈനീസ് കശുവണ്ടിൽ വറുത്ത അരിയോ ക്ലാസിക് ജാപ്പനീസ് മിസോ സൂപ്പിലോ സിൽക്കൻ ടോഫു ശ്രമിക്കുക. ഒരു വെളിച്ചം ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ സൈഡ് വിഭവം വേണ്ടി, ക്രീം സസ്യഭുക്ക് റിസോട്ടോട്ട ശ്രമിക്കുക ഉറപ്പാക്കുക. ഇത് കൊഴുപ്പ് കുറവാണ്, ഒരു വലിയ റിസോട്ട്ടിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ആ ആദായം ആസ്വദിക്കാം.
09 ലെ 09
വേഗൻ ലാസ്നNedim_B / ഗെറ്റി ഇമേജുകൾ ഒരു ചെറിയ സിൽക്കൻ ടോഫു സസ്യാഹരമായ ലസ്സിഗാണ ചെയ്യുമ്പോൾ വലിയ റിക്കറ്റാസ് ചീസ് പകരും . ഈ ഡയറി-ഫ്രീ വെജിഗൻ മധുരക്കിഴങ്ങ് ലാസെഗന പാചകത്തിൽ ഇത് പരീക്ഷിക്കുക. മധുരക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ലാസ്സാഗ്നയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ചീര, റോമാ തക്കാളി, സിൽക്ക് ടോഫു എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് അഞ്ച്-സ്റ്റാർ ഡിന്നറുമുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ, ലളിതമായ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കുടുംബവും ആസ്വദിക്കാനായി ഈ വെഗൻ കോക്ക്പോട്ട് ലാസ്സഗാന ശ്രമിക്കുക.
09 05
സിൽക്കൻ ടോഫു ഡ്രീഷനിംഗ്സ്, സോസ്സ് ആൻഡ് ഫ്രോസ്റ്റിൻസ്Iani Barbitta / Getty Images by Vegan tofu ranch ഡ്രസ്സിംഗ് ഫോട്ടോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ക്ഷീരോല്പാദനത്തിനും ഡ്രസ്സിംഗിനും അടിത്തറ പാകുന്ന ടോഫു ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഒരു ക്രീം ആഫ്രെഡ്റോയിൽ നിന്ന് ഒരു സസ്തി ടാർഡാർ സോസ് വരെ , സ്ഗ്രാഷിൽ നിന്ന് സഗെൻ -ഫ്രണ്ട്ലി സ്റ്റാപ്പിൾ ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. പാസ്റ്റാ സോസസ് പോലുള്ള പലതരം ക്ഷീരോപരിതലത്തിൽ സോളിൻ ടോഫു ഉപയോഗിച്ചു നോക്കൂ.
09 ൽ 06
ബ്ലൂബെറി ടോഫു സ്മൂത്തിബ്ലൂബെറി വെഗൻ smoothie. Westend61 / ഗട്ടീസ് ഇമേജസ് ശുദ്ധമായ സിലിക്കൻ ടോഫു സ്മൂത്തികൾ, ഷേക്കുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ലസ്സിക്ക് അനുയോജ്യമായ അടിസ്ഥാനം നൽകുന്നു. ഇത് ഒരു പാചകക്കുറിപ്പിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പിനുള്ള ഒരു പ്രോട്ടീൻ ബൂസ്റ്റ് ചേർക്കുന്നത്, സോയ പാലിനേക്കാൾ കട്ടിയുള്ളതും ക്രീംസിയുമാണ്. നിങ്ങൾ സിൽക്കെ ടോഫു തൈരിനെക്കാൾ വിലകുറഞ്ഞതും സൗകര്യപ്രദവുമാണെന്നും നിങ്ങൾ മനസിലാക്കും. സിൽക്കൻ ടോഫു അവശിഷ്ട പാത്രങ്ങളിൽ വാങ്ങുമ്പോൾ റഫ്രിജറേറ്റ് ചെയ്യേണ്ടതാവശ്യമല്ല, അതിനാൽ വില്പനയ്ക്ക് എപ്പോൾ സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സിൽക്കൻ ടോഫുവിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും അറിയാമെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പാനീയം ഉപയോഗിക്കാം. ആരംഭിക്കാൻ, ഞങ്ങളുടെ രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള ബ്ലൂബെറി ടോഫു സ്മൂത്തിയിൽ ശ്രമിക്കുക.
09 of 09
വേഗൻ ചോക്കലേറ്റ് വാഴ പുഡ്ഡിംഗ്ഫുഡ് ചിത്ര സ്രോതസ്സ് / ഗസ്റ്റി ഇമേജസ് പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം പകരം, സിൽക്കൻ ടോഫു ധാരാളം ഡെസേർട്ട് നല്ല ആരോഗ്യമുള്ളതും കൊഴുപ്പുള്ളതുമായ അടിത്തറ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വെജിഗൻ ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് കസ്റ്റാഡ്സ്, മൗസ്, പോപ്സിക്കിസ് എന്നിവ ആസ്വദിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പർ ആർദ്രമായ ചോക്ലേറ്റ് ബ്രൌൺസും അല്ലെങ്കിൽ വെഗൻ ഫ്രോസ്റ്റിംഗും ഉണ്ടാക്കാം . പുഡ്ഡിംഗ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യമാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഈ പരീക്ഷിച്ചുവരുന്ന ചോക്ലേറ്റ് വാഴ പുഡ്ഡിംഗിനെ തല്ലി കഴിയും. പ്രധാന ഘടകം സിൽക്കൻ ടോഫു ആണ്, ഇതിന് മൊത്തം നാല് ഘടകങ്ങൾ മാത്രം മതി. സൂപ്പർ എളുപ്പമുള്ളതും ഒരു മണിക്കൂറിലും തയ്യാറായതും, ആർക്കും അത് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
09 ൽ 08
മുട്ട മാറ്റിയത് പോലെടോഫു ആമ്മിലെറ്റ്. ഹാരി ബിഷോഫ് / ഗെറ്റി ഇമേജസ് സിൽകെൻ ടോഫു-അല്ലെങ്കിൽ സിൽകെൻ, റെഗുലർ ടോഫു കോമ്പിനേഷൻ-ബേക്ക് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് കാസറോളുകൾക്ക് ഒരു നല്ല അടിത്തറ ഉണ്ടാക്കുക. ഇത് കുറേ കഷായങ്ങൾ വെറും മുട്ട ഫ്രീറ്റാറ്റകളും വെജിംഗാൻ കോമികളും ചേർത്ത് കൊഴുപ്പും കൊളസ്ട്രോലറിലുള്ള വിഭവങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതുപോലെ, സിൽക്ക് ടോഫു ബേക്കിംഗ് കുക്കികൾ, സ്കോൺസ്, മഫിൻസ് എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു മുട്ടയെ പകരമാക്കും. ലഘുഭക്ഷണ വസ്തുക്കൾ, ദോശകൾ, ഒരു പാചക ഏജന്റ് ആവശ്യമാണ്, അൽപം കൂടുതൽ ഭാരമുണ്ടാകും, അതിനാൽ ഇത് കുക്കികളും മഫുങ്ങുകളും ചേർത്ത് നന്നായി ഉപയോഗിക്കുക. സിൽക്ക് ടോഫു ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചില പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:
09 ലെ 09
വെജിറ്റേറിയൻ "മാംസം" ലോഫ്Atide / Getty Images ടോഫു മികച്ച മാംസം പകരം വയ്ക്കുന്നത് ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ പച്ചക്കറി വിഭവസഹായം പോലെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് തീർച്ചയാണ്.
Veggie burgers പ്രെറ്റി സ്റ്റാൻഡേർഡ് സമയത്ത്, നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണമായി meatloaf പോലെ തിരിഞ്ഞു കഴിയും? നിങ്ങൾ ടി.വി.പി (ടെസ്റ്റുചെയ്ത പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ), സിൽക്കൻ ടോഫു എന്നിവ സംയോജിപ്പിച്ചാൽ തീർച്ചയായും ഇത് സാധ്യമാണ്.